مهارت های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

همه ما انسان ها در طول زندگی، ترس و استرس را به عنوان دو هیجان طبیعی و اصلی تجربه می کنیم. ترس ها و اضطراب ها, انسان ها را بر آن وا می دارد، که از خود رفتارهایی برای بقاء خود نشان دهند، محرک هایی که در افراد استرس و اضطراب ایجاد می کند در طول جریان رشد نیزتغییر می کند، می توان گفت ترس و اضطراب جزیی از زندگی طبیعی کودکان محسوب می شود مگر آن که خللی به زندگی کودک وارد کند.

استرس و اضطراب یکی از عوامل مهم اختلالت خلقی و عاطفی در کودکان است، استرس می تواند موجب افت تحصیلی و اختلال در ارتباط بین کودک و اطرافیان او شود و در دراز مدت در او ایجاد اضطراب و افسردگی کند.

امروزه بسیاری ازخانواده‌ها و والدین با این معضل مواجه هستند که موجب این موضوع زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در بزرگسالی خواهد بود، که برای جلوگیری از این بیماری در بزرگسالی ، والدین باید هر چه زودتر اقدام کنند.

استرس در کودکان:

 تشخیص استرس در کودکان توسط پدرو مادر کمک می‌کند تا آن‌ها هر چه زودتر عامل استرس زا را حذف کرده و سلامت فرزند خود را تضمین نمایند. استرس، یکی از مکانیسم‌های بدن برای کنترل و سازگاری بدن با رویدادهای دشوار و موقعیت‌های مشکل زاست.

راه های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان + قصه شب

این هیجان در همه افراد، حتی در کودکان وجود دارد. وجود مقدار کمی از استرس در کودکان مفید می‌باشد، اما استرس منفی، در دراز مدت منجر به آسیب‌های جسمی و روانی در او می گردد. استرس در کودکان از اهمیت زیادی برخوردار می‌باشد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

کودکان، بسیار بیشتر از بزرگسالان از استرس و اضطراب رنج می‌برند، به خصوص کودکانی که هنوز به ثبات محیطی نرسیده و به طور مداوم در معرض محیط‌های جدید و گیج کننده قرار می‌گیرند. همین مسئله، باعث شدیدتر شدن استرس در دید کودکان خواهد شد.

ارزش‌های کودکان به انتظارات بزرگسالان و هم سالان وابسته بوده و رفتارشان تحت تاثیر واکنش‌های آن‌ها قرار دارد. بنابراین، اگر عزت نفس و اعتماد به نفس آن ها توسط بزرگسالان ضربه بخورد، فشار زیادی تحمل خواهند کرد.

شناخت و بررسی استرس در کودکان:

کودکان به ویژه خردسالان شاید بدانند که احساس ناراحتی یا خشم و عصبانیت دارند، اما ممکن است ندانند که احساس استرس یا اضطراب دارند. با کودک خود صحبت کنید و از او درباره آنچه احساس بد نامیده می‌شود، مثل دل درد یا سر درد سوال کنید و سپس به او کمک کنید تا زمان شروع این احساس را تشخیص دهد و به شما بگوید. پس از تشخیص این احساسات بد باید به فرزندتان کمک کرده و او را نیز راهنمایی کنید تا استرس و نگرانی‌اش را کنترل کند.

ممکن است این کار در ابتدا برای کودک سخت باشد، اما به مرور زمان آسان‌تر خواهد شد. فقط سعی کنید با شناختن استرس کودکتان به او کمک کنید و از او حمایت و محافظت نمایید. وقتی کودک بتواند به شما تکیه کند و بداند که مورد حمایت شما قرار خواهد گرفت، قطعا احساس شادی و خوشحالی خواهد کرد.

راه های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان + قصه شب

انجام دادن فعالیت های آرامش بخش:
شما به عنوان والدین نمی توانید تمامی اضطراب های کودکانتان را از بین ببرید اما می توانید توسط فعالیت های آرامش بخش مقداری از استرسآن ها را کم کنید. برای مثال در پارک بازی کنید، به کلاس های یوگا بروید، و یا هر نوع فعالیت آرامش بخشی که هر دو با هم می توانید انجام دهید به کودکتان آموزش دهید و آن را با هم انجام دهید و از انجام آن لذت ببرید.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

مهارت قانون مداری در کودکان

رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه و قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

پدر و مادر همواره می خواهند کودکانی را تربیت کنند که در داشتن نظم و انضباط سرآمد دیگر بچه ها باشد. خیلی از والدین هم روش درست این کارها را نمی دانند.

بچه ها داشتن نظم و انضباط را مانند تمام کارهای دیگر در درجه اول از والدین خود یاد می گیرند. پس پدر و مادرها باید به این نکته مهم توجه خاصی داشته باشند که در گام اول خودشان انسان های منضبط و قانون مداری باشند تا بتوانند کودکان منظم و منضبطی نیز پرورش دهند . 

قانون مداری و نظم را از کودکی یعنی در ۷سال ابتدای زندگی به فرزندانتان آموزش دهید، تا در سال های بعدی رشد کودکان، روش های تربیتی نتیجه بخش باشد و در صورت عدم توجه به دوران ابتدایی زندگی کودکان باعث می شود تا آثار و نتایج منفی و جبران ناپذیری در زندگی فرزندانمان به دنبال داشته باشد.

آموزش قانون در خانواده:
رعایت قانون و مقررات در خانواده تأثیر زیادی در زندگی فردی و اجتماعی دارد، که از آن جمله می‌توان به پرورش حس مسئولیت پذیری در زندگی  وظیفه‌شناسی  جلوگیری از تنبلی  افزایش عزت نفس و.. اشاره کرد. قانون  زبان مشترک خانواده است که موجب جلوگیری از اختلاف نظرات می‌شود.

مهارت قانون مداری در کودکان + قصه کودکانه

در صورت وجود قانون در خانواده  افراد از یک الگوی مشترکی استفاده می‌کنند. در بحث مهارت فرزند پروری برای این که قانون در ذهن فرزندان به معنایی مثبت تبدیل شود. به والدین توصیه می‌کنیم سعی کنند به هر طریقی که می‌توانند  از بچگی قانون را به ذهنیتی دل نشین تبدیل کنند.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.                                                                                                          

مثلاً باید طوری بهداشت و نظافت را به کودک خود بیاموزیم که برای نمونه وقتی او می‌خواهد دندان‌های خود را مسواک بزند  این کار را با اشتیاق و ذوق انجام دهد. دانستن این نکته بسیار ضروری است که باید در اجرای قوانین بسیار قاطع باشیم. قاطعیت و مهربانی در کنار هم  الگویی اساسی در مهارت فرزند پروری است.
 یکی از اصولی که اجرای آن بسیار مهم به نظر می‌رسد،  تلاش فرزندان برای به دست آوردن خواسته‌ها و نیازهای فردی است که این ویژگی مانع انتظارات بیجای فرزندانمان در آینده می‌شود.

به بیان ساده‌تر ما به کودکان خود می‌آموزیم هیچ‌چیز در دنیا به آسانی و بدون تلاش به دست نمی‌آید. والدینی که با محبت‌های افراطی در کودکی تمام  خواسته ها و نیازهای کودک خود را برآورده می‌کنند  باعث می‌شوند آن‌ها در بزرگ‌سالی پرتوقع بار بیایند.

داشتن قوانین ثابت:

قوانین و مقررات تان را تغییر ندهید. این وظیفه شماست که برای کودکتان کاملا واضح و ساده بگویید که چه کارهایی را باید انجام دهد و چه کارهایی را نباید انجام دهد.

مهارت قانون مداری در کودکان + قصه کودکانه

انتخاب زمان مناسب، برای شفاف سازی قوانین، به عهده شماست. زمانی که شما بتوانید با آرامش و واضح صحبت کنید و فرزندتان آمادگی شنیدن و فهم و درک آن ها را داشته باشد. اگر قوانین شما مشخص و واضح نباشد و یا فقط وقتی که کسی آن را زیر پا می گذارد وجودشان مطرح شود.کودک شما برای درک و رعایت آن را با مشکلات زیادی مواجه خواهد شد.

از قبل به کودک اطلاع بدهید:

ناگهان و بی‏ مقدمه، قانون و محدودیت را برای کودک وضع نکنید، اجازه دهید کودکان قبل از رعایت محدودیت، از وجود محدودیت و مقرراتی که وجود دارد، آگاه باشند. چگونه ممکن است وقتی شما هیچ حرفی را به کودک نزده‏اید، فرزندتان پیشاپیش بداند که نباید در خیابان، دوچرخه‏سواری کند یا این که تا چه ساعتی می‏تواند بیرون از خانه باشد.

اولین شرط وضع قانون این است که کودکان نیز باید در تعیین مقررات و محدودیت ها حق صحبت داشته باشند و باید فرصتی به آنان داده شود، تا فکر و احساس خود را بازگو کنند، حتی یک کودک پنج تا شش ساله نیز می‏ تواند با شما صحبت و در وضع یک قانون منصفانه، کمک کند، اما شنیدن حرف‏ هایش به این معنا نیست که به طور حتم، سخنش را پذیرفته و از خواسته‏ های خود کوتاه بیایید.

بچه های نازنین برای شنیدنقصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینابرای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

آموزش مسئولیت پذیری در کودکان در قالب داستان کودکانه

والدین عزیز رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی  و قصه صوتیو داستان های کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

کودکان هر چقدر بزرگ تر می شوند، آمادگی بیشتری را برای پذیرفتن مسئولیت های بزرگ تر پیدا می کنند. در جریان رشد والدین باید بپذیرند مسئولیت هایی را به کودک تفویض کنند و از او انتظار داشته باشند برخی کارها را خودش انجام دهد.

عدم واگذار کردن برخی مسئولیت ها به کودک، باعث لوس شدن او می شود. و یاد می گیرد در طی زمان خواسته هایش را به راحتی به دست آورد و تبدیل به فردی متوقع می شود.

پیامدهای عدم مسئولیت پذیری کودک:

در صورتی که در طی جریان رشد مسئولیت هایی را به فرزندتان محول نکنید، کودک شما برای کوچک ترین کارهایش به شما وابسته خواهد ماند. یکی دیگر از پیامد های این امر عدم رشد عزت نفس کودک می باشد. کودک این تفکر را رشد می دهد، که از پس مسائل و مشکلاتش به تنهایی بر نمی آید. چنین کودکی در مورد هیچ کاری نمی تواند تصمیم بگیرد و بدون پدر و مادرش از پس خودش بر نمی آید.

این کودکان در سنین بالاتر دچار بی ارادگی و دشواری در تصمیم گیری های خود می شوند. معمولا نمی دانند چه می خواهند و در جدا شدن از والدینشان مشکل دارند. این افراد در ساخت زندگی مستقل دچار مشکل می شوند و نمی توانند روابط عاطفی خوبی بنا کنند. معمولا چنین پدر و مادری فرزندانی با شخصیت وابسته پرورش می دهند.

آموزش مسئولیت پذیری را از چه زمانی باید شروع کرد:

برای آموزش مسئولیت پذیری، هیچ گاه زود نیست. همان طور که گفته شد یکی از روش های موثر آموزش مسئولیت پذیری کودکان، واگذار کردن کارهای روزمره به آن هاست.

کودکان دو، سه و چهار ساله عاشق کمک کردن به والدین هستند، پس از این ویژگی آن ها استفاده کنید و کودکان را دست کم نگیرید. البته در این زمینه، مرحله رشدی کودک و کارهایی را که می تواند انجام دهد را هم در نظر داشته باشید.

مسئولیت پذیری در کودکان +قصه کودکانه

بچه های عزیز برای گوش سپردن به قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

به عنوان مثال کودکان در سن دو سالگی قادرند لباس های کثیف را در سبد رختشویی بریزند، اسباب بازی ها را پس از بازی جمع آوری و هنگام شست و شوی لباس ها به کمک شما لباس های تیره را از لباس های روشن جدا کنند.

همچنین در سن سه سالگی نیز قادرند جوراب های شسته شده را با کمک رنگ و شکل شان از هم جدا کرده و جفت کنند، به یک گیاه آب دهند، چیزی را که زمین می ریزد پاک کنند و ظرف خود را از روی میز جمع کنند.

و در سن چهار سالگی نیز باید قادر باشند ظرف ها، قاشق ها و دستمال سفره ها را روی میز بچینند، حوله ها را تا کنند، گردگیری کنند، در مرتب کردن رختخواب خود به شما کمک کنند، شیر بریزند و با یک جاروی کوچک زمین را جارو کنند. بنابراین می توانید با توجه به توانایی فرزندتان، از همین سنین اقدام به دادن وظایف خانه به آن ها کنید.

به کودکان خود نشان دهید که آنها زندگی جداگانه ای از شما دارند:
برای این کار زمان هایی را به خودتان اختصاص دهید.پدر و مادری که فاقد یک زندگی مجزا از فرزندانشان هستند به آن ها می آموزند که دنیا حول محور آن ها می چرخد. مهم است که از همان ابتدا، کودک یاد بگیرد که گاهی اوقات مادرش دوست دارد مطالعه کند ودوست ندارد بازی کند.

نیاز های فرزندانتان را برآورده سازید. و سپس در حالی که به نیاز های خود می رسید او را ملزم کنید که برخی نیازهایش را خودش به تنهایی برآورده سازد. با ناکامی او همدلی کنید اما مجزا بودن خود را حفظ کنید.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.                                

مسئولیت پذیری در کودکان +قصه کودکانه                                                                                                            

داستان در قالب مسئولیت پذیری:

دو دوست در جاده‌ای با هم قدم می‌زدند. کناره‌های جاده را درخت‌های بلند پوشانده بود. ناگهان خرسی بزرگ و قهوه‌ای بیرون آمد و به دنبال آن‌ها دوید.
یکی از آن دو مرد که همراه خودش طناب داشت، زود دوید، طناب را به شاخه درخت انداخت و بالای درخت رفت. خرس نمی‌توانست مرد را بگیرد، ولی مرد باز هم می‌ترسید.
دومین مرد طناب نداشت و فرصت هم نداشت که به طرف درخت برود. او فکر کرد که حالا خرس او را می‌خورد. اما ناگهان فکری به خاطرش رسید. ساکت و بی‌حرکت روی زمین دراز کشید و چشم‌هایش را بست.
خرس به او نزدیک شد و او را بو کشید، ولی مرد نفسش را در سینه حبس کرده بود. خرس او را تکان داد و دماغ و دهان خود را به صورت مرد مالید. مرد خیلی ترسیده بود، اما سعی کرد حالت مُرده را به خودش بگیرد، چون شنیده بود خرس‌ها موجودات مُرده را نمی‌خورند.
تا وقتی خرس آن جا بود، مرد دوم بی‌حرکت بود و تکان نخورد.
سرانجام خرس رفت. مرد کمی بعد بلند شد و به طرف دوستش که بالای درخت بود رفت و فریاد زد: «خرس رفته است، بیا پایین.»
مرد اول دوباره از طناب استفاده کرد و از درخت پایین آمد و با خنده از دوستش پرسید: «وقتی خرس دهانش را کنار گوش تو آورد، به تو چه گفت؟»
دوست او جواب داد: «خرس گفت: مردی که فرار کرد و بالای درخت رفت و سعی نکرد به تو کمک کند، دوست خوبی برای تو نیست!»

آموزش مهارت آداب معاشرت به کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی  و قصه صوتیو داستان های کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

کودکان ما سرمایه های آینده جامعه، کشور، والدین و سرپرستان نسل های آینده هستند. باید در رشد و پرورش آن ها نهایت دقت، حوصله و آگاهی را به کار برد. پدر و مادر وظیفه دارند که به فرزندان خود آداب معاشرت بیاموزند و مواردی را که در ارتباط با دیگران باید رعایت کنند، یاد دهند تا فرزندان مودبی در آینده داشته باشند.

شاید یاد دادن آداب معاشرت به کودکان کار سختی باشد، چون گاهی ناچار می شوید رفتارها و برخورد های صحیح را بارها و بارها به فرزندتان گوشزد کنید. زمانی که فرزندتان آموخت این کار را درست انجام دهد، او را تشویق و تحسین کنید، بغل کنید و ببوسید و علاوه بر این خودتان با انجام دادن این کارها برای او الگو مناسب باشید.

آداب معاشرت را نمی توان به کسی تحمیل کرد، اما می توان با آموزش دادن به کودک به یک روش زندگی تبدیل کرد.

ورود در جمع برای اولین بار:
فرزندتان باید بداند وقتی برای اولین بار وارد جمعی می شود، حتما در نخستین مرحله سلام کرده و خود را معرفی کند؛ وگرنه دیگران او را نادیده می گیرند؛ مثلا در جمع همسایگان جدید، می تواند بگوید: «سلام، اسم من ساراست. ما در طبقه دوم زندگی می کنیم».

آموزش آداب معاشرت به کودکان+ داستان صوتی

به کودکتان توضیح دهید وقتی می خواهد دو نفر را به هم معرفی کند، اول شخص کوچک تر را به شخص بزرگ تر معرفی کند و برای شخص بزرگ تر یک لقب بیاورد؛ مثلا بگوید: «آقای…، این دوست من صبا است».

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.                                                                                                                                            

مواظب حرفایتان باشید:

کودکان توانایی فیلتر کردن و تمایز دادن بین آنچه که بسته به شرایط برای گفتن مناسب است و آنچه نیست را ندارند. این موارد می تواند منجر به قرار گرفتن شما در وضعیت های نامناسب شود. احتمالاً فرزند شما متوجه افرادی که نیبت به آن ها متفاوت هستند خواهد شد و می خواهد درباره این تفاوت ها توضیح داده و یا حتی از خود آن ها سوال کند.

خوشبختانه، با انجام تمرین و مرور زمان، بچه ها آداب معاشرت مناسب را یاد خواهند گرفت و می فهمند که قبل از صحبت کردن، کمی فکر کنند. در عین حال، به کودکتان توضیح دهید که گفتن یک مورد ناخوشایند و یا نظر منفی دادن در مورد ظاهر یک شخص در ملاء عام یک کار نادرست و غیراخلاقی بوده و می تواند مضر باشد.

 به بچه های خود بگویید که آن ها همیشه می توانند فکرها و سؤالات خود را بعداً و هنگامی که تنها هستید، بازگو کنند. آموزش آداب معاشرت به کودکان کار سخت و دشواری نیست ولی انجام دادن آن بسیار مفید و حتی الزامی است.

آموزش آداب معاشرت به کودکان+ داستان صوتی

به فرزندتان یاد بدهید:

  • ۱- وقتی کسی هدیه یا چیزی را به کودک می دهد، حتما تشکر و قدردانی کند. 
    ۲- حتما خواسته هایش را با کلمه «لطفا» شروع کند. 
    ۳- هرگز به لوازم و اشیای میزبان دست نزد و فقط باید آن ها را نگاه کند. 
    ۴- زمانی که به جایی، به خصوص یک فروشگاه وارد می شود، به جای این که در را پشت سرش ببندد، آن را برای دیگران باز نگه دارد تا آن ها هم بتوانند وارد آن مجموعه شوند. می توانید خودتان این کار را انجام دهید تا کودک ببیند و یاد بگیرد. 
    ۵- وقتی می خواهد به ساختمان یا آسانسور و مترو وارد شود، صبر کند تا اول کسانی که می خواهند خارج شوند، از در عبور کنند. 
    ۶- به دیگران، به خصوص کسانی که با بقیه متفاوتند، خیره نشود و بداند که این کار دور از ادب و احترام است. 

بچه های گل برای گوش سپردن به قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

آموزش مهارت های مالی به کودکان

والدین گرامی رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

پول برای برآورده کردن نیازها و خواسته‌ها در جامعه‌ی ما بسیار ضروری است و همه به مهارت های مدیرت مالی نیاز دارند. این مهارت‌ها از عقاید، نگرش‌ها، عادت‌ها و ارزش‌هایی که در دوران کودکی و در حین رشد، در مورد پول کسب می‌کنیم، ناشی می‌شود.

بدیهی است که آموزش مالی برای همه امری ضروری است. کودکانی که می آموزند برای مخارج و هزینه‌هایشان برنامه‌ای داشته باشند و آن را اجرا کنند، اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت. به‌علاوه آن ها بیش از سایر کودکان به توانایی‌هایشان درتصمیم گیری اعتماد دارند و متکی به خود هستند.

آن ها زودتر می‌توانند با مفاهیم مهم اقتصاد و مالی مانند اعتبار، مالیات و بیمه آشنا شوند و شروع به سرمایه گذاری برای زندگی آیند‌ه‌شان کنند.

مشورت به جای خودسری:
اجازه دهید کودکتان در جلساتی که شما و همسرتان برای تبادل نظر و تصمیم گیری در خصوص مسائل مالی و اقتصادی خانواده دارید، شرکت و حتی اظهارنظر کنند. در این صورت او خواهد آموخت که در تصمیم گیری های مهم زندگی باید با سایر اعضای خانواده در خصوص آن موضوع مشورت کند و نظرات آنان را بشنود.

مهارت های مالی در کودکان+ قصه شب

او باید بداند که همواره نظر بهتر و کامل تری از نظری که او دارد، ممکن است وجود داشته باشد و برای اتخاذ بهترین تصمیم باید حرف دیگران و به ویژه خانواده خود را بشنوند تا تصمیم درست تر و پخته تری را در ارتباط  با موضوعات مختلف بگیرد.

 پس انداز کردن پول ها:

به عقیده ی بسیاری از افراد ثروتمند و موفق در جهان، مهم ترین آموزشی که والدین می توانند به کودکان خود در مورد مهارت های مالی ارائه دهند، آموزش نحوه پس انداز کردن می باشد. با آموزش نحوه پس انداز کردن، کودک می آموزد که چگونه برای آینده خود و دست یابی به اهدافی که در ذهن دارد برنامه ریزی دقیق و منظمی داشته باشد.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.                                                                                                                   

سنجیدن فرصت های مختلف:

کودکان شما باید بیاموزند که از فرصت های خود به خوبی و نهایت استفاده را ببرند، در حقیقت آنان باید بداند در چه شرایطی تصمیمی مناسب بگیرند و برای کدام فرصت هزینه بیشتری را صرف کنند.

وقتی حرف از آموزش های مالی کودکان به میان می آید، بسیاری از صاحب نظران با آن مخالف اند و نگرانی خود را این گونه ابراز می کنند که نباید با کودکان خردسال در مورد پول صحبت کرد.

مهارت های مالی در کودکان+ قصه شب

طبیعی است که هیچ یک از والدین دوست ندارند ذهن کودک عزیزشان را با مفاهیمی صرفا مالی درگیر و مغزشان تبدیل به ماشین حساب شود. اما همه ما شاهد این هستیم که کودکان از زمانی که متوجه اهمیت و قدرت اسکناس در به دست آوردن خواسته هایشان می شوند، به آن علاقه پیدا می کنند؛ حتی اگر هنوز تعریف کامل و درستی از آن نداشته باشند.
 
پس بهترین کار این است که با آموزش غیرمستقیم آن ها را برای چنین روزی آماده کنیم. بهترین زمان برای آموزش همین سنین خردسالی است؛ وقتی که فرزند ما به سنین بزرگسالی برسد درحالی که آموزش صحیحی ندیده، دیگر تغییر عادات اشتباه سخت می شود.

چگونگی بهبود انجام تکالیف در کودکان

رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

وقتی کودکان تکالیف شان را انجام نمی دهند برخی والدین از این عمل آنان به شدت عصبانی و ناراحت می شوند، در حالی که اصلا چنین نیست. کودک مایل نیست این کار را انجام دهد و برای آن دلایل مختلفی دارد، نه این که از شما خوشش نمی آید یا با شما لجبازی می کند.

لجبازی، حاصل کشمکش های زیاد و طولانی والدین در اثر شیوه تربیتی نادرست و در تعامل والدین با کودکان به وجود می آید. بنابراین پدر و مادری که معتقد به لجبازی کودک خود هستند بهتر است به سابقه ارتباط خود با فرزندشان حتی قبل از سنین مدرسه نگاه کنند.

انجام تکالیف درسی مدرسه یکی از بزرگترین و سخت ترین مشکلات کودکان است. آن ها که دوست دارند تمام وقت به دنبال بازی رفته و خود را سرگرم کنند.

کودکان انجام تکالیف درسی را برای خود یک نوع مشکل و مانع بزرگی برای بازی کردن می بینند، اما در این میان والدین می توانند با انجام روش های مناسب کودکان را به انجام تکالیف درسی علاقمند کنند و باعث شوند تا خود کودک به انجام تکالیف درسی راغب شود.

با کمک فرزند خود یک برنامه منظم برای انجام تکالیف تهیه کنید:

برنامه تهیه شده را را در یک محل مناسب و در دید کودک نصب کنید. در مقابل، هر روز که تکلیف آن را به موقع، خوب و دقیق انجام داده یک علامت بزنید و در آخر هفته اگر تکالیف خود را خوب انجام دهد و با توجه به تعداد ستاره ها، جایزه ای به او بدهید.

بهتر است جایزه مورد نظر را در همان حین برنامه ریزی معین کنید و در آخر برنامه آن را یادداشت کنید یا برای کودکان کوچک تر شکل آن را بکشید. به این ترتیب عملکرد کودک دائما جلوی چشم او قرار دارد و مسئولیت پذیری او نیز تقویت می شود.

به تدریج می توانید تعداد ستاره ها را برای دریافت جایزه افزایش دهید. مثلا اگر در آغاز برنامه به ازای هر هفت ستاره می توانست جایزه دلخواه خود را کسب کند، در مراحل بعد به ازای هر ۱۴ ستاره می تواند به جایزه مورد نظر خود برسد. فقط تنظیم برنامه ای منظم برای انجام تکالیف فرزندان کافی نیست.

برای زندگی خانواده خود نیز برنامه منظمی داشته باشید. حتی الامکان از برنامه های جنبی و بدون برنامه ریزی قبلی مثل مهمانی ها و تفریح های بدون برنامه قبلی و… خودداری کنید، یا حداقل سعی کنید این برنامه ها مقارن با زمان انجام تکالیف فرزندان نباشد. اگرشما یک بار برنامه او را به خاطر برنامه های خود به هم بریزید، راه را برای بی نظمی کودک فراهم ساخته اید. در کارهای دیگر خود نیز با برنامه و مسئولیت پذیر باشد تا الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید. فرزندان تعهد و مسئولیت پذیری را در خانواده و با مشاهده رفتار پدر و مادر خود یاد می گیرند.

انجام تکالیف درسی + قصه صوتی

از کودک خود تعریف و تمجید کنید:

کودکان از این که کاری کنند، شما به آن ها افتخار کنید لذت می برند. البته می توانید هر از گاهی برای این که انگیزه کودک را در انجام دادن تکالیفش بالا ببرید، برای او جایزه ای تهیه کنید. البته این کار نباید دائما صورت گیرد تا تاثیرگذار باشد.
وقتی کودکتان تکالیف خود را به خوبی و به موقع انجام می دهد، به او بگویید از این که مرتب و منظم و فعال است، به او افتخار می کنید.
خیلی مهم است به طور دقیق و واضح به او بگویید که به چه دلیل از او راضی و خشنود هستید.

اول سراغ تکالیف سخت تر بروید: 

به کودک بیاموزید که حجم تکالیف درسی اش را مورد بررسی قرار دهد و بر اساس آن راهبردی تعیین کند که با حجم کار و خلق و خویش سازگار باشد. بعضی کودکان اول به تکالیف سخت تر رسیدگی می کنند تا از انرژی ذهنی بالاتری استفاده کنند.

درحالی که بعضی ها ترجیح می دهند اول تکالیف ساده تر را انجام دهند. اگر به آن ها کمک کنید در سنین پایین تر برای خود یک راهبرد درسی تعیین کنند، می توانند در سنین بالاتر به صورت مستقل درس بخوانند. در صورت لزوم، زمانی را برای استراحت تعیین کنید و بلافاصله آن ها را به انجام دوباره تکالیف ترغیب و تشویق کنید.

برای فرزندتان مکانی ایده آل و مناسب برای انجام تکالیفش فراهم کنید:

کودک خود را از محیطی پر از وسایل بازی و تحریک کننده دور کنید، اتاقی که او درس می خواند نباید شلوغ و پر رفت و آمد باشد.هرچیزی که او را وسوسه می کند را دور کنید.

اگر صدای تلویزیون حواس کودک را پرت می کند برای مدتی تلویزیون را خاموش کنید.البته این نکته را فراموش نکنید که کودک باید یاد بگیرد در شرایط متفاوت و حتی گاهی نامناسب درسش را بخواند اما برای شروع و برای ایجاد انگیزه این روش ها مناسب و ضروری هستند.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

آموزش مهارت فکر کردن در کودکان

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

ساده‌ترین راه برای توانمندسازی کودکان در فکر کردن، پرسش و پاسخ است. پرسشگری نه تنها توانمندی ذهنی کودکان را افزایش می‌دهد، بلکه یادگیری را برای کودکان سرگرم کننده و مهیج نیز می‌گرداند.

کودکان دوست دارند که با والدین یا معلم‌هایشان در گفتگوهایی که اندیشیدن را تحریک می‌کند، شرکت کنند. مهیج‌ترین قسمت در آموزش به کودکان، شنیدن «آهان! پیدایش کردم» از زبان آن هاست. از طریق پرسش و پاسخ، کودکان نقش فعال بیشتری در تفکر خلاق و ارائه استدلال پیدا می‌کند. همچنین پرسشگری، کیفیت گفتگوهایی که یک خانواده را به هم نزدیک‌تر می‌سازد را بیشتر می‌کند.

آموزش درباره هیجانات:

برای آموزش مهارت فکر کردن، بسیار اساسی است از لحظه ای که امکان دارد، کودکان با عملکرد دنیای هیجانات آشنا یابند. مثلا یاد گرفتن همدردی کردن  با دیگران برای رشد او به عنوان یک “فرد اجتماعی” بسیار ضروری است. تفکری که معنی “غم و غمگینی” را بفهمد و بداند چگونه آن را مدیریت کند یا تفکری که بتواند خشم درونی را شناسایی کند و بر آن مسلط شود، تفکری خردمندانه است.

باید بدانیم آموزش کودکان از ۳ یا ۴ سالگی که شروع زندگی آموزش مدرسه ای است آغاز نمی شود بلکه  باید از همان لحظه ی تولد به آن اندیشید. در مغزکودکی که از همان روز اول، نوازش می شود و حس دوست داشته شدن را تجربه می کند، نوعی یادگیری هیجانی و اجتماعی ایجاد می شود که برای آینده او ضروری است.

مهارت فکر کردن در کودکان + قصه کودکانه

چگونه می شود بستر مناسب برای تجربه کودکان را فراهم آورد:
مهارت های فکر کردن درباره فعالیت های روزانه در مدرسه یا خانه را باید به کودکان و نوجوانان آموخت. این کار می تواند بسیار ساده و آسان شروع شود. از خردسال ها سوالات با انتهای باز بپرسید که با آیا ، چرا و چطور شروع می شوند و درحالی که سوالات را برایشان می خوانید آن ها را تشویق کنید مهارت های کلامی خود را بهبود بخشند، این سوالات پرسشی ، می تواند کمک کند تا کودکان چگونه فکر کردن را یاد بگیرند. همین روش به کودکان سنین بالاتر هم می تواند کمک کند.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

از كودكان بخواهید اطلاعات را با هم «جفت و جور» كرده و داده های جدید را با آنچه از قبل می دانستند، مقایسه كنند. این كار به کودکان كمك می كند یاد بگیرند، ارتباط بین لغات یا مفاهیم را بهتر بشناسند و دریابند دو موضوع در چه نكاتی و مواردی با هم اشتراك و درچه مواردی با هم تفاوت دارند.

دانش آموزان می توانند از طبقه بندی كردن اشیا استفاده كنند كه به آن ها در یادآوری بهتر مطلب و اندوخته های ذهنی شان كمك كند.

چند هدف اصلی که فرآیند رشد تفکر در کودکان دنبال می کند عبارت است از:

۱- خودباور شده و برای فعالیت های فکری خود ارزش قائل شوند.

۲- از درک مسائل و مشکلات خود برخوردار بوده و از عهده حل یا توضیح آن ها برآیند.

۳- از فعالیت های فکری لذت ببرند وآن را توسعه دهند.

۴- در ارتباطات اجتماعی ، اعتماد به نفس لازم را جهت ابراز عقیده و نظر داشته باشند.

۵- انتقاد پذیر بوده و نسبت به رد نظریات خود از طرف دیگران ، انعطاف پذیر و در برخورد با افکار وسلیقه هایدیگران صبور و بردبار باشند.

مهارت فکر کردن در کودکان + قصه کودکانه

خلاقیت کودک خود را تقویت کنید:

با تشویق خلاقیت فرزندتان، مانع از دست دادن “کودک درونش” در بزرگسالی شوید. کمک کنید قدرت تخیل، تشنگی یادگیری و کنجکاوی  نسبت به هر چه او را احاطه کرده در او رشد کند. بدین منظور خوب است کنجکاوی او را از طریق ایجاد فرصت و تحریک او برای توجه و رویارویی با محیط زندگی و پیشنهاد دادن پروژه ها و موضوعاتی برای تحقیق تقویت کنید که این کار، هم برایش جالب است و هم چیزهای مهمی یاد می گیرد. فراموش نکنیم کودک خلاق امروز بزرگسال آزاده فرداست.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

 

آموزش مهارت درس خواندن به کودکان

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

بچه ها از همان اوایل کودکی، میل به یادگیری را نشان می‌دهد، بدنشان را لمس می‌کنند، و بعد اشیایی که در اطرافشان وجود دارند را در دستانشان می‌گیرند. اولین نقشی که پدر و مادرها در این زمینه دارند این است که به این کنجکاوی طبیعی کودک خود کمک کنند.

درس خواندن، مطالعه و یادگیری کودکان و نوجوانان، موضوع مهمی است که به صورت مستقیم می تواند بر آینده آن ها تاثیر بگذارد. شاید آن ها در این سنین اهمیت این موضوع را به خوبی درک نکنند، اما آگاهی والدین از این موضوع، این مساله را به یکی از دغدغه های مهم آن ها تبدیل کرده است. همه والدین دوست دارند که فرزندان درس خوانی داشته باشند، ولی گاهی اوقات با مقاومت فرزندانشان رو به رو می شوند.

نقش معلم را برای کودک ایفا نکنید:

در مهد کودک و دوران ابتدایی، بین نقش والدین و معلم تقریبا تفاوتی وجود ندارد،  برای کودک کتاب می‌خوانند، شمردن را به او یاد می‌دهند و او را تشویق می‌کنند نقاشی بکشد… اما لازم است همگام با رشد کودک، نقش والدین و معلمان از یک دیگر مشخص شود.

این بدان معنا نیست که خود را از آموزش به کودک منع کنیم، بلکه از ایفاکردن نقش معلم خودداری کنیم. چنانچه خواسته شما از فرزندتان بیش از حد باشد و همه چیز حالت تربیتی و آموزشی داشته باشد، قطعا این خطر وجود دارد که او را نسبت به هر گونه یادگیری دلزده و خسته کنید.

مهارت درس خواندن در کودکان+ قصه صوتی

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

علاوه بر آن، در رابطه والدین- فرزندی، رابطه عاطفی و احساسی از اهمیت بسیارزیادی برخوردار است. پدر یا مادر می‌خواهند آمال و آرزوهای خود یا روند دوران تحصیلی خودشان را در مورد دختر یا پسرشان پیاده کنند. فرزند برای آن که نسبت به پدر و مادر و معلمش «وفادار»بماند، سعی می‌کند خواسته آنان را عملی کند و در این‌صورت احتمال دارد دچار تعارض شود.

درباره آن چه یاد می گیرد سوال کنید، نه درباره نمراتش:

به جای این که کودکتان را برای نمرات پایینش تنبیه و سرزنش کنید، از او بپرسید که چه چیزی در مدرسه یاد گرفته است و آن ها را به شما یاد دهد. اگر در جایی اشتباه کرد، او را اصلاح کنید. هنگامی که او با زبان خودش به شما تدریس می کند، درس هایش را برای خودش مرور می کند و لذا به یادگیری بهتر و سریع تر کودک کمک خواهد کرد.

 استفاده از کارت‌های فلش:

بعضی وقت‌ها بهترین شیوه، همان شیوه‌ای است که همیشه از آن استفاده می‌شود. درست است که کارت‌های فلش قدیمی هستند، اما هنوز وسایل خوب و قابل اتکایی برای آموزش به کودکان هستند. نوشتن نکته‌ها، تعاریف و توضیحات بیش از یک بار، به نقش بستن اطلاعات در حافظه آنان کمک می‌کنند. ضمن این که این کارت‌ها یک وسیله بسیار عالی جهت یادآوری و تداعی تعریف‌ها می‌باشند.

مهارت درس خواندن در کودکان+ قصه صوتی

استراحت در هنگام درس خواندن:

 در حین درس خواندن و انجام تکالیف برای کودکتان استراحت در نظر بگیرید. میزان این استراحت باید نسبتا کم اما کافی باشد. بهترین حالت این است که به ازای هر یک ساعت مشق نوشتن کودک، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به او استراحت بدهید. در وقت استراحت فرزند شما می‌تواند تلویزیون ببیند، کمی بازی فیزیکی کند، چیزی بخورد و یا با دوستانش حرف بزند.

نکته مهم این است که حتما به این زمان پایبند باشید و به محض تمام شدن، فرزندتان را دوباره به فضای درس برگردانید. گاهی از او بپرسید که دوست دارد تکالیفش را چگونه انجام دهد. این کار برای جلوگیری از بهانه تراشی کودکان بهترین شیوه است.

کودک را غرق جزوه‌ها و منابع درسی متعدد نکنید:

با توجه به این ضرب‌المثل قدیمی که کیفیت بهتر از کمیت است، یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد غرق شدن در خیل عظیم جزوه‌ها و کتاب‌های درسی متعدد شیوه موثری برای یادگیری و درس خواندن نیست. بلکه بهترین شیوه تمرکز بر روی یک موضوع و وقت گذاشتن بر روی آن تا زمان تسلط کامل بر روی مطالب موجود در آن کتاب می‌باشد. همیشه سعی کنید کمتر بین موضوعات مختلف گشته ومنبع خود را تغییر دهید. به عبارت ساده تر از این شاخه به آن شاخه نپرید در این صورت کمتر خسته شده و بیشتر یاد می‌گیرید.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

چگونگی محافظت از بدن در کودکان

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

شاید خبرهای ناگواری در خصوص تعرض های جنسی و از بین رفتن حریم خصوصی کودکان در ایران و حتی جهان به گوش شما رسیده باشد و باعث شود ترس از ناامنیِ فضای زندگی و تحصیل و رشد کودکان‌تان در وجودتان ریشه‌دارتر شود. ترسی که ناخودآگاه به کودکان شما نیز منتقل شده و آن ها را نسبت به دنیای پیرامون‌شان بدبین و هراسان می‌کند.

والدین باید با استفاده از زبانی کودکانه، فرزندان خود را درخصوص چگونگی مراقبت از بدن خود و نشان دادن واکنش در برابر سوء استفاده‌ها آگاه کنند.

والدین باید قبل از این که کودک وارد مرحله آگاهی جنسی شود، آموزش‌های لازم حفاظت بدنی را به کودک ارائه دهند. کودک باید بداند بدنش تنها به خودش تعلق دارد و کسی حق ندارد به او تعرض کند؛ کودک باید بتواند از خود حمایت کند و واکنش نشان دادن در برابر سواستفاده‌ها و در شرایط مختلف را آموزش ببیند.

 احساس امنیت:
باید به کودک خود بیاموزید که هر انسانی حق و حقوقی دارد؛ از جمله حق نفس کشیدن، حق زنده ماندن و بسیاری حقوق دیگر. کودک باید بداند که حق امن ماندن و امنیت داشتن جزو حقوق طبیعی اوست و دیگران وظیفه دارند این حق او را به رسمیت بشناسند و رعایت کنند.

محافظت از بدن خود:
کودکان باید بدانند که صاحب تمام بدن خود هستند و کسی حق ندارد بدون رضایت او و والدین‌اش، بدن وی را لمس کند.

حافظت از بدن در کودکان + قصه کودکانه
کمک گرفتن از دیگران در برابر باج گیرها:
افرادی که از بچه‌ها باج‌گیری می‌کنند از لحاظ روانی افرادی ترسو هستند که در برابر جمع هراسان می‌شوند و پا به فرار می‌گذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مسئله را با مسوولان مدرسه یا با پدر و مادر خود در میان بگذارد. 
البته حتما به کودکان خود  بگویید در مواردی که باج‌گیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی کودکان از ترس این که به خاطر از دست دادن وسایل‌شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی‌شوند و این بسیار خطرناک است.

چگونگی مراقبت از بدن را با زبانی کودکانه به فرزندان خود بیاموزید:

در بسیاری مواقع کودکان از والدین خود می‌ترسند و می‌اندیشند که پدر یا مادر به جای حمایت از وی برعلیه او هستند. در این میان لازم است به صورت یک حامی رفتار کنیم و با کمک گرفتن از متخصصان روانشناسی به کودک آسیب دیده کمک کنیم.

گاهی با وجود محدودیت‌های شدید خانواده، احتمال وقوع این موارد افزایش می‌یابد، چراکه با این کار کنجکاوی کودکان بیشتر برانگیخته می‌شود؛ به جای محدود کردن بهتر است با در نظر گرفتن سن بچه‌ها آگاهی لازم ارائه شود و با استفاده از زبانی کودکانه آن ها را نسبت به چگونگی محافظت از خود مطلع کنیم.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

حافظت از بدن در کودکان + قصه کودکانه

روش درست حفظ حریم خصوصی کودکان:

باید بدانیم که هیچ روشی مانند «آگاهی بخشی» و «آموزش» از کودکان ما در برابر خطرات محافظت نمی‌کند. ما می‌بایست با کودکان‌مان در مورد بدن‌شان، در مورد عملکرد هر قسمت، در مورد خصوصی بودن برخی قسمت‌های بدن، در مورد نام واقعی هر قسمت و… صحبت کنیم و این کار می‌بایست از زمانی که کودک زبان به سخن می‌گشاید به مرور زمان انجام شود.

والدین نقش و وظیفه حیاتی و موثری در آگاهی بخشی در حوزه حریم خصوصی کودکان دارند و این آگاهی تا قبل از ورود به مدرسه، تنها و تنها بر عهده والدین کودک است! باید بدانیم که آگاهی دادن در مورد قسمت‌های مختلف جسم و حریم خصوصی، تنها راه عاقلانه جلوگیری از آسیب‌های جنسی به کودکان است.

آموزش مهارت کنترل خشم در قالب قصه کودکانه

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه  با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودکانه مراجعه کنید.

یکی از مهمترین چالش های والدین و بزرگسالان چه در تربیت و چه ارتباط با کودکان چگونگی کنترل خشم است. از آن جایی که واکنش های هیجانی خیلی زودتر از بخش های منطقی ذهن فعال می شوند و به تکامل می رسند، کودکان در مواجهه با موقعیت های هیجانی، بیشتر تکانشی عمل می کنند.

مهم ترین نکته در این آموزش این است که خودمان به عنوان پدر و مادر مهارت کنترل و مدیریت خشم را یاد بگیریم و به آن عمل نماییم تا کودکانمان نیز یاد بگیرند.

آموزش کنترل خشم به کودکان:

کنترل خشم، یک مهارت در زندگی است و به کودکان باید چگونگی این کنترل را آموخت، بنابر این به آنان یاد بدهیم چه به لحاظ فکری و چه از جنبه بدنی خشم را از خودشان دور کنند.

برای شروع بهتر است مهارت های حل مساله را به آنان آموزش دهیم به طور مثال به کودکان بیاموزیم که هنگام خشم چه کارهایی را می توانند انجام بدهند و مجاز به انجام چه کارهایی نیستند.

شکستن وسایل، فریاد زدن بر سر دیگری، آسیب رساندن به خودشان و پرت کردن اشیا به در و دیوار از شمار کارهایی است که نباید در هنگام اعصبانیت و خشم انجام دهند و بر عکس دور شدن از موقعیت، کمک خواستن، حرف زدن درباره موضوع ناراحت کننده ، کشیدن یک نقاشی و… از موارد پیشنهادی به کودک در حین خشمگین شدن است.

آموزش کنترل خشم+ داستان صوتی

در ضمن به طور قطع خشم در بدن اکثر بچه های ایجاد یکسری تغییرات و پاسخ های فیزیکی می کند. ازجمله طپش قلب،درد معده، انقباض عضلانی ، لرزش و …لذا کودکان می توانند یاد بگیرند که هم این واکنش های فیزیکی را بشناسند و تشخیص دهند و هم این که چگونه آن ها را آرام بکنند.

کنترل از طریق تنفس شکمی را به او یاد بدهید:
یکی از مؤثرترین راه‌های تسلط بر خود، تنفس درست – به‌خصوص در شرایط پرتنش و خشم – است. از کودک بخواهید در وضعیت راحتی بنشیند و با پشت صاف به پشت صندلی تکیه دهد. سپس به او نشان دهید که آهسته و با پنج شماره هوا را فروببرد، دو شمار صبر کند و سپس با همان شیوه و با پنج شماره هوا را خارج کند.

تکرار این دم و بازدم آرامش زیادی به همراه دارد. اگر فرزندتان به هنگام دم، دستش را روی شکمش بگذارد، بهتر متوجه تمرین می‌شود. می‌توانید به او بگویید که شکمش را به‌اندازۀ یک هندوانۀ کوچولو بیرون بیاورد. این تنفس را درحالی‌که طاق‌باز بر زمین دراز کشیده است، نیز می‌تواند انجام دهد.
نکته این است که آرام نفس کشیدن را به کودکتان یاد دهید و از او بخواهید تا بارها در شرایط آسوده آن را تمرین کند تا بتواند در مواقع پرتنش آن را به یاد آورد و انجام دهد.

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

آموزش کنترل خشم+ داستان صوتی

الگوی خوبی از مهارت‌های مدیریت خشم باشید:

بهترین روشی که می‌توانید به کودک مدیریت خشم بیاموزید،این است که به او نشان بدهید درمواقع بروز خشم چگونه برخوردی دارید.
اگر کودک شاهد عصبانیت شما باشد، احتمالا همین کار را هم خواهد کرد.
اما اگر او شاهد کنارآمدن شما با احساسات‌تان به شیوه‌ای مهربانانه‌تر و آرام‌تر باشد، او هم این روش را انتخاب خواهد کرد.

داستان کوتاه در مورد کنترل خشم:

یکی بود یکی نبود ، بچه ی بداخلاقی بود . روزی پدرش کیسه ای پر از میخ و یک چکش به او داد و گفت هر وقت عصبانی شدی یک میخ به دیوار روبرو بکوب . روز اول پسرک مجبور شد ۳۷ میخ به دیوار بکوبد . در روزها و هفته های بعد که پسرک توانست خلق و خوی خود را کنترل کند و کمتر عصبانی شود ، تعداد میخ هایی که به دیوار کوبیده بود رفته رفته کمتر شد . پسرک متوجه شد که آسان تر است که عصبانی شدن خود را کنترل کند تا آنکه میخ ها را در دیوار سخت بکوبد و بالاخره به روزی رسید که پسرک دیگر عادت عصبانی شدن را ترک کرده بو د و موضوع را به پدرش یاد آوری کرد .

پدر به او پیشنهاد کرد که حالا به ازای هر روزی که عصبانی نشود ، یکی از میخ هایی را که در طول مدت گذشته به دیوار کوبیده ، از دیوار بیرون بکشد . روزها گذشت تا بالاخره یک روز پسر به پدرش رو کرد و گفت همه ی میخ ها را از دیوار در آورده است . پدر دست پسرش را گرفت و به آن طرف دیوار که میخها را بر روی آن کوبیده شده و سپس در آورده شده بود ند ، برد . پدر روبه پسر کرد و گفت « دستت درد نکند کار خوبی کردی ولی سوراخ هایی که در دیوار به وجود آورده ای نگاه کن !! این دیوار دیگر هیچوقت دیوار قبلی نخواهد شد . پسرم وقتی تو در حال عصبانیت چیزی را می گویی یا کاری را انجام می دهی مانند میخی است که بر دیوار دل طرف مقابل می کوبی یا چاقویی است که به شخصی بزنی و آن را درآوری ، بعد از این کار ، مهم نیست چند مرتبه به شخص روبرو بگویی « معذرت می خواهم » .