الاغی در پوست شیر…و…الاغ، خروس و شیر + قصه صوتی

گوش کنید:

قصه شب (رادیو قصه)

اسم قصه: الاغی در پوست شیر…و…الاغ، خروس و شیر

نویسنده: ازوپ یا ایزوپ?
قصه گو: سمینا ❤️

تدوین: استودیو صدا 

Farahmand_Hamed@

گروه سنی: ب، ج

آدرس تلگرامی ما:

childrenradio@.

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

روزی الاغی پوست شیر پوشید و تغییر قیافه داد و بعد شروع به پرسه زدن در جنگل کرد، اون با ترسوندن حیوانات کم عقلی که در راه می دیدید، خودشو سرگرم می کرد. سرانجام به روباهی رسید و سعی کرد اون رو هم بترسونه وقتی روباه صدای الاغ رو شنید گفت: اگر عرعر کردنت را نشنیده بودم حتما می ترسیدم الاغ نادان. 

پیام اخلاقی این قصه: نادان شاید بتونه ظاهرشو تغییر بده ولی حرفای اون باطنشو آشکار میکنه.

موش ارباب و گربه خدمتکار + قصه های صوتی کودکانه

گوش کنید:

قصه شب (رادیو قصه)
اسم قصه: موش ارباب و گربه خدمتکار

از کتاب انوار سهیلی
بازآفرینی: مجید ملا محمدی

قصه گو: سمینا❤️

آدرس تلگرامی ما:
? @childrenradio.

بچه های نارنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودکانه مراجعه کنید.

یکی بود یکی نبود، گربه تپله آروم و قرار نداشت صدای ناله اش اونقدر زیاد بود که دل موش موشیو به درد آورد. میوووو به دادم برسین مردم میوووو کمک میووو. موش موشی لابه لای علفا دنبال غذا می گشت که متوجه این صدا شد از زیر علفا بیرون اومد، اطرافشو نگاه کرد اون گربه تپلو از صداش شناخت برای همین احتیاط کرد و جلو نرفت و با خودش گفت: که شاید کلکی تو کاره …

 

مهارت ایجاد تفکر خلاق در کودکان

والدین گرامی رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله قصه گو سمینا آماده کرده است.

کودکان سرشار از خلاقیت هستند، زیرا هنوز در قید‌و‌بند قواعد و چارچوب‌های بزرگ‌ترها و والدین خود قرار نگرفته‌اند. اما مانند هرچیز دیگر، بزرگ‌ترها باید تفکر خلاق کودکان را هدایت کنند. این کار هم وظیفه‌ی والدین و هم وظیفه‌ی معلمان و مربیان کودک است.

بیش تر وقت ها، خلاقیت شگفت انگیزی در نقاشی های کودکان، بازی های نمایشی و زبان اختراعی آن ها می بینیم. کودکان، تخلیلشان را در سخن گفتن خود به نمایش می گذارند. ما به عنوان آموزشگران کودکان نقش بسیار مهمی در تقویت توانایی شان در هنر، ارائه ی نمایش و پاسخ های خلاق آن ها به مشکلات داریم.

بیش تر اوقات، اولویت های ما سالم و ایمن نگه داشتن کودکان، آموزش مهارت های علمی همچون شناخت رنگ و فرم، آموزش رفتارهای اجتماعی، مهارت های ریاضی و خواندن و نوشتن، هستند. ما با اختصاص همه ی وقت خود به این حوزه ها، فرصت کم تری برای تفکر درباره ی اهمیت پرداختن به توانایی های خلاقانه کودکان خود داریم، در حالی که نیروی خلاقیت، علاقه ی کودکان را به آموختن افزایش می دهد و پیشرفت ذهنی آن ها را تقویت می کند.

چرا تفکر خلاق مهم است؟

تفکر خلاق باعث بیدار شدن انگیزه ها و توانایی های درونی کودکان شما شده و به او یاد می دهد که همیشه به دنبال یادگیری مطالب تازه و جدید باشد. اندیشه یادگیری مداوم، همیشه کودک را نسبت به محیط اطراف خود حساس نگه می دارد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

البته این موضوع مستلزم آن است که به کودک یاد دهیم از سوال کردن هیچ گونه ابایی نداشته باشد و اگر خودمان قادر به پاسخ گویی سوال او نیستیم، منابع و افراد آگاه را به کودک خود معرفی کنیم.

 مهارت ایجاد تفکر خلاق در کودکان + قصه شب

راه های پرورش ویژگی های تفکر خلاق در کودکان:

۱-کودکان خود را تشویق کنید تا گاهی تنها باشد. اگر او مدام در احاطه دوستان و آشنایان خود باشد، نمی تواند لذت یادگیری را بیاموزد و فرصتی نخواهد داشت که علایق خلاقانه خود را رشد و پرورش دهد.

۲- شاید کودکتان با افرادی دوست شود که از او بزرگتر یا کوچکترند و علاقمندی های متفاوتی دارند؛ این دوستی ها را هرچند غیر معمول، قبول کنید.

۳- علاقه خلاقانه خود را دنبال کنید و کودک خود را در آن ها شرکت دهید، شما به الگوی خلاقیت کودکتان تبدیل خواهید شد.

۴- برای افکار و ابداعات خلاقانه کودک خود ارزش قائل شوید و نگاه خلاقانه اش را تشویق کنید.

ذهن کودک را با خلاقیت کوک کنید:

کودکان به عنوان الگوگیرنده های اصلی زندگی به تمام آنچه در طول روز از سوی والدین و اطرافیانشان انجام می‌شود، نگاه می‌کنند و در نتیجه خلاقیت آن ها نیز میان همهمه روزگار از بین می‌رود یا در خوش بینانه ترین حالت کمرنگ می‌شود. مطمئناً هیچ والدینی دوست ندارد استعداد و دانش فرزندش را نادیده گرفته و به راحتی از کنار آن بگذرد.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

بنابراین آگاهی داشتن از مهارت‌هایی که می‌تواند در پرورش خلاقیت کودکان مؤثر باشد، ضروری به نظر می‌رسد. کودکان در کنار تجربه‌های بزرگ و مهم والدین می‌توانند رشد کرده و همه آنچه به عنوان ایده و فکر مثبت است، عملی کنند. همراهی با آن ها و گرفتن دست کودکان می‌تواند به هموار کردن مسیر خودشکوفایی و افزایش مهارت‌های ذهنی آنان کمک کند.

 مهارت ایجاد تفکر خلاق در کودکان + قصه شب

خلاقیت کودکتان را با تعداد زیادی عروسک های کارخانه ای سرکوب نکنید. در مقابل خریدن همه ی لوازمی که از آخرین فیلم ها و کارتون های کودکان به بازار می آید، مقاومت کنید تا خلاقیت کودک امکان رشد و پرورش داشته باشد. عروسک ها خیلی خوبند، اما کودکان وقتی همه ی انواع لباس ها و لوازم بازی برایشان فراهم باشد از قوه ی تخیل و خلاقیتشان استفاده نمی کنند. ابزار های از پیش ساخته شده یا وسایل بازی از قبل سر هم شده فرصت فکر کردن را از کودک می گیرند.

 از کودکان سؤال‌های باز بپرسید:

یکی از بهترین روش‌ها برای ایجاد تفکر خلاق در کودکان، مطرح کردن «سؤالات باز» یا سؤالاتی است که به سبک سقراط مطرح می‌شوند. چنین سؤالاتی به کودک کمک می‌کنند تا از زمان و مکان فاصله بگیرد.

انتخاب‌ها، مقایسه‌ها، ایده‌های جدید و سرگرم‌کننده و نحوه‌ی پاسخ به این سؤالات، در تقویت تفکر خلاق در کودکان بسیار مهم هستند. مزیت این سؤالات این است پاسخ اشتباه ندارند. برای نمونه به چند سؤالِ باز اشاره شده است که می‌توانید آن ها را از کودک خود بپرسید و خلاقیتش را تا حدودی تحریک کنید:

  • اگر همیشه جمعه‌ها هوا بارانی باشد چه اتفاقی می‌افتد؟
  • چرا هیچ‌وقت با موهای مرتب از خواب بیدار نمی‌شویم؟
  • اگر تمام کفش‌های دنیا فقط در یک سایز تولید می‌شدند چه اتفاقی می‌افتاد؟

       

مهارت های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

همه ما انسان ها در طول زندگی، ترس و استرس را به عنوان دو هیجان طبیعی و اصلی تجربه می کنیم. ترس ها و اضطراب ها, انسان ها را بر آن وا می دارد، که از خود رفتارهایی برای بقاء خود نشان دهند، محرک هایی که در افراد استرس و اضطراب ایجاد می کند در طول جریان رشد نیزتغییر می کند، می توان گفت ترس و اضطراب جزیی از زندگی طبیعی کودکان محسوب می شود مگر آن که خللی به زندگی کودک وارد کند.

استرس و اضطراب یکی از عوامل مهم اختلالت خلقی و عاطفی در کودکان است، استرس می تواند موجب افت تحصیلی و اختلال در ارتباط بین کودک و اطرافیان او شود و در دراز مدت در او ایجاد اضطراب و افسردگی کند.

امروزه بسیاری ازخانواده‌ها و والدین با این معضل مواجه هستند که موجب این موضوع زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در بزرگسالی خواهد بود، که برای جلوگیری از این بیماری در بزرگسالی ، والدین باید هر چه زودتر اقدام کنند.

استرس در کودکان:

 تشخیص استرس در کودکان توسط پدرو مادر کمک می‌کند تا آن‌ها هر چه زودتر عامل استرس زا را حذف کرده و سلامت فرزند خود را تضمین نمایند. استرس، یکی از مکانیسم‌های بدن برای کنترل و سازگاری بدن با رویدادهای دشوار و موقعیت‌های مشکل زاست.

راه های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان + قصه شب

این هیجان در همه افراد، حتی در کودکان وجود دارد. وجود مقدار کمی از استرس در کودکان مفید می‌باشد، اما استرس منفی، در دراز مدت منجر به آسیب‌های جسمی و روانی در او می گردد. استرس در کودکان از اهمیت زیادی برخوردار می‌باشد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

کودکان، بسیار بیشتر از بزرگسالان از استرس و اضطراب رنج می‌برند، به خصوص کودکانی که هنوز به ثبات محیطی نرسیده و به طور مداوم در معرض محیط‌های جدید و گیج کننده قرار می‌گیرند. همین مسئله، باعث شدیدتر شدن استرس در دید کودکان خواهد شد.

ارزش‌های کودکان به انتظارات بزرگسالان و هم سالان وابسته بوده و رفتارشان تحت تاثیر واکنش‌های آن‌ها قرار دارد. بنابراین، اگر عزت نفس و اعتماد به نفس آن ها توسط بزرگسالان ضربه بخورد، فشار زیادی تحمل خواهند کرد.

شناخت و بررسی استرس در کودکان:

کودکان به ویژه خردسالان شاید بدانند که احساس ناراحتی یا خشم و عصبانیت دارند، اما ممکن است ندانند که احساس استرس یا اضطراب دارند. با کودک خود صحبت کنید و از او درباره آنچه احساس بد نامیده می‌شود، مثل دل درد یا سر درد سوال کنید و سپس به او کمک کنید تا زمان شروع این احساس را تشخیص دهد و به شما بگوید. پس از تشخیص این احساسات بد باید به فرزندتان کمک کرده و او را نیز راهنمایی کنید تا استرس و نگرانی‌اش را کنترل کند.

ممکن است این کار در ابتدا برای کودک سخت باشد، اما به مرور زمان آسان‌تر خواهد شد. فقط سعی کنید با شناختن استرس کودکتان به او کمک کنید و از او حمایت و محافظت نمایید. وقتی کودک بتواند به شما تکیه کند و بداند که مورد حمایت شما قرار خواهد گرفت، قطعا احساس شادی و خوشحالی خواهد کرد.

راه های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان + قصه شب

انجام دادن فعالیت های آرامش بخش:
شما به عنوان والدین نمی توانید تمامی اضطراب های کودکانتان را از بین ببرید اما می توانید توسط فعالیت های آرامش بخش مقداری از استرسآن ها را کم کنید. برای مثال در پارک بازی کنید، به کلاس های یوگا بروید، و یا هر نوع فعالیت آرامش بخشی که هر دو با هم می توانید انجام دهید به کودکتان آموزش دهید و آن را با هم انجام دهید و از انجام آن لذت ببرید.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

تاثیر مصرف صبحانه در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

اهمیت صبحانه بسیار بیشتر از  از سایر وعده های غذایی است، چون دروعده های ابتدایی یا صبحانه یک بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود. به خصوص در کودکانی که قرار است به مدرسه بروند، پشت میز بنشینند، و یادگیری و تمرکز داشته باشند، نیاز به تمرکز ذهنی دارند اهمیت صبحانه دو چندان است.

مطالعات بسیاری نقش این وعده غذایی را در طولانی مدت  نشان داده است. به طور مثال کودکانی که صبحانه نمی خورند، درصد یادگیری شان کمتر است یا افزایش وزن در کودکانی که صبحانه نمیخورند بیشتر است.

وعده صبحانه باید به گونه‌ای باشد كه حداقل یك‌پنجم نیازهای غذایی انسان را در طول شبانه‌روز تامین كند. مصرف زیاده از حد مواد شیرین در وعده صبحانه، علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن و چاقی، باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها نیز می شود.

 بهترین مواد غذایی كه می‌تواند به تامین انرژی كمك كند، كربوهیدرات‌های پیچیده یعنی مواد نشاسته‌ای است. موادی مانند نان و غلات صبحانه و یا حبوبات می‌توانند این منظور را به خوبی برآ‌ورده كنند.

در ضمن چون این مواد غذایی حاوی ارزش غذایی بالایی هستند درتامین سایر نیازهای تغذیه‌ای بدن نیز نقش دارند.البته در مصرف مواد نشاسته‌ای نیزنباید افراط كرد زیرا موجب افزایش وزن و بروز چاقی می‌شود.

 تاثیر مصرف صبحانه در کودکان + قصه شب

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

نخوردن صبحانه با کودکان چه می کند:

گردش خون بالا در کودکان و میزان رشد سریع به این معنی است که آن ها به تغذیه بهینه نیاز دارند. آن ها تقاضاهای بالاتری در ذخایر انرژی خود در طول شب دارند و چون عموماً بیشتر از بزرگسالان می خوابند، کودکان زمان بیشتری را غذا نمی خورند.

بنابراین خوردن یک صبحانه مغذی و مفید به خصوص برای به دست آوردن سوخت برای اکسیداسیون گلوکز، یسیار مهم است.

وقتی میزان گلوکز خون کودکان پایین باشد، هورمون ها از قبیل آدرنالین و کلسترول آزاد می شوند که می تواند موجب تحریک احساسات و عصبانیت شوند. این کار می تواند بر تحریک پذیری یک کودک تاثیر بگذارد و حتی ممکن است باعث طغیان مخرب کودک شود. کودکانی که صبحانه نمی خورند، برای نرفتن به مدرسه بیشتر تلاش و مبارزه می کنند و اغلب میلی به حضور سرکلاس درس ندارند.

صبحانه و تمرکز حواس:
بررسی‏ ها نشان داده است که مصرف صبحانه تمرکز حواس و قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد و دانش‌آموزانی که صبحانه مصرف می‌کنند، در درس‌هایی مثل ریاضی موفق‌تر هستند. تغذیه سالم، قدرت یادگیری افراد به ویژه کودکان را بسیار بالا می‌برد و نخوردن صبحانه اثرات منفی در یادگیری آن ها دارد.

خوردن صبحانه موجب ثابت ماندن قند خون شده و سبب می‌شود مغز، غذای کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه خود را داشته باشد. کارشناسان تغذیه تاکید می‏کنند که صبحانه، نقش بسیار مؤثری در سلامت جسمی و فکری دانش‌آموزان دارد و دانش‌آموزانی که صبحانه نمی‌خورند، کم‌دقت، خسته و بی‌حوصله‌اند و نمی‌توانند کمبود انرژی، ویتامین‌ها و املاح معدنی را با خوردن وعده‌های غذایی دیگر جبران کنند.

گرسنه بودن و نخوردن صبحانه در کوتاه مدت به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد می‌کند. اگر مدت زمان صبحانه نخوردن طولانی شود، مغز قادر به انجام فعالیت طبیعی نیست و یادگیری، تمرکز مختل می‌شود.

 تاثیر مصرف صبحانه در کودکان + قصه شب

با بالا رفتن قند خون، استیل کولین ساخته می‌شود که در تقویت حافظه نقش اساسی دارد. کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع می‌کنند،‌ در انجام تکالیف خود دچار مشکل می‌شوند و قدرت ابتکار و خلاقیت  آن ها کاهش پیدا می‌کند. اگر نخوردن صبحانه به‌صورت عادت برای کودکان شود، عوارض طولانی‌مدت را ایجاد می‌کند و سلامت افراد را به خطر می‏اندازد.
نخوردن صبحانه علاوه بر کاهش حافظه و قدرت یادگیری عوارض عصبی مانند سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی و افسردگی را نیز در پی دارد.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

کودکتان را تشویق  به تغذیه مناسب کنید:

بسیاری از والدین به خصوص مادرها مدام از صبحانه نخوردن کودک دانش آموز خود شکایت می کنند، ولی محققان معتقدند با ایجاد برخی راهکارهای ساده و به کار بردن خلاقیت می توانید فرزندتان را به صبحانه خوردن تشویق کنید.
سعی کنید وعده صبحانه را متنوع کرده و از تکراری کردن آن بپرهیزید. اگر همیشه برای صبحانه نان و پنیر و کره آماده می کنید، یک بار نیمرو یا غذایی را که کودکتان دوست دارد، آماده کنید تا میل به صبحانه خوردن در او بیدار شود.
استفاده از ظروف مخصوص کودکان تمایل کودک به خوردن را افزایش می دهد. از فرزندتان بخواهید در آماده کردن صبحانه به شما کمک کند. این کار تمایل او را به خوردن صبحانه دو چندان می کند.
راهکار دیگر ترغیب فرزندتان این است که در کنارش نشسته و همراه او صبحانه میل کنید. مطمئن باشید کودک با مشاهده شما که در حال خوردن صبحانه ای سالم هستید، گرایش بیشتری به صبحانه خوردن پیدا کرده و اهمیت این وعده غذایی مهم را درمی یابد.

 

آموزش بهداشت و نظافت در کودکان در قالب قصه کودکانه

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

آموزش بهداشت فردی به کودک و ترغیب و تشویق او به منظور رسیدگی بیشتر به سلامت و تغذیه‌ی خود، ممکن است برای والدین بسیار چالش بر‌انگیز باشد. اگر کودکی با سن ۸ یا ۹ سال دارید و ناگهان با جوش‌هایی روی صورت و بدن یا بوی بد عرق او مواجه شده‌اید، تعجب نکنید. سن بلوغ در چند دهه‌ی اخیر حدود ۶ ماه تا دو سال در پسر‌ان و دختر‌ان پایین تر آمده است.

از آن جایی که اولین نشانه‌های بلوغ در سن ۹ تا ۱۰ سالگی معمولا شروع می‌شود، کودکان ۷ تا ۸ سال بر لبه‌ی مرز شروع بلوغ قرار دارند. حتی با وجود بروز نشانه‌های بلوغ در کودک ۷ یا ۸ ساله‌ی شما  این سن، زمان خوبی برای آموزش بهداشت فردی به کودک است.

بهداشت دست و پا:   

بهداشت دست : ترک خوردن و زبر شدن دست ها نه تنها از زیبایی آن ها می کاهد، بلکه محیط مناسبی هم برای رشد میکروب ها فراهم می آورد. قبل از تهیه غذا، خوردن غذا، پهن کردن سفره، تماس با مواد غذایی و ظروف آشپزخانه، پاک کردن چشم ها، باید دست ها به خوبی شسته و تمیز باشند.

آموزش بهداشت و نظافت در کودکان + داستان کودکانه
بعد از توالت رفتن، بینی گرفتن ، سرفه و عطسه کردن، دست زدن به حیوانات ، باغبانی و زراعت، ملاقات با بیمار وبغل گرفتن نوزادان حتماً باید دست ها را با آب و صابون شست.
بهداشت پا : در پاهای انسان ، غده های عرق زای زیادی وجود دارد. این غده ها در پاها ایجاد رطوبت و عرق می کند. وجود توأم با رطوبت در پاها، باعث بروز قارچ های خاصی در آن ها می شود.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

این قارچ ها در لای انگشتان پا به خوبی رشد می کنند. برای جلوگیری از بروز این قارچ ها، باید پاها روزانه چندین بار شسته، لای انگشتان پا را خشک و جوراب های خود را به طور مرتب عوض کرده و آن ها را به خوبی شست.
پوشیدن کفش های تنگ موجب فشار در پا و اصطکاک شدید پوست پا، با کفش و ایجاد پینه در انگشتان یا کف پا می شود.

بهداشت استراحت ، خواب، ورزش :

خواب راحت در محل مناسب و رختخواب تمیز به تندرستی افراد کمک بسزایی می کند.از خوابیدن در جاهای مرطوب باید خودداری کرد.

بهترین راه برای رفع خستگی و تجدید قوا، خوابیدن و استراحت کردن است. از خستگی زیاد باید پرهیز کرد. در مورد فعالیت ورزشی، باید یادآوری کرد که تربیت جسم یکی از برنامه های اصلی آموزش است. شخص با ورزش و انجام فعالیت های بدنی نه تنها صاحب اندام قوی و وضع جسمی بهتر و سالم تر خواهد شد، بلکه از نظر روانی نیز به پرورش فکری خود کمک مؤثری می کند.

بوفه ها و محل های توزیع مواد غذایی مدارس:

تغذیه در سنین مدرسه نقش بسیار اساسی در یادگیری و کارایی دانش آموزان دارد . تغذیه صحیح و درست یکی از مهمترین عوامل موثر در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان و افزایش قدرت یادگیری در آنان است.

متاسفانه رفتارهای ناشایست خوراکی در بین دانش آموزان به وفور به چشم می خورد. حذف وعده های غذایی خصوصا صبحانه، مصرف خوراکی های آماده و تنقلات که طعم های جذاب دارند بسیار آسیب زاست.

کودکان در مدرسه در کنار هم از اشتهای خوبی برخوردار هستند و بوفه مدرسه برای آنها از جذابیت خاصی برخوردار است، بنابراین کیفیت خوراکی های بوفه می تواند بهداشت غذایی دانش آموزان را کنترل نماید. استفاده از مواد خوراکی با بسته بندی و استاندارد، توجه به تاریخ مصرف و فروش موادی با ارزش غذایی در بوفه های مدارس باید رعایت شود.

رعایت اصول بهداشتی در مدارس با مدیریت، برنامه ریزی و آموزش و توجه به نوع تغذیه و رفتارهای بهداشتی دانش آموزان انجام پذیر است و عدم توجه به آن نه تنها به دانش آموزان بلکه به جامعه آسیب وارد می کند.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

آموزش بهداشت و نظافت در کودکان + داستان کودکانه

داستان کودکانه مسواک زدن  :

سینا و دنیا دو تا خواهر برادر مهربون و دوست داشتنی اند که با پدر و مادرشون تو یه خونه کوچیک و زیبا زندگی می کنن. این خواهر و بردار همیشه باهم بازی می کنن و کنار هم هستن اما یه تفاوت بزرگ باهم دارن. سینا علاقه ایی به مسواک زدن نداره و همیشه فکر میکنه که دندوناش تمیزه و لازم نیست که مسواک بزنه اما دنیا هر دفعه که غذا یا شیرینی می خوره سریع میره و دندونهاشو با مسواک تمیز می کنه. یک روز که تازه از مهدکودک برگشته بودن سینا دندون درد شد و با مامان و بابا رفت دکتر و آقای دکتر خوب و مهربون بهش توضیح داد که چند تا از دندوهاشو کرم خورده و خراب شده و سینا متوجه اونها نبوده و فکر می کرده دندوهاش تمیز و سالمن. سینا وقتی به خونه برگشت سریع رفت و مسواک زد تازه اون موقع بود که فهمید چقد بده که آلودگی غذاها لابلای دندوهاش بمونه و به مامان و بابا قول داد همیضشه مسواک بزنه و به فکر سلامتی خودش و دندوناش باشه.

مهارت نه گفتن در کودکان

والدین عزیز رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی  و قصه صوتیو داستان های کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

کودکان حرف گوش کن را همه افراد دوست دارند. حتی صبورترین مادرها هم اصولا ترجیح می دهند در پایان یک روز سخت و خسته کننده، به جای مقاومت فرزندشان در برابر تصمیم و خواسته های خود، بعد از تمام شدن حرف های شان یک «چشم» شیرین را از آن ها بشنوند و با کودکی که در برای خواسته های شان مقاومت می کند، سر و کله نزنند.

اما بسیاری از روانشناسان معتقدند کسانی که نه گفتن را از همان سال های کودکی یاد نگرفته اند، نه تنها در آن سال ها، بلکه تا پایان عمر نمی توانند در برابر چیزهایی که با آن ها مخالفند بایستند و به خاطر پایین بودن عزت نفس شان و بی بهره بودن از مهارت «نه گفتن»، بیشتر از دیگران در معرض تجاوز یا انواع سوءاستفاده ها قرار دارند.

اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی و پلیدی دیگران شود، از همین امروز به او مهارت نه گفتن را آموزش دهید.

مهارت نه گفتن در کودکان+ قصه کودکانه

خودتان هم نه بگویید:

کودک باید به موقع نه بشنود تا رفته رفته این مهارت مهم را در زندگی خود  کسب کند. به جای اینک ه خیلی زود خواسته‌ی کودکتان را برآورده کنید یا حتی خواسته‌­اش را بی پاسخ بگذارید، خیلی قاطع نه بگویید و اجازه دهید کودک واکنش منفی‌­تان را ببیند.

می‌توانید نه گفتن را با یک توضیح همراه کنید. مثلا در پاسخ به خرید کفش، می‎توانید بگویید الان وقتش مناسبی برای خرید نیست و به کودک اطمینان دهید که هر وقت به کفش نو احتیاج داشت، حتما او را به خرید می‎برید.

با هم گفتگو کنید:

اگر کودک شما  در سنی است که توانایی خواندن و نوشتن را دارد، از او بخواهید که هر آنچه برای او در طول روز اتفاق افتاده و تجربه هایش در کلاس و در کنار دوستانش و حتی در زمانی که در خانه کنار شما داشته را بنویسد و بعد مواردی را که خلاف میلش  آن ها را انجام داده و یا این که خواسته بگوید نه ولی نتوانسته و آن را انجام نداده، دور آن را  با رنگ قرمز خط  بکشد و بعد از آن در مورد این که چرا نتوانسته نه بگوید و یا این که سکوت کرده یا دلیل این که کاری را خلاف میل خود انجام داده را با هم گفتگو کنید و با او در مورد گزینه های مختلفی که او می توانسته انجام دهد، را بررسی کنید و با هم بهترین راه برای نه گفتن به موقعیت هایی که باید به آن ها نه می گفته را انتخاب کنید.

مهارت نه گفتن در کودکان+ قصه کودکانه

۷ راهکار اساسی برای آموزش شجاعت و مهارت نه گفتن:

راه کارهایی که نام برده می‌شوند در واقع زمینه را برای افزایش عزت نفس و شجاعت کودک ما فراهم می‌کنند.

  1. برقراری ارتباط صحیح با کودک و دادن آموزش به او
  2. فراهم کردن محیط شاد و پر نشاط برای برون ریزی هیجانات و ایجاد تفکر خلاقانه
  3. برقراری ارتباط با همسالان
  4. همکاری و کمک به کودک
  5. داشتن توقع به جا و متناسب با قدرت تمرکز کودک
  6. درک ارتباط هوش شناختی و هیجانی کودک و ارتباط آن با فعالیتهای اجتماعی او
  7. اصلاح توقع والدین از کودک.

بچه های عزیز برای گوش سپردن به قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

مهارت استقلال شخصیت در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

کسب استقلال و همچنین مهارت در کودکان از سال های اولیه متولد شدن او شروع می شود و بچه ها به طور طبیعی و غریزی دوست دارند کارهایشان را به تنهایی خودشان انجام بدهند و یاد بگیرند.

مسئولیت نهایی والدین، آماده کردن کودکان برای دستیابی به استقلال واقعی است. ما در صورتی می توانیم بگوییم این وظیفه را به خوبی انجام داده ایم که فرزندان ما به هنگام ترک کردن خانه و آماده شدن برای شروع و ساختن بنای یک زندگی جدید، دارای اعتماد به نفس باشند.

استقلال اعتماد به نفس ارتباطی عمیق با همدیگر دارند. خود ما وقتی وظایفی را که زندگی بر عهده مان قرار داده انجام می دهیم، خود را با دیدی مثبت تر ارزیابی می کنیم. وقتی مهارت های جدیدتری می آموزیم، اعتماد به نفس بیشتری را هم پیدا می کنیم، کمتر به دیگران اتکا می کنیم و احساس ارزش قائل شدن برای شخصیت خودمان بیشتر در ما رشد می کند.

حس استقلال کودکان:
کودک در سنین شش تا دوازده سالگی از منیت، غرور و تکبر خاصی برخوردار می شود. به طوری که استنباط جدیدی از خویش به صورت (من فاعلی) یعنی توانایی ها و خصوصیات اجتماعی و شخصیتی و متعلقات مادی و دیگر (من مفعولی) یعنی مجموعه چیزهایی که کودک می تواند آن را متعلق به خود بداند،دارد.

بدین ترتیب کودک با (من فاعلی) در خود تامل کرده و از طبیعت و سرشت ذاتی اش آگاهی می یابد و می خواهد با شرایط لازم از خود منیتی بروز دهد و ابراز وجود می کند.پسران با تعمیر لوازم و دختران با کشیدن عکس و نقاشی و… این ویژگی را به اثبات می رسانند.

مهارت استقلال شخصیت در کودکان+ قصه شب

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.
کودکان از این سن به بعد دیگر از خصوصیات جسمی راضی نیستند بلکه بیشتر به ویژگی های روحی خود اهمیت می دهند. میل دارند رانندگی کنند ،خرید بروند ، پول بشمارند و… یعنی از این سن به خصوصیات خویش عینیت می بخشند و هرکاری را انجام نمیدهد بلکه کارها را بر مبنای زمان ، مکان ، عقل ، سودمندی و… سنجش و اجرا می کنند.

کودکان بین ذهن و جسم و بین اندیشیدن و انجام دادن نوعی ارتباط برقرار می سازند و بر افکارشان کنترل دارند و به زودی تحت تاثیر دیگران قرار نمی گیرند. بلکه میل دارند افکارشان را به عنوان شخصیتی مستقل به دیگران بقبولانند و درست از همین نقطه بین آنان و والدین اختلاف به وجود می آید. یعنی جدال بر سر خواستن یا نخواستن در می گیرد.

اضطراب اجتماعی و تاثیر آن در استقلال کودکان:

اضطراب جدایی از مشکلات شایع کودکان است که از وابستگی شدید آن ها به والدین و نداشتن اعتماد به نفس ناشی می‌شود.

این اختلال از موانع خودکفایی کودک در بزرگسالی به شمار می‌رود. به گفته ی یکی از روانپزشکان کودک با اشاره به این اختلال می‌گوید: «از دوران کودکی، اختیاراتی که والدین به کودک می‌دهند باعث شکل گیری اعتماد به نفس در کودک شده و تکامل آن تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. وابستگی و به کارگیری شیوه‌های غلط تربیتی باعث ایجاد اضطراب شده و کودک احساس می‌کند که به تنهایی قادر به انجام کارهایش نیست و اضطراب اجتماعی جایگزین اعتماد به نفس اجتماعی خواهد شد.»

 تحمیل نکردن کارها:

 هرگز کودکان خود را به انجام کاری مجبور نکنید که واقعا توانایی انجام آن را ندارد یا با ابراز رفتارهایی از انجام آن سر باز می‌زند. در واقع، یک تجربه منفی به جای آن که کودک را برای زندگی آینده آماده تر کند، مستقل شدن او را به تاخیر خواهد انداخت. احساسات منفی در ذهن او باقی خواهند ماند و دیگر تمایلی برای تجربیات جدید در آینده ندارد.

روی انگیزه‌های کودک کار کنید:

برای این که کودکتان را به طور موثر به سمت استقلال پیش ببرید، باید روی علایق و انگیزه‌هایش کار کنید. برای پرورش این انگیزه‌ها و تمایل او به مستقل شدن، ارزش‌های هر مرحله جدید زندگی‌اش و تغییرات مثبت را توضیح دهید تا متوجه شود که هر چه مستقل تر باشد آزادی عمل بیشتری خواهد داشت.

او می‌بایست نسبت به کارهای جدیدی که می‌خواهد انجام دهد شناخت و آگاهی کافی را پیدا کند بدون این که دائم زیر نگاه پدر و مادر باشد.

مهارت استقلال شخصیت در کودکان+ قصه شب

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

روشهای تقویت استقلال در کودکان:

۱-هر قدر کودک کم سن و سال باشد، ‌درباره اش جلوی روی او صحبت نکنید .

۲- بگذارید کودک خود پاسخ سوالاتی که از او می پرسند را بدهد. 

۳- مواظب « نه » های زیادی باشید ، بعضی از کودکان یک « نه » صریح را جمله ای مستقیم علیه استقلالشان تلقی می کنند ، تعدادی جانشین های مفید هست که می توانند بدون مواجهه و برخورد ، قاطع باشند.

۴- خودتان را از جزئیات زندگی کودک دور نگاهدارید.

آموزش مهارت تصمیم گیری به کودکان

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودکانه مراجعه کنید.

تصمیم گیری یکی از مهم‌ترین و اصلی ترین مهارت‌های انسانی است و کودک شما برای تبدیل شدن به فردی سالم و بالغ، نیازمند رشد و توسعه‌ی این مهارت ویژه است. تصمیم‌ گیری از آن رو اهمیت زیادی دارد که مسیر درست و صحیح زندگی را به فرزند شما نشان می‌دهد.

اما دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، درصورت آموزش مهارت تصمیم‌ گیری صحیح به فرزندان‌تان، می‌توانید آسوده باشید که آن ها در زندگی‌شان از مزایای با ارزشِ این مهارت بهره‌ خواهند برد. تصمیم‌ گیری درست و به‌موقع حس رضایت و خشنودی را در زندگی فرد به ارمغان می‌آورد و این رضایت جز با انتخابی صحیح به‌ وجود نخواهد آمد. هرچند هنگامی که فرزند شما تصمیمات خوبی اتخاذ نکند دچار ناراحتی و مشکل خواهد شد، اما همین تجربیات و آموختن از آن ها، مسیر درستی را برای تصمیم‌گیری‌های درست آینده، برای او فراهم می‌کند.

به بچه ها بیاموزید چگونه مسائل و مشکلات را ارزیابی کنند: 

با کودکان در مورد نحوه تشخیص و شناسایی مشکل صحبت کنید. گاهی اوقات فقط بیان و ابراز یک مشکل خودش می تواند تفاوت شگرفی را ایجاد کند. برای مثال، بچه ای که می تواند به مادرش بگوید، «بچه ها هنگام زنگ تفریح مرا اذیت می کنند»، ممکن است تا حدودی احساس راحتی و سبکی کند.

زمانی که بچه ها مشکل و مسئله را تشخیص می دهند، به آن ها بیاموزید تا فکر کنند و چندین راه حل ممکن را برای مشکل قبل از اینک ه وارد عمل شوند مدنظر بگیرند. سعی کنند دست کم چهار راه ممکن برای حل مشکل پیدا کنند. سپس درخصوص دلایل موافق و مخالف هر شیوه بحث کنید. خیلی مهم است که بچه ها بیاموزند تا پیامدها و عواقب مثبت و منفی احتمالی رفتارشان را تشخیص دهند.

تصمیم گیری کودکان+ قصه صوتی

زمانی که کودکی انتخاب های مختلف و پیامدهای احتمالی هریک را شناخت، در آن زمان است که می تواند بهترین راه حل را انتخاب کند. به بچه ها بیاموزید که اگر روشی را انتخاب کردند که مشکل را حل نکرد، همیشه می توانند راه دیگری را هم امتحان کنند. فرزندتان را تشویق کنید تا مشکل را حل نکرده است دست از تلاش و کوشش برندارد. 

با راهنمایی‌های آموزنده، حق انتخاب‌های سازنده و شرایط منطقی، می‌توانید قدرت تصمیم‌گیری را در فرزندانتان افزایش دهید. ابتدا با انتخاب‌هایی ساده نظیر غذای مورد علاقه، لباس مورد نظر، رنگ توپ و… کودک شما کم کم با مقوله‌ی تصمیم‌گیری آشنا می‌شود.

اختیارات تصمیم گیری:

 اجازه دهید که کودکان خود تصمیم گیری کنند. برای همه ما آسان تر است که خود به جای فرزاندانمان تصمیم بگیریم. اما تجربه از طریق تصمیم گیری های خوب و بد بدست می آید و این فرآیند کودکان خام و بی تجربه را به بزرگسالانی مسؤول و مستقل تبدیل می نماید. « تصمیم گیری» موجب احساس تملک بر عمل و مسؤولیت نتایج آن در کودکان می شود. موقعیت هایی برای انجام  تصمیم گیری توسط کودکان فراهم کنید و به آن ها فرصتی بدهید تا خود تصمیم گیری کنند و تصمیمات خوب آنان را تقویت و پاداش دهید.

از نتایج تصمیمات و انتخابهای گذشته استفاده کنید:

وقتی کودک شما دست به انتخاب نامناسبی می زند، مثلاً جازدن ، گفتن حرفی نامناسب یا بازی کردن به جای اتمام تکالیف مدرسه، از فرصت استفاده کنید و در مورد علل این که چرا این تصمیم گیری غلط است بحث و گفتگو کنید و از نتایج بحث برای انجام انتخاب های بهتر و مؤثرتر در آینده بهره گیری کنید.

از کودک بخواهید که انتخاب های دیگر را به طور فرضی تصور و نتایج آن را مورد نقد و بررسی قرار دهد. به عنوان مثال اگر کودک بخاطر دارد که به جای آن که اتاقش را دیروز مرتب کند، به بازی پرداخته و نتیجه این عمل محرومیت او از تماشای کارتون مورد علاقه اش بوده با او بحث کنید که در تصمیم گیری فعلی چه نکات مشابه و چه نتایج احتمالی نصیب او خواهد شد.

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

تصمیم گیری کودکان+ قصه صوتی

داستان در رابطه با تصمیم گیری:

گروهی از بچه ها در نزدیکی دو ریل راه آهن، مشغول به بازی کردن بودند. یکی از این دو ریل قابل استفاده بود ولی آن دیگری غیرقابل استفاده. تنها یکی از بچه ها روی ریل خراب شروع به بازی کرد و پس از مدتی روی همان ریل غیرقابل استفاده خوابش برد. سه بچه دیگر هم پس از کمی بازی روی ریل سالم، همان جا خوابيدند.
قطار در حال آمدن بود و سوزنبان تنها می بایست تصمیم صحیحی بگیرد …
سوزنبان می تواند مسیر قطار را تغییر داده و آن را به سمت ریل غیرقابل استفاده هدایت کند و از این طریق جان سه فرزند را نجات دهد و نتها يك کودک قربانی این تصمیم گردد و یا می تواند مسیر قطار را تغییر نداده و اجازه دهد که قطار به راه خود ادامه دهد.
سوال: اگر شما به جای سوزنبان بودید در این زمان کوتاه و حساس چه نوع تصمیمی می گرفتید؟
بیشتر مردم ممکن است منحرف کردن مسیر قطار را برای نجات سه کودک انتخاب کنند و يك کودک را قربانی ماجرا بدانند که البته از نظر اخلاقی و عاطفی شاید تصمیم صحیح به نظر برسد اما از دیدگاه مدیریتی چطور …؟
در این تصمیم، آن کودک عاقل به خاطر دوستان نادان خود (سه کودک دیگر) که تصمیم گرفته بودند در آن مسیر اشتباه و خطرناک (ریل سالم) بازی کنند، قربانی می شود.
این نوع تصمیم‌گیری معضلی است كه هر روز در اطراف ما، در اداره، در جامعه و در… اتفاق می افتد، دانایان قربانی نادانان قدرتمند و احمقان زورمند و تصمیم گیرنده می‌شوند.
اگرچه هر چهارکودک مکان نامناسبی را برای بازی انتخاب کرده بودند ولی آن کودک تنها قربانی تصمیم اشتباه آن سه کودک دیگر که آگاهانه تصمیم به آن کار اشتباه گرفته بودند شد. اما با این تصمیم عجولانه نه تنها آن کودک بی گناه و عاقل جانش را از دست داد بلکه زندگی همه مسافران را نیز به خطر انداخت زیرا ریل از کار افتاده منجر به واژگون شدن قطار گردید و همه مسافران نیز قربانی این تصمیم شدند و نتیجه این تصمیم چیزی جز زنده ماندن سه کودک احمق نبود.
زندگی کاری همه مدیران پر است از تصمیم گیری های دشوار که با عدم اتخاذ تصمیمات صحیح به سبک مدیریتی، به پایان زندگی مدیریتی خود خواهید رسید.
به یاد داشته باشید آنچه که درست است همیشه محبوب نیست… و آنچه که محبوب است همیشه حق نیست!

آموزش مهارت مشورت با کودک در قالب داستان کودکانه

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه  با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودکانه مراجعه کنید.

تعریف کردن اصل یک قصه برای کودکان، از نسخه تماشای کارتون آن آموزشی تراست. وقتی یک قصه برای بچه ها ازطریق فیلم یا کارتون تعریف می شود، کودکان تقریباً هیچ امکانی برای به کار گرفتن تخیل خود ندارند. کارتون قوه ی تخیل بچه ها را به کار نمی اندازد، زیرا رنگ ، اندازه، شکل و صدا از قبل برایشان تعریف شده ، اما وقتی گفته شود ” آن ها در قلعه های بزرگ زندگی می کردند ” هر کودکی تجربه ای متفاوت و خاصی از این جمله خواهد داشت و در خیال خود قلعه ای متفاوت و خاص از این جمله خواهد ساخت.

والدین و مربیان باید آموزش مهارت های زندگی همانند مشورت کردن را به کودکان با قصه گفتن در برنامه های دوره ای روزانه و هفتگی کودکان بگنجانند و خودشان هم توانایی روایت جذاب یک قصه برای کودکان و یا خواندن کتاب کودک را بیاموزند.

فواید مشورت کردن برای کودکان:

احساس وجود و موثر بودن، یکی از ویژگی مهم در دوران کودکی و نوجوانی است. یکی از تمایلات مهم دوران کودکی و نوجوانی میل به مورد مشورت قرار گرفتن از جانب بزرگ تر ها بوده، که یکی از فواید آن افزایش اعتماد به نفس در فرزندان شما خواهد شد.

مشورت کردن با کودکان + قصه شب

 

در مرحله اول دارا بودن تربیت مشورتی والدین بسیار مهم بوده، که به عقیده و نظر فرزند خود احترام گذاشته هر چند که نظر خوبی هم ارائه نداده باشد، که وظیفه والدین در این میان تحسین و تشویق وی بوده تا این تمایلات در او سرکوب نشود.
هرگاه جوا ن و نوجوان مشورتی از والدین خود خواسته که پدر و مادر قادر به انجام آن نبوده، باید به یک مشاور یا فردی که مورد اطمینان هردوی آنان بوده ارجاع داده شود. 

البته باید فرزند را در تصمیم گیری های نهایی همراه کرد، زیرا باعث می شود تا او حس کند که پشتوانه گرمی برایتان بوده است و از طرفی موجب شده تا تصمیم عاقلانه و منطقی تری گرفته شود.

برای آموزش مشورت کردن کودکان به آن ها توضیح دهید :

اکثر اوقات برای یک مشکل بیشتر از یک راه حل وجود دارد . فکر کردن به راه حل های دیگر همیشه کار راحت و آسانی نیست و اینجاست که گذاشتن فکر ها را روی هم می تواند مفید واقع شود .

روی هم گذاشتن فکرها و مشورت کردن به این معنی است که هرچیزی که به ذهن تان می رسد را بدون این که نگران واکنش دیگران باشید عنوان کنید .

این کار برای بعضی افراد روش خوبی برای دست یابی به یک راه حل مناسب است . روی هم گذاشتن فکر ها به طور معمول خیلی طول نمی کشد – تقریبا حدود پنج دقیقه – و واقعا می تواند کار سرگرم کننده ای باشد .

این کار به این منظور طراحی شده که شما از الگوهای عادی تفکر خود رها شوید و شیوه های جدیدی را برای نگاه کردن به مسائل پیدا کنید.

مشورت کردن با کودکان + قصه شب

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتی با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

شعری کودکانه در رابطه با مشورت کردن:

چه خوبه تو زندگی همیشه مشورت کنیم
ریشهٔ درختِ فکرِمون رو تقویت کنیم

ببینیم بزرگترا ایده وُ فکرِشون چیه ؟
غیرِ بابا وُ مامان بگو رفیقِ تو کیه ؟

اونا خِیرِتو میخوان همیشه در کنارِتن
نظراتِشون خوبه چون تا اَبد به یادِتن

اگه مشورت کُنی نِمیخوری گُلم زمین
گولِ ظاهر و نَخور باطنِشون رو هم ببین

پاره کردن اونا خیلی بیشتر از تو پیراهن
خیلی بهتر آشنا با دَرِّه ها وُ بی راهن

سوال و مشورت و کمک گرفتن از همه
باعثِ رهایی از شکست و صد هزار غم ِ