وبلاگ

نحوه ایجاد انگیزه در کودکان

والدین گرامی رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله قصه گو سمینا آماده کرده است.

یکی از دشوار ترین وضعیت هایی که شما به عنوان والدین ممکن است با آن مواجه شوید این است که : ببینید کودک و نوجوانتان انگیزه کافی ندارد و تشخیص بدهید که رفتار او چه اندازه می تواند مخرب باشد . در شرایطی که او در سراشیب لطمه زدن به خود سقوط می کند، ممکن است نهایتا لازم باشد که شما مداخله کنید .

با این وجود که کودک و نوجوانتان ممکن است در مقابل پیشنهادهای شما به عنوان والدین مقاومت کند ، او را تشویق کنید که در مورد آینده خود تفکر و تعقل کند ، و نه فقط برای آینده ی نزدیک ، بلکه برای دهه های آینده نیز هدف ها و برنامه هایی داشته باشد .

اگر نوجوان امروز سعی و تلاش نکند، باید تمام رویاها و آرزوهای خود را برای این که یک پزشک ، حسابدار ، برنامه ریز کامپیوتر یا دندان پزشک شود ، کنار بگذارد . در بسیاری از دانشکده ها و مدارس حرفه ای هر سال یک روز به نام روز مشاغل وجود دارد ؛ در این روز دانش آموزان می توانند با نماینده هایی از مشاغل مختلف صحبت کنند ؛ این ملاقات باعث پیدایش انگیزه در نوجوان ها می شوند و آن ها را به سوی کلاس های مناسبی در خارج از مدارس و مشاغل تابستانی سوق می دهند .

ایجاد انگیزه در دانش آموزان چه تاثیری روی یادگیری و رفتار آن ها دارد:

انگیزه تاثیر کاملا مستقیمی روی تلاش برای رسیدن به اهداف مشخص دارد. در واقع انگیزه اهداف مشخصی را ترسیم می‌کند که افراد برای رسیدن به آن کوشش می‌کنند. بنابراین انگیزه روی انتخاب‌هایی که کودکان و نوجوانان می‌کنند تاثیر می‌گذارد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

 نحوه ایجاد انگیزه در کودکان + قصه صوتی

به عنوان مثلا، انگیزه است که تعیین می‌کند دانش‌ آموز در کلاس هنر ثبت‌نام کند یا فیزیک، بعد از مدرسه مستقیم به خانه خود برگردد تا تکلیف های فردایش را انجام دهد یا در برنامه‌های فوق‌برنامه‌ی مدرسه خود شرکت می‌کند.

انگیزه فرآیندهای شناختی را در کودک بهبود می‌دهد. شاید عجیب به نظر برسد، اما انگیزه واقعا روی نوع اطلاعات و نحوه‌ی پردازش آن ها اثر می‌گذارد، چرا که دانش‌ آموزانِ با انگیزه با احتمال بیشتری به درس توجه نشان‌ می‌دهند و سعی می‌کنند درس را بفهمند. در عوض دانش آموزان بی انگیزه فقط به شکلی مصنوعی سعی می‌کنند فرآیند یادگیری را پشت سر بگذارنند.

انگیزه است که شروع یک کار و ادامه دادن آن را در کودک ممکن می کند. انگیزه وقتی را که دانش آموزی روی کاری می‌گذارد افزایش می‌دهد و نقشی تعیین کننده در یادگیری و رسیدن به هدف دارد.

 نحوه ایجاد انگیزه در کودکان + قصه صوتی

تعریف و تمجید کنید:

نوجوان و کودک زمانی که احساس کند خوب است، بهتر رفتار می کند. تعریف کردن از نوجوانی که در اکثر مواقع به طور دائم بخاطر عملکردشان مورد نقد و سرزنش دیگران قرار می گیرند بسیار در تقویت انگیزه آن ها موثر است.

ندیده شدن کارهای مثبت توسط والدین، نوجوان را نسبت به ادامه آن روند ناامید وتا حدودی بی انگیزه می کند. یکی از راه های مثبت در این زمینه برگزار کردن جلسات خانوادگی است.

سعی کنید به نوجوان اجازه ابراز خود و نظراتش را در محافل خانوادگی بدهید و پس از شنیدن راهکارهای مثبت، از او تشکر کنید. از آن ها در مورد کارهایی که می خواهند انجام دهند سوال کنید و اجازه بدهید به منحصر به فرد بودن خود پی ببرد.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

آموزش خوش رفتاری به کودکان در قالب داستان کودکانه

والدین گرامی رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

بسیاری از پدر و مادر ها گمان می کنند نیازی نیست به کودکان خود در سنین پیش از دبستان اصول و ارزش های مهم رفتاری و اخلاقی و انسانی آموخته شود، چون آن ها کم سن و سال هستند و درک این مسائل برایشان کمی سخت و دشوار است یا این که آموختن این مسائل را به معلمان واگذار می کنند.

امروزه بیشتر والدین با کودکانشان طوری رفتار می کنند که گویی فقط آنها در دنیا اهمیت دارند و بر همه مقدم هستند.

در حالی که این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که والدین در ارتباط با کودک خود مرتکب می شوند و در آینده حتی خودشان نیز گرفتار عواقب چنین رفتار نادرستی خواهند شد. فرزندان شما از لحظه تولد از قدرت فهم و درک برخوردارند و از همان لحظه ورود به دنیا باید تعلیم و تربیت شوند.

آموختن رفتار و کار خوب به کودک:
وظیفه ی پدر و مادر کاشتن و پرورش درخت دانایی ، درستی و دوستی در وجود کودکشان است ، تا کندن علف های هرز . ما در دنیای امروز باید زندگی فرزندان و عزیزانمان را آنقدر با کار خوب ، پُرِ پر کنیم که وقت برای کار بد و یا فکرِ بد و یا به زبان درست ، فعالیتِ ذهنیِ بد را نداشته باشند.

بنابراین دگرگونی ای که در دنیای امروز به وجود آمده است ، تغییری است که به ما این پیام را می دهد که به عنوان والدین، قرار است که آموزش دهیم نه این که فقط فرزندمان را از کار بد باز بداریم و شعاری که باید پشت سر آن شعور باشد ، این است که :

می دانیم ، متاسفانه بیشتر انحرافات و گرفتاری های کودکان در وقت بیکاری و فرصت تعطیل تابستان است. زیرا کاری به جهت انجام دادن دارند . بنابراین وظیفه ی پدر و مادر ، پر کردن تمام وقت دوران بیداری ، فرزندانشان با کار خوب است نه کوشش برای یافتن کار بد و اشتباه و اشکال.

توضیح بدهید چرا؟

لازم نیست برای کارهایی که از کودکتان می‌خواهید یا قوانینی که برای او تنظیم و وضع کرده‌اید، توضیحات جامع و کاملی به او بدهید. اما اگر بداند دلایل قانع‌کننده‌ای وجود دارد، کمتر با والدین خود لجبازی می‌کند.

آموزش خوش رفتاری به کودکان در قالب داستان کودکانه + قصه شب

مثلا اگر قرار گذاشته‌اید که سر ساعت ۹ به رختخواب برود، به او بگویید این کار لازم است چون بدن او را قوی و سالم نگه می‌دارد. یا اگر به او می‌گویید اسباب‌بازی‌هایش را جمع کند، دلیلش این است که دفعه‌ی بعد که خواست بازی کند، دنبال‌شان نگردد.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

ترس در کودک:

ممکن است ترس، هراس و اضطراب کودک به شکل بدرفتاری ظاهر می شود، به صحبت های کودک خود گوش دهید و از نگرانی آن بکاهید و روش های برطرف کردن ترس و هراس را به او بیاموزید و یا از متخصصان در این زمینه کمک بگیرید.

باهم حرف بزنید:

در هنگام بروز مشکلات و معضلات در یک فضای دوستانه با کودک خود گفتگو کرده و در مورد بروز مشکل و چگونگی برخورد درست با آن، صحبت کنید. چنین روشی کمک می کند تا کودک شما به رفتارهای خود بیشتر توجه کند و بداند مسئول رفتارهای خود است و با یادگیری مهارت به موقع و لازم می‌تواند مشکلات خود را تا حدودی کاهش دهند.

آموزش خوش رفتاری به کودکان در قالب داستان کودکانه + قصه شب
Young caucasian girl smiling wearing superhero costume in the park

داستان کوتاه:

 یکی بود یکی نبود. مزرعه دوستی، یک انبار کوچک بود پر از کاه.

 در بعضی از ساعت‌های روز، حیوانات مزرعه، در این انباری استراحت می‌کردند. بین این حیوانات، یک سگ بود که همه او را سگ مهربان صدا می‌زدند؛چون با همه دوست بود. در یک ظهر بهاری، بچه‌ گربه‌ای که تازه به جمع مزرعه اضافه شده بود، رفت کنار سگ مهربان و گفت: «سلام. من پیشی کوچولو هستم. اومدم بپرسم چرا این‌قدر همه ترا دوست دارن و چطوری تونستی این همه دوست داشته باشی؟»

سگ مهربان، با آرامش گفت: «خودت چی فکر می‌کنی؟» پیشی کوچولو گفت: «نمی‌دونم. شاید اون‌ها ازت می‌ترسن که این‌قدر باهات دوست هستن؛ ولی من خیلی کوچیکم. اون‌ها از من نمی‌ترسن».

سگ مهربان، با لبخند گفت: «نه، پیشی کوچولو. من اگر می‌خواستم بداخلاق باشم و اون‌ها رو اذیت کنم، نمی‌تونستم باهاشون دوست بشم. من اگر بدجنس بودم، الان تو هم نمی‌آمدی با من حرف بزنی؛ درسته؟»

پیشی کوچولو کمی فکر کرد و گفت: «درسته؛ چون مهربان بودی، اومدم».

سگ مهربان، به علف‌های پشت سرش تکیه داد، نفس عمیقی کشید و گفت: «پس، همیشه، با همه مهربان باش و در کارها به آن‌ها کمک کن تا همه دوستت داشته باشند. این‌طوری، اگر تو هم روزی به کمک احتیاج پیدا کنی، دیگران با مهربانی به تو کمک می‌کنند”.

پیشی کوچولو، از اینکه فهمید چرا سگ مهربان، دوستان زیادی دارد، خوشحال شد. پس تصمیم گرفت مثل او، با همه اهالی مزرعه  مهربان باشد.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

آموزش رازداری در کودکان در قالب شعر کودکانه

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله قصه گو سمینا آماده کرده است.

والدین با رفتار و کردار خود، بیشتر از کلام می‌توانند به فرزندان‌شان آموزش دهند؛ به طور کلی آموزش رازداری مانند سایر رفتارهایی که به کودک یاد می‌دهیم باید به صورت غیرمستقیم باشد. آموزش مستقیم کلامی و یا امر و نهی اصول اخلاقی، به کودکان نه تنها مؤثر نیست، بلکه ممکن است مخرب باشد و کودک در مقابل آن لجبازی کند.

آموزش رازداری نیز از این امر جدا نیست و برای این کار در وهله اول پدر و مادر باید رازدار باشند و رازداری خودشان را به صورت یک اصل به کودک خود نشان دهند و در خانواده آن را نهادینه کنند.

برخی از کودکان برای جلب توجه دیگران بخصوص والدین شان اقدام به افشای راز می کنند، در حالی که هرگز قصد و هدف شان آبروریزی و یا انتقام از والدینشان نیست، درچنین شرایطی بهتر است برای کسب اعتماد به نفس و جلب توجه از طریق مثبت این کودکان تلاش نمود.

اگر به کودک هنرهای مثبت چون توانایی ورزش، نقاشی، داستان گویی و… را یاد بدهید، هیچ گاه او این انگیزه را پیدا نمی کند که از طریق منفی توجه دیگران را به خود جلب کند. از سوی دیگر توجه به کودک در زمان ها و مکان های مختلف باعث خنثی شدن انگیزه منفی جلب توجه از طریق افشای راز می شود.

اگر در شرایط کاملا عادی نه به هنگام خبرکشی، کودک را مورد توجه خود قرار دهید ، او را تشویق کنید، در آغوش بگیرید، ناز و نوازشش کنید و…  کودکتان روحیه آرام، سالم و طبیعی پیدا می کند که نیازی به جلب توجه نمی بیند.

پيوسته عزت نفس و خودباوري کودکتان را تقويت كنيد. بعضي اوقات فرزندتان را به خاطر آنچه به‌خوبي يادگرفته يا در آن توانمند است تشویق كنيد، اگر كودك احساس امنيت شخصي كند و در عين حال تحت آموزش نيز قرار بگيرد هرگز خطاهاي عمدي را مرتکب نمی شود.

درست سخن گفتن را آموزش دهید:
هرگز از ترس این که کودک ممکن است اطلاعات شخصی و خانوادگی شما را فاش کند، او را در فقر اطلاعاتی در مورد خانواده ی خود قرار ندهید، بلکه به جای آن بهتر است به فرزندتان آموزش دهید که چگونه در مقابل کنجکاوی‌های اطرافیان پاسخگو باشد.

آموزش رازداری در کودکان در قالب شعر کودکانه + قصه کودکانه صوتی

بهتر است به کودک بگویید: وقتی کسی راجع به خانواده از شما سوال می‌کند، باید در جواب به او بگویی من اطلاعات زیادی در این باره ندارم، بهتر است از مامان و بابام بپرسید، یا با بیان کلمه «نمی دانم» و سرگرم شدن به فعالیتی دیگر به گفت‌وگو ادامه ندهی. یادتان باشد اگر کودک شما مرتکب خطایی در این زمینه شد هرگز در توصیه‌های بعدی برای عدم انجام این کار، با جملات منفی مانند «مطمئنم این بار هم مثل همیشه نمی‌توانی جلوی زبانت را بگیری، عادت به خبرچینی‌ داری و…» با او سخن نگویید، بلکه بهتر است با جملات مثبت و بدون عصبانیت او را به گفتن جملاتی تشویق کنید که خواهان شنیدن آن از زبان کودک خود هستید.

اگر دوباره کودک مرتکب خطا شد، در زمانی مناسب و در یک مکان خلوت، با کمال احترام و صمیمیت در مورد احساسات و نگرش خود راجع به این رفتار کودک صحبت کنید؛ مثلا بگویید از کار دیروزش بشدت دلخور و ناراحت هستید و در صورت تکرار مجبور هستید چند ساعتی با او صحبت نکنید.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

با کودک بازی رازداری کنید:
در قالب بازی، در فضایی کاملا کودکانه و صمیمی، با آرامش به آموزش و تفهیم این موضوع مهم و جدی به کودکان خود بپردازید. مثلا صحبتی را بین خود و کودک مطرح کنید که فقط دو نفر شما از آن مطلع باشید، سپس از کودک بخواهید در مورد آن به کسی چیزی نگوید، چرا که آن یک راز است یا می‌توانید با کچ‌های رنگی روی زمین خانه‌هایی بکشید که هریک متعلق به خانواده یکی از بستگان است.

روی هر خانه بایستید و صحبت‌هایی از جانب اعضای آن خانواده داشته باشید که به صورت راز با کودک در میان گذاشته می‌شود. سپس وارد خانه دیگری شوید و درباره خانواده خانه قبلی گفت‌وگو کنید. اینجاست که باید حواستان باشد درباره رازهای آن خانواده، در این خانه جدید سخن نگویید. اگر کسی افشای راز کند، بازنده خواهد بود.

 کودک را تحقیر نکنید:
مراقب حفظ آبروی کودک هنگام سخن چینی باشید، هرگز کودک خود را بخاطر این رفتار و گفتار ناپسندش، تهدید، توبیخ، تحقیر و تنبیه فیزیکی نکنید.

تمامی این حرکات باعث می شود کودک کینه تان را به دل بگیرد و بخاطر انتقام هم شده، این رفتارش را شدت دهد. مثلا اگر جلوی دیگران خبر شما را بازگو می کند، خشونت به خرج ندهید، او را خورد و تحقیر نکنید، دست او را نکشید، فحش ندهید، بیرونش نکنید و یا به دروغگویی متهمش نکنید.

آموزش رازداری در کودکان در قالب شعر کودکانه + قصه کودکانه صوتی

شعر کودک «راز»:

باز هم در میان گلدان ها

دارد امروز دانه می کارد

دانه های سیاه ریحان را

مادرم عاشقانه می کارد

تا زمانی که دانه پوشیده است

زیر خاکی که نرم و مرطوب است

گرچه چندی نمی شود پیدا

جای آن امن و راحت و خوب است

با خودم فکر می کنم حالا

قلب آدم شبیه گلدان است

راز هم تا زمان روییدن

مثل این دانه‌ های ریحان است

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

روش های مقابله با استرس در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

کودکان احساسات خود را به خوبی نمی شناسند و با استفاده از رفتار گوناگون احساسات مختلف خود مانند شادی، غم، خشم، … را نشان می دهند.

بیشتر والدین دنیای کودک را دنیایی پر از شور و هیجان و بدون هرگونه استرس و اضطراب می‌دانند و از آن جا که خودشان از فرزندانشان محافظت و مراقبت کرده و نیازهایشان را تامین می‌کنند، خیلی به عوامل استرس‌زا در کودک توجه ندارند.

باید گفت، عوامل گوناگونی و متعددی مثل محیط خانواده، بیماری یا مرگ یکی از افراد خانواده، جدایی پدر و مادر از یک دیگر، ترس از تاریکی و… وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد استرس در کودکان شود، حتی کودکان کم سن و سال.

با کودک حرف بزنید:

اگر تردید دارید که کودک‌تان استرس و اضطراب دارد یا این که در مدرسه مورد اذیت و آزار کودکان دیگر قرار می‌گیرد، سر حرف را با سوال کردن از روزی که گذرانده و اتفاقاتی که افتاده، باز کنید. می‌توانید به طور غیرمستقیم به او کمک کنید که خودش راه‌حلی برای مشکلاتش پیدا کند؛ این راه حل به‌ویژه برای کودکان بزرگ‌تری مناسب است که دوست ندارند مستقیما به‌ آن ها بگویید باید چه کنند.

خاموش کردن تلویزیون:

برنامه‌های تلویزیون چه خوب و چه بد در روح و روان کودکان تاثیر می‌گذارد. والدین نباید فرزندشان را آزاد بگذارند تا همه برنامه‌های تلویزیون را ببیند، اگرچه بعضی از برنامه‌هایی که از تلویزیون پخش می‌شود مفید و آموزنده بوده، اما بعضی از برنامه‌ها استرس‌زا هستند. مثل فیلم‌های خشونت‌آمیز.

پس دیدن برنامه‌هایی که باعث به‌وجود آمدن رفتارهای خشونت‌آمیز یا بدخلقی و گستاخی در وجود کودکتان و همچنین باعث ایجاد حملات عصبی در احساساتش می‌شود، درست نیست.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

روش های مقابله با استرس در کودکان + قصه شب

در هنگام پخش این قبیل برنامه‌ها لطفا تلویزیون خود را خاموش کنید و با کودک دلبندتان بنشینید و درباره کارهایی که در طی روز انجام داده، صحبت کنید؛ البته باید با دقت به حرف‌هایش گوش بدهید، حتی می‌توانید با هم بازی کنید یا به یک مکان تفریحی بروید و حسابی خوش بگذرانید.

احساسات خود را بروز بدهید:

نسبت به مشکلی که کودکتان آن را تجربه می‌کند، واکنش نشان بدهید، مثلا می‌توانید بگویید: «می‌‌دونم که چقدر برات سخت و ناراحت‌کننده بوده عزیزم» یا به کودک خود بگویید حق دارد از این که دوستانش او را به بازی راه نداده‌اند، ناراحت باشد و این حرکت آن ها درست نبوده است.

این جملات نشان می‌دهد که احساس کودک را می‌فهمید و به او توجه دارید. ابراز احساسات باعث می‌شود که کودک حمایت شما را به خوبی درک کند. این نکته خصوصا زمانی که کودکان دچار استرس هستند، بسیار مهم است.

روش های مقابله با استرس در کودکان + قصه شب

شنونده خوبی باشید:

لطفا با دقت به حرف های کودکتان گوش دهید، البته این نکته بسیار مهم است که باید فقط شنونده خوبی باشید، بدون اظهارنظر یا پند و نصیحت. شما با گوش دادن به حرف های فرزندتان این اجازه را به او می دهید تا کمی از استرس و اضطراب را با شما شریک شود.

این رفتار به کودکتان کمک می کند کم کم استرس و نگرانی خود را مهار کند و از بین ببرد. همچنین با گوش کردن به صحبت های او می توانید، منابع ایجاد استرس در کودکتان را نیز کشف کرده و سپس به او کمک کنید.

ورزش کردن:

همه بچه‌ها عاشق ورزش‌هایی مثل راه رفتن، دویدن و شنا کردن هستند، لطفا کارهایتان را مقداری کم کنید و زمانی را هر چند کوتاه به کودکانتان اختصاص بدهید. برای مثال با فرزندتان به پارک رفته و روی چمن‌ها راه بروید، بدوید و بلند بلند بخندید. گاهی اوقات با آن ها به استخر بروید و شنا کنید. در حقیقت این ورزش‌ها به فرزندتان آرامش می‌دهد و استرس‌شان را کم می‌کند.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

آموزش مهارت رازداری در قالب قصه کودکانه

والدین عزیز رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه و قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

رفتار پدر و مادر بیشتر از کلامشان در آموزش به فرزندان موثر است. به طور کلی در آموزش رازداری هم مثل سایر رفتارهایی که به کودک می‌آموزیم، باید غیر مستقیم عمل کنیم. والدین باید خود رازدار باشند و این رازداری را به عنوان یک اصل در خانواده خود نهادینه کنند.

وقتی کودک در جمع شروع به افشاگری می کند و راز فرد دیگری را به ما می گوید، واکنش ما برایش بسیار مهم است، اگر از افشاگری او استقبال شود، کودک عملش را تکرار خواهد کرد، ولی اگر به خاطر افشاگری او را طرد کنند و اجازه ی این کار را به او ندهند، در واقع رازداری را به او می‌آموزند. 

وقتی کودکان راز خودشان را به شما می گوید، یعنی کاملا به شما اعتماد ندارد، و شما می‌بایست امانت دار راز آن ها باشید. اگر راز او را با دیگران در میان بگذارید، او اعتمادش را نسبت شما از دست می‌دهد و دیگر حرف های مهمش را از شما پنهان خواهد کرد. به فرزندتان در همان سال‌های اولیه ی کودکی بیاموزید که در صورت فاش کردن رازهای دیگران، هیچ کس به آن‌ها اعتماد نخواهد داشت ومتقابلا، اگر محرم اسرار باشد، اعتماد دوستان و آشنایان را خواهد داشت.

آموزش مهارت رازداری در قالب قصه کودکانه + قصه کودک

سلب اعتماد نکنید:
وقتی کودک تان رازی را به شما می گوید، یعنی به شما کاملا اعتماد دارد، پس شما باید حافظ امین این اعتماد کودک خود باشید و به هیچ قیمتی اجازه ندهید این اعتماد نسبت به شما از بین برود. اگر راز او را به دیگران، حتی اگر به همسرتان، بگویید مطمئن باشید او دیگر به شما اعتماد نمی کند و حرف های مهمش را برای همیشه از شما پنهان خواهد کرد.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

البته کاملا طبیعی است که والدین درباره مشکلات فرزندشان با یک دیگر گفتگو و مشورت کنند، اما این گفتگوها نباید به گونه ای باشد که کودک اعتمادش را از دست داده و فکر کند این کار به معنای فاش کردن راز او بوده است.

الگوی خوبی باشید:
شما به عنوان والدین کودک باید مراقب گفت‌وگوهای خود باشید. بسیاری از اوقات ممکن است به‌طور کاملا ناآگاهانه، در صحبت‌های خود با همسر و یا دیگر اطرافیان، راز زندگی کسی را فاش کنید، که فرزندتان به خوبی متوجه می‌شود و می‌داند که شما افشای راز کرده‌اید یا ممکن است کودک رازی را با شما در میان بگذارد که بعدها آن را از زبان افراد دیگری بشنود، بی‌شک با مشاهده این رفتارها کودک هم یاد می‌گیرد که رازداری تنها حرفی بیش نیست و به‌دلیل اعتبار اندک آن، می‌توان خیلی راحت خلف وعده کرد و بر سر پیمان رازداری باقی نماند و افشای حقایق نمود.

زمانی که کودک مسئله‌ای را برای شما به عنوان مادر بازگو می‌کند اگرچه لازم است که پدر هم در جریان باشد اما نباید در مقابل کودک راز او را فاش کنید، بلکه باید بعداً در غیاب او این مسئله بین هر دو مطرح شود؛ رعایت این موارد آموزش غیرمستقیم رازداری است.

بسیار مهم است که رازداری را از سال‌های اولیه زندگی به کودک آموزش دهیم. والدین می‌توانند رازداری را در قالب یک بازی به کودکان یاد دهند تا فرزندشان متوجه مفهوم اصلی رازداری شود. در مواقعی که کودک رازی را فاش می‌کند باید رفتاری را که از او سرزده از شخصیتش جدا کنیم؛ برای مثال به او بگوییم این رفتارت پسندیده نبود نه این‌که بگوییم «دوستت ندارم» یا «من دیگه  مامانت نیستم» و …

آموزش مهارت رازداری در قالب قصه کودکانه + قصه کودک

زمانی که کودک رازدار است و رازداری می‌کند، باید تشویق و ترغیب شود، اما اگر رازدار نبود نباید از تشویق منفی و یا تنبیه استفاده کنیم. در برخی موارد کودک برای جلب‌توجه اطرافیان رازی را فاش می‌کند، بنابراین اگر والدین بتوانند عزت نفس کودک خود را بالا ببرند و خودباوری کودک را تقویت کنند، این مشکل تا حدی رفع می‌شود.

بچه های گل برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

داستان کوتاه درباره ی رازداری:

چند کودک با یکدیگر مشغول بازی بودند ، ناگهان پیر زنی از دور پیدا شد و کودکی را از آن میان صدا کرد و لحظه یی چند با آن کودک نجوا کرد.

پس از آن که کودک بازگشت هم بازی های او اصرار کردند که از صحبت او با آن زن مطلع شوند و به دور او حلقه زدند!

کودک از آن ها پرسید:

آیا شما می توانید یک راز مهمی را پیش خود نگهدارید؟!

همه با صدای بلند فریاد کردند:

آری، آری!

کودک گفت:

من هم همینطور! 

مهارت های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

همه ما انسان ها در طول زندگی، ترس و استرس را به عنوان دو هیجان طبیعی و اصلی تجربه می کنیم. ترس ها و اضطراب ها, انسان ها را بر آن وا می دارد، که از خود رفتارهایی برای بقاء خود نشان دهند، محرک هایی که در افراد استرس و اضطراب ایجاد می کند در طول جریان رشد نیزتغییر می کند، می توان گفت ترس و اضطراب جزیی از زندگی طبیعی کودکان محسوب می شود مگر آن که خللی به زندگی کودک وارد کند.

استرس و اضطراب یکی از عوامل مهم اختلالت خلقی و عاطفی در کودکان است، استرس می تواند موجب افت تحصیلی و اختلال در ارتباط بین کودک و اطرافیان او شود و در دراز مدت در او ایجاد اضطراب و افسردگی کند.

امروزه بسیاری ازخانواده‌ها و والدین با این معضل مواجه هستند که موجب این موضوع زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در بزرگسالی خواهد بود، که برای جلوگیری از این بیماری در بزرگسالی ، والدین باید هر چه زودتر اقدام کنند.

استرس در کودکان:

 تشخیص استرس در کودکان توسط پدرو مادر کمک می‌کند تا آن‌ها هر چه زودتر عامل استرس زا را حذف کرده و سلامت فرزند خود را تضمین نمایند. استرس، یکی از مکانیسم‌های بدن برای کنترل و سازگاری بدن با رویدادهای دشوار و موقعیت‌های مشکل زاست.

راه های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان + قصه شب

این هیجان در همه افراد، حتی در کودکان وجود دارد. وجود مقدار کمی از استرس در کودکان مفید می‌باشد، اما استرس منفی، در دراز مدت منجر به آسیب‌های جسمی و روانی در او می گردد. استرس در کودکان از اهمیت زیادی برخوردار می‌باشد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

کودکان، بسیار بیشتر از بزرگسالان از استرس و اضطراب رنج می‌برند، به خصوص کودکانی که هنوز به ثبات محیطی نرسیده و به طور مداوم در معرض محیط‌های جدید و گیج کننده قرار می‌گیرند. همین مسئله، باعث شدیدتر شدن استرس در دید کودکان خواهد شد.

ارزش‌های کودکان به انتظارات بزرگسالان و هم سالان وابسته بوده و رفتارشان تحت تاثیر واکنش‌های آن‌ها قرار دارد. بنابراین، اگر عزت نفس و اعتماد به نفس آن ها توسط بزرگسالان ضربه بخورد، فشار زیادی تحمل خواهند کرد.

شناخت و بررسی استرس در کودکان:

کودکان به ویژه خردسالان شاید بدانند که احساس ناراحتی یا خشم و عصبانیت دارند، اما ممکن است ندانند که احساس استرس یا اضطراب دارند. با کودک خود صحبت کنید و از او درباره آنچه احساس بد نامیده می‌شود، مثل دل درد یا سر درد سوال کنید و سپس به او کمک کنید تا زمان شروع این احساس را تشخیص دهد و به شما بگوید. پس از تشخیص این احساسات بد باید به فرزندتان کمک کرده و او را نیز راهنمایی کنید تا استرس و نگرانی‌اش را کنترل کند.

ممکن است این کار در ابتدا برای کودک سخت باشد، اما به مرور زمان آسان‌تر خواهد شد. فقط سعی کنید با شناختن استرس کودکتان به او کمک کنید و از او حمایت و محافظت نمایید. وقتی کودک بتواند به شما تکیه کند و بداند که مورد حمایت شما قرار خواهد گرفت، قطعا احساس شادی و خوشحالی خواهد کرد.

راه های مقابله با استرس و اضطراب در کودکان + قصه شب

انجام دادن فعالیت های آرامش بخش:
شما به عنوان والدین نمی توانید تمامی اضطراب های کودکانتان را از بین ببرید اما می توانید توسط فعالیت های آرامش بخش مقداری از استرسآن ها را کم کنید. برای مثال در پارک بازی کنید، به کلاس های یوگا بروید، و یا هر نوع فعالیت آرامش بخشی که هر دو با هم می توانید انجام دهید به کودکتان آموزش دهید و آن را با هم انجام دهید و از انجام آن لذت ببرید.

رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

تاثیر مصرف صبحانه در کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

اهمیت صبحانه بسیار بیشتر از  از سایر وعده های غذایی است، چون دروعده های ابتدایی یا صبحانه یک بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود. به خصوص در کودکانی که قرار است به مدرسه بروند، پشت میز بنشینند، و یادگیری و تمرکز داشته باشند، نیاز به تمرکز ذهنی دارند اهمیت صبحانه دو چندان است.

مطالعات بسیاری نقش این وعده غذایی را در طولانی مدت  نشان داده است. به طور مثال کودکانی که صبحانه نمی خورند، درصد یادگیری شان کمتر است یا افزایش وزن در کودکانی که صبحانه نمیخورند بیشتر است.

وعده صبحانه باید به گونه‌ای باشد كه حداقل یك‌پنجم نیازهای غذایی انسان را در طول شبانه‌روز تامین كند. مصرف زیاده از حد مواد شیرین در وعده صبحانه، علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن و چاقی، باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها نیز می شود.

 بهترین مواد غذایی كه می‌تواند به تامین انرژی كمك كند، كربوهیدرات‌های پیچیده یعنی مواد نشاسته‌ای است. موادی مانند نان و غلات صبحانه و یا حبوبات می‌توانند این منظور را به خوبی برآ‌ورده كنند.

در ضمن چون این مواد غذایی حاوی ارزش غذایی بالایی هستند درتامین سایر نیازهای تغذیه‌ای بدن نیز نقش دارند.البته در مصرف مواد نشاسته‌ای نیزنباید افراط كرد زیرا موجب افزایش وزن و بروز چاقی می‌شود.

 تاثیر مصرف صبحانه در کودکان + قصه شب

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

نخوردن صبحانه با کودکان چه می کند:

گردش خون بالا در کودکان و میزان رشد سریع به این معنی است که آن ها به تغذیه بهینه نیاز دارند. آن ها تقاضاهای بالاتری در ذخایر انرژی خود در طول شب دارند و چون عموماً بیشتر از بزرگسالان می خوابند، کودکان زمان بیشتری را غذا نمی خورند.

بنابراین خوردن یک صبحانه مغذی و مفید به خصوص برای به دست آوردن سوخت برای اکسیداسیون گلوکز، یسیار مهم است.

وقتی میزان گلوکز خون کودکان پایین باشد، هورمون ها از قبیل آدرنالین و کلسترول آزاد می شوند که می تواند موجب تحریک احساسات و عصبانیت شوند. این کار می تواند بر تحریک پذیری یک کودک تاثیر بگذارد و حتی ممکن است باعث طغیان مخرب کودک شود. کودکانی که صبحانه نمی خورند، برای نرفتن به مدرسه بیشتر تلاش و مبارزه می کنند و اغلب میلی به حضور سرکلاس درس ندارند.

صبحانه و تمرکز حواس:
بررسی‏ ها نشان داده است که مصرف صبحانه تمرکز حواس و قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد و دانش‌آموزانی که صبحانه مصرف می‌کنند، در درس‌هایی مثل ریاضی موفق‌تر هستند. تغذیه سالم، قدرت یادگیری افراد به ویژه کودکان را بسیار بالا می‌برد و نخوردن صبحانه اثرات منفی در یادگیری آن ها دارد.

خوردن صبحانه موجب ثابت ماندن قند خون شده و سبب می‌شود مغز، غذای کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه خود را داشته باشد. کارشناسان تغذیه تاکید می‏کنند که صبحانه، نقش بسیار مؤثری در سلامت جسمی و فکری دانش‌آموزان دارد و دانش‌آموزانی که صبحانه نمی‌خورند، کم‌دقت، خسته و بی‌حوصله‌اند و نمی‌توانند کمبود انرژی، ویتامین‌ها و املاح معدنی را با خوردن وعده‌های غذایی دیگر جبران کنند.

گرسنه بودن و نخوردن صبحانه در کوتاه مدت به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد می‌کند. اگر مدت زمان صبحانه نخوردن طولانی شود، مغز قادر به انجام فعالیت طبیعی نیست و یادگیری، تمرکز مختل می‌شود.

 تاثیر مصرف صبحانه در کودکان + قصه شب

با بالا رفتن قند خون، استیل کولین ساخته می‌شود که در تقویت حافظه نقش اساسی دارد. کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع می‌کنند،‌ در انجام تکالیف خود دچار مشکل می‌شوند و قدرت ابتکار و خلاقیت  آن ها کاهش پیدا می‌کند. اگر نخوردن صبحانه به‌صورت عادت برای کودکان شود، عوارض طولانی‌مدت را ایجاد می‌کند و سلامت افراد را به خطر می‏اندازد.
نخوردن صبحانه علاوه بر کاهش حافظه و قدرت یادگیری عوارض عصبی مانند سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی و افسردگی را نیز در پی دارد.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

کودکتان را تشویق  به تغذیه مناسب کنید:

بسیاری از والدین به خصوص مادرها مدام از صبحانه نخوردن کودک دانش آموز خود شکایت می کنند، ولی محققان معتقدند با ایجاد برخی راهکارهای ساده و به کار بردن خلاقیت می توانید فرزندتان را به صبحانه خوردن تشویق کنید.
سعی کنید وعده صبحانه را متنوع کرده و از تکراری کردن آن بپرهیزید. اگر همیشه برای صبحانه نان و پنیر و کره آماده می کنید، یک بار نیمرو یا غذایی را که کودکتان دوست دارد، آماده کنید تا میل به صبحانه خوردن در او بیدار شود.
استفاده از ظروف مخصوص کودکان تمایل کودک به خوردن را افزایش می دهد. از فرزندتان بخواهید در آماده کردن صبحانه به شما کمک کند. این کار تمایل او را به خوردن صبحانه دو چندان می کند.
راهکار دیگر ترغیب فرزندتان این است که در کنارش نشسته و همراه او صبحانه میل کنید. مطمئن باشید کودک با مشاهده شما که در حال خوردن صبحانه ای سالم هستید، گرایش بیشتری به صبحانه خوردن پیدا کرده و اهمیت این وعده غذایی مهم را درمی یابد.

 

فواید غذاهای سالم برای کودکان

رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه و قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

​برای این که کودکانمان، کودکی سالم و بدون خطری را پشت سر بگذارند، باید از همان ابتدا، آنان را به خوردن غذاهای سالم عادت دهیم.

امروزه یکی از دغدغه‌های اساسی پدر ومادرها، تغذیه مناسب کودکان  آن‌ها است. این نگرانی با شروع شدن فصل مدرسه و نزدیک شدن به ماه مهر دو چندان می‌شود، به خصوص این که با تغییر گرایش کودکان به غذاهای فست فودی نیمی از نیازهای اساسی و تغذیه‌ای کودکان برآورده نمی‌شود و این موضوع تاثیر سویی بر روند یادگیری آن‌ها خواهد داشت.

برخی از مواد غذایی ک برای کودکان مناسب است:

تخم مرغ: تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین و ویتامین های بسیار زیادی از جمله ویتامین A و D است، بنابراین یک غذای سالم برای کودکان شما به حساب می آید.

با وجود این که بیش از حد تخم مرغ خوردن می تواند باعث افزایش کلسترول شود، استفاده متعادل از آن به لطف آمینو اسیدهای ضروری می تواند به رشد قوی کودک کمک کند.

آجیل ها: این ها میان وعده هایی بسیار ساده هستند که کودک با خوردنشان به خوبی سیر می شود و به دنبال میان وعده های شیرین و ناسالم نمی رود.

 فواید غذاهای سالم برای کودکان + قصه شب

توصیه می شود آجیل های خام را به آجیل های بو داده شده و نمکی ترجیح دهید چون می توانند خواص بیشتری برای بدن داشته باشند. اگر می خواهید عادت غذایی مفید در کودکتان ایجاد کنید او را به خوردن روزانه آجیل ها عادت دهید.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

لوبیا: لوبیا فوق العاده مغذی و برای کودکان در حال رشد و نمو مفید و مناسب است. به غیر از آنتی اکسیدان بالا، لوبیا همچنین حاوی مقدار خوبی از پروتئین، کلسیم، فیبر، آهن و ویتامین B همچنین، لوبیا  چربی، کالری و نمک کمی دارد.

خوردن لوبیا به طور منظم کودکان  را پر انرژی خواهد کرد،  خلق و خوی کودک را بهتر می کند،  قلب  را سالم  نگه داشته و  وزن را کنترل می کند.

لوبیا  و حبوباتی مثل سویا، نخود  و عدس  برای کودکان خوب  است. آن ها را یک شب قبل خیس کنید و در سالاد و یا سوپ بریزید فرزندتان به خوردن این مواد مغذی  تشویق کنید .

 فواید غذاهای سالم برای کودکان + قصه شب

والدین کودک تاثیر خیلی مهمی روی سلامت آنان و عادت های غذایی آن ها دارند. شیر دادن به بچه به مدت ۱۲ ماه می تواند روی ذائقه غذایی با تحمیل طعم های مختلف به آن ها تاثیر بگذارد و بچه ها می توانند به این ترتیب ذائقه غذایی خود را به سوی غذاهایی که مادرشان می خورد پیش ببرند. اگر به بچه ها در سنین کودکی سبزیجات داده شود، آن ها یاد می گیرند که غذاهای سالم نظیر سبزیجات را دوست داشته باشند.
هر موقع می توانید برای بچه غذاهایی از مواد غذایی سالم درست کرده و از اضافه کردن نمک و شکر به آن خودداری کنید. ذائقه غذایی بچه ها در ابتدای زندگی آن ها شکل می گیرد.

بهتر است آن را ساده نگه دارید و سبزیجات تازه و میوه را به صورت جداگانه در هر وعده به آن ها بدهید تا آن ها بتوانند طعم هر یک را تشخیص داده و برای آن ارزش قائل شوند. بچه های کم سن و سال تر که تقریبا دو سال دارند به طور طبیعی تمایل به ترس از غذاهای جدید دارند. بنابراین دادن غذاهای سالم به آن ها به جای کنار آمدن با ایراد گرفتنشان تمایل آن ها برای امتحان کردن غذاهای جدید را به طور طبیعی افزایش می دهد.

بچه های گل برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

تغذیه سالم در کودکان

والدین عزیز رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه و قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

انسان ها براي رشد و تداوم زندگي خود، نياز به دريافت مرتب غذا دارند تا بتواند با هضم و جذب آن انرژي لازم براي انجام اعمال حياتي و ضروری را به دست آورند ، به اين روند تغذيه مي گويند .

همان طور كه تغذيه و رژيم غذايي مناسب ضروري ترين عامل سلامت است ، تغذية ناسالم هم مهم ترين عامل بروز بيماري در افراد است .

در دوران كودكي ، به خصوص سنين دبستان و همين طور در دوران نوجواني ، به دليل رشد سريع ، انسان بيش از هر زمان ديگر به تغذيه مناسب و سالم نيازمند است .

خانواده ها ، در اين دوران كه زمان شكل گيري و الگوپذيري غذايي در كودكان است ، مي توانند موقعيتي فراهم كنند تا فرزندانشان از رژيم غذايي سالم و متنوع برخوردار شوند .

خوردن غذاهای سالم و مناسب برای بزرگ تر ها بااهمیت است، اما پیدا کردن غذاهای سالم و خوشمزه برای رشد و نمو کودکان امری کاملا حیاتی است. درست کردن برنامه غذایی سالم و دلچسب برای کودکان می تواند بسیار دشوار باشد، چون کودکان درباره آنچه می خورند حساس و انتخاب گر هستند.

با این حال نیاز های تغذیه ای مشخصی دارند، که باید برآورده شوند بنابراین شناخت فواید بالقوه غذاها برای کودکان اهمیت بسیار بالایی دارد.

تغذیه سالم در کودکان + داستان کودکانه

به کودک خود بگویید وعده‌ی صبحانه‌ از اهمیت بالایی برخوردار است:

بدن برای این که یک صبح کاری را شروع کند به انرژی مضاعف نیاز دارد. بعد از یک شب کامل که در خواب گذشته ذخیره‌ی انرژی کاسته شده است.

به کودک بگویید حتی ماشین‌ها، اتوبوس‌ها و قطارها نیز بدون سوخت نمی‌توانند حتی کار کنند. پس برای رفتن به مدرسه یا بازی لازم است روزشان را با یک صبحانه‌ی کامل و خوشمزه آغاز کنند.

غذا خوردن در خانه و به همراه اعضای خانواده و یا در جمع دوستان مدرسه روش بسیار خوبی است تا فرزندتان با اشتها غذا بخورد و از آن لذت کافی را ببرد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

میان وعده:

میان وعده غذاي مختصري است که بین دو وعده اصلی به کودكان داده می شود. از آن جایی که معده کودك کوچک است ولی نیاز او به انرژي زیاد می باشد، با خوردن سه وعده اصلی غذا نیازهایش تامین نمی گردد.

باید به یاد داشت که میان وعده تنها سهم کوچکی در تامین نیازهاي غذایی کودك دارد و هیچ گاه جاي وعده اصلی را نخواهد گرفت. بنابراین میان وعده ها باید بین وعده اصلی به کودك داده شود به طوري که۲-۳ ساعت با وعده اصلی غذایی فاصله داشته باشد.

میان وعده هایی مانند شیر پاستوریزه یا جوشیده، نان و پنیر، خرما، بیسکویت، میوه و خشکبار مانند بادام، پسته، گردو، کشمش، توت خشک و… جهت تغذیه کودك مناسب می باشند.

از دادن تنقلاتی مانند پفک، یخمک، چیپس و …. که ارزش تغذیه اي آن ها بسیار کم است باید خودداري نمود زیرا خوردن این مواد غذایی اشتهاي کودك را کم کرده و باعث می شود تا نتواند غذاي اصلی را به طور کامل بخورد.

تغذیه سالم در کودکان + داستان کودکانه

پروتئین‌ها:

لزوم تامین پروتئین برای بدن در هر سنی بسیار مهم است، اما اهمیت آن در دوران کودکی بسیار بیشتر می‌باشد. پروتئین‌ها باعث سلامت استخوان‌ها و همچنین رشد و توسعه مغز می‌گردد.

محصولات حیوانی منبع خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن است. آن‌ها تمامی‌۹ نوع آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.

علاوه بر محصولات حیوانی، پروتئین را می‌توان از محصولات گیاهی نیز تهیه کرد.سعی کنید در هفته  دو وعده غذایی از ماهی به صورت تازه، فریز شده و یا کنسرو استفاده کنید.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

آموزش مهارت های زندگی به کودکان

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

امروزه خانواده ها در پرورش هوش و استعداد كودكانشان  قدم های محكم تر و مؤثرتری نسبت به گذشته بر می دارند  و انتظاراتشان  در زمينه كارآ مدی فرزندانشان نيز بالاتر رفته است.

آن ها در يافته اند كه براي رسیدن به اين مهم كه همانا داشتن قدرت و توانمندی بيشتر در راه رسيدن به اهداف عالي تر است. بايد تفكر و انديشه كودكان و نوجوانان را در سطوح بالاتري رشد و پرورش داد.

در واقع بهتر است اين چنين بينديشيم كه باید كودكان را در برابر مشكلات ، سختی ها و مسائل  روا ني واكسينه نماييم. و اين كار با آموزش مهارت های زندگی به آن ها عملي می گردد.

سازمان بهداشت جهانی و یونیسف و سازمان های دیگر تعاریف بسیااری از مهارت های زندگی دارند. دریک نگاه کلی، مهارت های زندگی یعنی ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت های اجتماعی، تصمیم گیری صحیح، حل تعارضات و کشمکش ها بدون متوسل شدن به اعمالی که به خود یا افراد دیگر صدمه می زند، توانایی انجام رفتارهای سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با سختی ها و مشکلات زندگی روزمره خود کنار بیاید و توانایی هایی است که باعث ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سلامت در سطح جامعه می شوند.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

آموزش مهارت مقابله با استرس به کودکان:

مدیریت کردن استرس یکی از مهم ترین مهارت های زندگی به کودکان است. کسب این مهارت، مخصوصاً در دنیای امروزی که هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند هیچ‌گاه دچار استرس و فشار روانی نشده و نخواهد شد.

آموزش مهارت های زندگی به کودکان + قصه شب

استرس یعنی فشار روانی و واکنشی است که بدن در برابر هرگونه تغییری ممکن است نشان دهد، چه خوشایند باشد مثل قبولی در رشته موردعلاقه و چه ناخوشایند مثل شکست در یک‌پایه تحصیلی کودک شما؛ اگر این فشارهای روانی به‌طور مرتب و مداوم و شدید و ماندگار باشد، بدن مبتلا به افسردگی شده و بیماری روانی و روحی می‌گردد.

ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس:

ایجاد اعتماد به نفس، یکی از مهم ترین عوامل برای جهت دهی مثبت و صحیح به احساسات کودک است. رفتار آزاد منشانه و محترمانه و درک احساسات کودک، سبب می شود که او احساس قدر و منزلت کند.

احساس لیاقت، بازتاب اعتماد به نفس است.بر اثر دلگرمی، عزت نفس در کودک افزایش می یابد.تکیه بر توانایی های کودک، وسیله ای برای پیشرفت و حرکت اوست.ایجاد امنیت خاطر، زمینه حرکت و خلاقیت ذهنی کودک را مهیا می کند.احساس بی لیاقتی و حقارت، سبب راکد شدن جریان فکری و احساس بی ارزشی در فرد می شود.

به آن‌ها یاد بدهید که چیزی را که خودت خراب کرده‌ای، خودت هم باید درست کنی:

بسیاری از پدر و مادرها مرتکب این غطا می‌شوند و سعی می‌کنند مشکلات پیش آمده توسط فرزندشان را خودشان حل کنند. در حالی که این رفتار ممکن است زمانی که سن کودکتان خیلی پایین است درست باشد، اما آن‌ها باید یاد بگیرند که مشکلات‌شان را خودشان حل کنند، به ویژه مشکلاتی که خودشان آن را ایجاد کرده‌اند.

اگر کودکانتان در موقعیت‌ها و شرایطی قرار بگیرند که می‌توانند از عهده‌ی آن‌ها بربیایند، مانند بحث با یک دوست یا درگیری با معلم خود، به آن‌ها کمک نکنید.

بگذارید خودشان به تنهایی از عهده‌ی مشکل پیش آمده بربیایند، و به جای این‌که کمک‌شان کنید، به آن‌ها مهارت‌های حل مشکل را آموزش بدهید و آن‌ها را “راهنمایی” کنید تا از تجربیات خود درس بگیرند.

آموزش مهارت های زندگی به کودکان + قصه شب

مهارت تفکر خلاق: 

مهارت تفکر خلاق، تولید اندیشه و نوعی دیگر دیدن است. فرد در مواجهه با معضلات در حال کشف راه حال های نو و بدیع است که کمتر کسی به آن توجه کرده است. در این مهارت افراد فرا می گیرند که با شیوه های مختلف بیندیشند و از تجربه های متعارف و معمولی خود فراتر روند و راه حل هایی را خلق کنند که خاص و ویژه خودشان است.

انگيزه:

كودكان، انسان هستند نه عروسك، يا كبوتر، نخستين مسؤليت والدین، پرورش كامل كودك و تشويق خود انگيزشی در اوست. پدر و مادر نمی توانند تا ابد در فرزندانشان نفوذ داشته باشند. با اين همه نقش اوليه ی آنان بسيار مهم و حياتی است.

ما بايد از همان روز اول همواره با در نظر داشتن  استقلال وآزادي عمل كودك خود، و نياز روز افزون او به خود باوری و اداره خويش، محيطی را برای ايجاد انگيزه و تحريك در او بوجود آورديم، به گونه ای كه با پيروی از الگوهای خوب، به تمرين و ممارست بپردازد تا آن كه زمانی كه ما خود را كم كم عقب كشيديم،بتوانيم كنترل كامل را به خود او واگذار كنيم. اين روش، همچنين زماني كه كودك دلسرد می شود و خود را گم می كند، مؤثر واقع می شود. برای ايجاد انگيزه و تحرك در كودك، بايد به ساختن  ويژگي های، خود باوری، خود كارايی و خود گردانی در او بپردازيم.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.