نویسنده: someina

گوریل نارگیلی+قصه صوتی

گوریل نارگیلی+قصه صوتی

گوش کنید:

قصه شب (رادیو قصه)
اسم قصه: گوریل نارگیلی ?

نویسنده: مژگان شیخی ?
قصه گو: سمینا ❤️
گروه سنی: الف، ب

آدرس تلگرامی ما:
? @childrenradio.

شما می توانید ما را از طریق رادیو قصه برای شنیدن قصه شب و قصه صوتی کودکانه با صدای خاله سمینا دنبال کنید.

یکی بود یکی نبود، توی یک جنگل سبز و پر درخت چند گوریل زندگی می کردند، اونا باهم دوست بودن، از صبح تا شب از شاخه ها آویزان می شدند و بازی می کردند، موز و نارگیل می خوردند، سر و صدا راه می انداختند. اسم یکی از گوریلا نارگیل بود اون با گوریلای دیگه فرق داشت…

ریسی رییس+قصه صوتی شب

ریسی رییس+قصه شب

گوش کنید:

قصه شب (رادیو قصه)
اسم قصه: ریسی رییس ?

نویسنده: تونی گراس ?
قصه گو: سمینا ❤️
گروه سنی: الف، ب

آدرس تلگرامی ما:
? @childrenradio.

شما می توانید ما را از طریق رادیو قصه کودک برای شنیدن قصه شب و قصه صوتی کودکانه با صدای خاله سمینا دنبال کنید.

ریسی خودشو از همه دانا تر می دونست برای همین همیشه رییس بازی در می آورد و به دیگران دستور می داد. برادرش میخواست لباس مدرسشو تا کنه، ریسی گفت: اینطوری نه، بده به من تا یادت بدم، بعد لباسو از دست اون کشید و خودش تا کرد. برادرش ناراحت شد، اون خودش بلد بود لباسشو تا کنه.پدر و مادر ریسی…

معرفی انواع مهدکودک

مهد کودک چیست؟ مهد کودک محلی است برای نگهداری و رشد کودکان خردسال پیش از رفتن به مدرسه است. و والدینی که شاغل هستند و نمی توانند از کودکان خود نگهداری کنند آن ها را در این محیط های آموزشی می گذارند.

شناخت انواع مهد کودک ها بر اساس نیاز:

۱-مهد کودک دو زبانه چیست: مهد کودک هایی که در آن هر روز آموزش زبان خارجی به عنوان زبان دوم برای کودکان داشته باشد مهد کودک دو زبانه گفته می شود.

۲-مهد کودک قرآنی چیست: این مهد کودک علاوه بر مراقبت و پرورش کودکان، در زمینه ی آموزش مفاهیم دینی و قرآنی به کودکان هم فعالیت دارد.

۳-مهد کودک مساجد چیست: افرادی که برای برگذاری نماز به مساجد می روند کودکشان را در این مهد ها که با استفاده از فضا و امکانات مساجد، تاسیس می شوند می گذارند.

۴-آدینه مهد چیست: مهد کودک هایی که جهت نگهداری از فرزندان والدینی که در نماز جمعه شرکت می کنند وجود دارد که از ساعت ۱۰ الی ۲ خدمات آموزشی به کودکان ارائه می کند.

۵-روستا مهد چیست: این مهد ها تحت نظارت سازمان بهزیستی تاسیس می گردند و مسئولیت مراقبت و پرورش کودکان روستایی را در بعدهای مختلف از آغاز سه سالگی تا شش سالگی بر عهده دارند.

معرفی مهدکودک+قصه شب

والدین گرامی، شبی آرام را با سایت رادیو قصه کودکانه برای شنیدن قصه شب و قصه کودکانه صوتی برای فرزندان عزیزتان به وجودآورید.

مهد کودک و انواع آن:

۱- مهد کودک تمام وقت: مهد کودکی که از ساعت اولیه روز به مدت هشت ساعت فعالیت دارد.

۲- مهد کودک نیمه وقت: مهد کودکی که روزانه به مدت چهار ساعت در نوبت صبح یا بعد از ظهر فعالیت دارد.

۳-مهد کودک نخصصی: مهد کودکی که علاوه بر نگهداری و پرورش کودکان با توجه به استعداد های آن ها در چند رشته فرهنگی، هنری، ورزشی و… با حضور اساتید ومربیان واجد مدرک کارشناسی به بالا در رشته مربوطه فعالیت دارند.

۴-مهد کودک شبانه:مهد هایی که به صورت شبانه کار می کنند یعنی از ساعت ۱۷ الی ۵ صبح روز بعد فعالیت دارند.

۵-مهد کودک غیر انتفاعی: این نوع مهد کودک ها توسط افراد خیر و موسسات خیریه به منظور ارائه خدمات رایگان به کودکان اقشار نیازمند وآسیب پذیر تاسیس می شود.

۶- روستا مهد: مهد کودکی که به منظور ارائه خدمات به کودکان روستایی تاسیس می شود.

۷– مهد کودک، کودک در خانه: این مهد کودک به منظور ارائه خدمات به کودکان سه تا هفت سال در منزل مسکونی خود فرد مسئول تاسیس می شود.

شما می توانید ما را از طریق سایت رادیو قصه کودکانه، برای شنیدن قصه کودکانه صوتی و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا دنبال کنید.

قصه متنی برنجک

به نام خدا

قلم بر می دارم و  مادرانه – مادرانه می نویسم .

یادم میاد سالها پیش وقتی  فاطمه یاسم کلاس اول بود گاهی اوقات  دوست داشت از  بوفه  مدرسه خوراکی بخره  منم که مادری بودم  که اولین فرزندم  به مدرسه می رفت  و خودم رو جزء مادران نگران و وسواس می دونستم روی خواسته های اون  خیلی حساس بودم  وقتی متوجه شدم  که دلبندم  به خاطر شلوغی  بوفه در زنگ های  تفریح  نمیتونه از بوفه برنجک که اون روزها توی مدرسه باب شده بود واکثر بچه ها می خوردند رو بخره خیلی ناراحت می شدم وبعد از اینکه کلی قربون صدقش شدم اونو در آغوش کشیدم وگفتم که نگران نباشه ، فردای اون روز با عزمی جذم به مدرسه می رفتم و از بوفه مدرسه  یک جعبه ی بزرگ  خوراکی خریدم  از همه چیزهایی که توی بوفه بود  از هر کدوم چند تا خریدم  تا در فکر مادارانه خودم  صبح ها قبل از مدرسه رفتن دخترم بوفه ی کوچک کنار آشپزخانه راه بندازم تا دیگه اون نخواهد توی صف شلوغه بایستده و از بوفه کنار آشپزخانه خودمون خرید کنه .

شما می توانید ما را از طریق رادیو قصه برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا دنبال کنید.

وقتی که داشتم با جعبه ی بزرگی که توی دستم  بود به سمت درب خروجی مدرسه می رفتم ناگهان به شدت به زمین خوردم دختر بچه ای که کنار حیاط ایستاده بود به من کمک کرد تا من همه اونها رو جمع کردم ، وقتی که از من تشکر کرد آخرین خوراکی رو به من داد در چشمان من و در چشمان من خیره شد گفت اینا رو برای دخترتون خریدید همین طور که خوراکی رو می گرفتم و داخل جعبه گذاشتم لباسم رو تمیز کردم و گفتم  آره عزیزم ، ممنون ، دخترک دوباره به من نگاه کرد و گفت  منم برنجک خیلی دوست دارم  قرار شده آبجی سارا این برج که حقوقش رو گرفت  اگه از خرید داروهای بی بی چیزی  اضافه موند  به منم بده تا منم برنجک بخرم  اینو گفت و به سرعت از من دور شد  و به سمت کلاسها رفت ، همین طور که بسته برنجک در دستم بود به جعیه ی بزرگی که روبروم بود نگاه کردم که پر از خوراکی هایی بودکه یک دونه از اون قرار بود بعد از خرید داروهای بی بی  به دست دخترک برسه .

قصه متنی جشن کاغذی

به نام خدا

قلم بر دست گرفتم مادرانه ، مادرانه بنویسم.

 اون روز نیایش خیلی با هیجان مثل همیشه وارد خونه شد فریاد زنان سلام کرد و به سمت من دوید،گفت مامان، فردا قراره با یلدا ، نیکی ، بهاره جشن بگیریم گفتم ، چه عالی دخترم پس یک جشن دوستانه چند نفره ، مامان می دونی قراره جشنمونو کجا بگیریم کمی فکر کردم و گفتم  حتما توی نماز خونه یا کنار حیاط عزیزم ، نه مامان  زیر میز،  قرار شده زیر میزمون  جشن بگیریم، صدای خنده من خود نیایش رو هم به خنده انداخت مامان، کمکم کن برای فردایه عالم چیز خوشمزه ببرم باشه دخترم ، اول دست و صورتت را بشور، لباساتو عوض کن و نهارتو بخور بعد می تونی برای جشن فردا توی ظرف های کوچیک موز و نارنگی ببری، بیسکویت و شکلات هم داریم می تونی ببری تا یک جشن خوشمزه دوستانه داشته باشین ، نه مامان قراره با کاغذ درست کنیم ، جشن کاغذی ، بهاره گفته همه چی با کاغذ درست کنیم میوه ، شیرینی ، شکلات دوباره خندم گرفت اما این بار نخندیدم چه عالی عزیزم چه جشن قشنگی چه جشن کاغذی خوشمزه ای اون شب نیایش بعد از انجام تکالیف تا آخر شب مشغول درست کردن میوه ها و خوراکی های کاغذی که بهاره دوستش خواسته بود درست کنه.

شما می توانید ما را از طریق رادیو قصه برای شنیدن قصه شب ، قصه صوتی کودکانه با صدای خاله سمینا دنیال کنید.

 فردای اون روز دوباره جشن کاغذیه بچه ها تکرار شد و بازهم دوباره دوباره دوباره ، هر  روز چند نوع میوه و شیرینی و شکلات که به خواست بهاره ساخته می شد و توی جشن همه باهم بازی می کردند  بچه ها خودشون خیلی خوشحال بودندو خیلی بهشون خوش میگذشت از تکرار این خواسته های کاغذی کمی نگران شدم  وخیلی بدون اینکه نیایش متوجه بشه  یکم در مورد زندگی  بهاره کوچولو  با این فرمایشات کاغذیش تحقیق کردم و دورادور کمی زندگی  اونها رو مورد بررسی قرار دادم اون روز وقتی متوجه شدم که پدر بهاره مریضه و مادر برای گذروندن خرج زندگی جوراب می فروشه  خیلی خیلی حال عجیبی  بهم دست داد  کنار ما  کنار نیایش  کودکی با آرزوی های کاغذی  به همین نزدیکی  به همین سادگی  کودکی تلاش می کند  آرزوهای کودکانه اش را به واقعیت  کاغذی تبدیل کند  چه بی صدا  چه قدر بدون اینکه  بدانم هر روز رنگ چاشت  و خوراکی های نیایش  را پر رنگ تر  کردم .

دوره های مربی گری مهد بهزیستی

شاید شما فردی هستید که علاقه زیادی به کار کردن در مهد کودک دارید ولی ندانید برای این کار چه مهارت هایی لازم است یا این که یک مربی خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد یا این سوال برایتان پیش آمده باشد که آیا فقط دوست داشتن کودکان شرط لازم برای مربی شدن است؟

قصه صوتی کودکانه

یک مربی مهد کودک باید چه مهارت هایی داشته باشد:

از آن جایی که کودکان در مهدکودک وقت زیادی را با مربی خود صرف می کنند پس یک مربی باید مهارت های زیادی داشته باشد،تا بتواند همراه با بازی آموزش را به کودک انتقال دهد. پس خود نیز باید آموزش های لازم را دیده باشد. او باید خلاق و باهوش باشد و همچون یک مادر با تجربه باشد،او باید مهارت هایی مانند: قصه گویی، کاردستی، پرورش خلاقیت کودک، روانشناسی کودک و …رابداند، یک مربی پس از گذراندن این مهارت ها کارت مربیگری خود را دریافت می کند.

چگونه مدرک مربیگری مهد بگیریم:

ابتدا باید بدانید که برای گرفتن مدرک مربیگری مهد محدودیت سنی وجود ندارد ولی داشتن مدرک دیپلم الزامی و اجباری است، و هم چنین مدارکی که برای مربیگری لازم است عبارتند از: شناسنامه، کارت ملی، عکس و مدرک دیپلم میباشد و همانطور که گفته شد حداقل مدرک لازم جهت اخذ کارت مربیگری می باشد. و سازمان هایی که این مدرک را اعطا می کنند مراکز علوم بهزیستی و جهاد دانشگاهی می باشند. پس از ثبت نام کلاس های مربیگری و گذراندن آن ها و گرفتن نمره قبولی در امتحانات که به صورت تئوری یا عملی برگزار میشود. مدرک مورد نظر به مربی مهد کودک اعطا می شود.

دروسی که یک مربی مهد کودک باید بگذراند:

۱- روانشناسی رشد کودک

۲-بازی و اسباب بازی

۳-آموزش مفاهیم اجتماعی و دینی

۴-بیماری های شایع کودکان

۵-شیوه های قصه گویی به کودکان

۶- آشنایی با اختلالات عاطفی و رفتاری کودکان

۷- آشنایی با کمک های اولیه

ویژگی های یک مربی خوب:

۱- عشق به کار: اولین ویژگی که یک مربی مهد کودک باید داشته باشد عشق به کار است مربی مهد کودک باید قبل از هر چیزی به کار خودش عشق ورزد.

والدین محترم، شبی به یاد ماندنی را با سایت رادیو قصه کودکانه برای شنیدن قصه شب و قصه کودکانه صوتی برای فرزندان عزیزتان به وجود آورید.

دوره مربیگری+قصه صوتی

وآن را از روی اجبار انجام ندهد بلکه با جان ودل به بچه ها محبت کند و آموزش های لازم را به آن ها بدهد .مربی مهد باید انگیزه کافی داشته باشد.

۲-صبر: داشتن صبر در کار کردن در مهد یا محیطی که بچه ها در آن آمزش میبینند خیلی مهم است چون بچه های کوچک غیرقابل پیش بینی هستندو مرتبا حواس آن ها از درس پرت می شود. برخی از روزها بعضی از بچه ها خسته، گرسنه یا ناخوش هستند مربی باید برنامه درسی آن هارا با شرایطشان وفق دهد واز رو به رو شدن با مسائلی که اصلا انتظار آن ها را ندارد مضطرب نشود، ازآن جایی که سرعت یادگیری بچه های مهد کودک با هم یکسان نیس و ممکن است که معلم را از تدریس و آموزش عاجز کند پس داشتن صبر و شکیبایی بسیار حائز اهمیت است.

۳-خلاقیت: مدرسان مهد کودک باید سعی کنند که با ایده های خلاقانه خود محیط مهد کودک را گرم و صمیمی کنند و  در عین حال بچه ها را برای شرکت فعالانه در یادگیری تشویق کنند. هر چقدر خلاقیت یک مربی بیشتر باشد بچه ها بیشتر درگیر یادگیری می شوند و مشکلات رفتاری هم خود به خود رفع می شود.

۴-انعطاف پذیری: همان طور که قبلا گفتیم بچه های مهد کودک غیر قابل پیش بینی هستند. توانایی نظارت کردن و تنظیم برنامه آن ها مطابق با شرایط آن روز کلاس اهمیت بسیاری دارد ممکن است که روزی به علت بارش باران امکان برگزاری کلاس در محیط باز طبق برنامه نباشد یا این که بچه ها بی حوصله باشند و هیچ اشتیاقی به یادگیری در آن ها نباشد و چون بچه های کوچک از هم تاثیر می پذیرند این بی حوصلگی کم کم به کل بچه های مهد کودک سرایت می کند که در این صورت شما ناچار هستید کلاس را به صورت دیگری برگذار کنید.

۵-احترام: طرز برخورد مربی با دانش آموزان و خانواده های آن ها باید به گونه ای باشد که آن ها احساس کنند جز مهمی از جامعه محصوب می شوند. احترام گذاشتن برای بچه ها و والدین آن ها یکی از ویژگی های مهمی است که هر مربی باید داشته باشد به خصوص مربی مهد چون مهد اولین سیستم آموزشی است که با کودکان و والدین آن ها کار میکند.

۶- انرژی بالا: بچه ها انرژی زیادی دارند و با هیجان بالا برای یادگیری چیز های جدید به مهد کودک می آیند و اگر مربی آن ها نیز متقابلا انرژی بالایی داشته باشد، دانش آموزان نیز واکنش مثبت نشان می دهند. بسیاری از مربیان در پایان روز احساس خستگی می کنند ولی با این وجود پا به پای کودکان بازی می کنند و به بچه ها نشان می دهند که مدرسه جای خسته کننده ای نیست. بلکه بسیار خوب و لذت بخش است و در آن جا به آن ها خوش می گذرد.

شما می توانید ما را از طریق رادیو قصه کودکانه برای شنیدن قصه صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا دنبال کنید.

 

روش های کنترل لکنت زبان

لکنت زبان درمان پذیر است و روش های زیادی برای درمان آن وجود دارد. که موثرترین و مهم ترین آن گفتار درمانی است، و توسط متخصص این رشته انجام می شود. آن چه در لکنت زبان اهمیت دارد، این است که پدر و مادر باید بدانند مرجله ی روش های درمانی لکنت زبان طولانی است. والدین نباید نگران این باشند که لکنت زبان باعث عدم موفقیت در زندگی کودکشان می شود.

درمان لکنت زبان:

درمان لکنت زبان اغلب به صورت رفتار درمانی و گفتار درمانی است. رفتار درمانی شامل رفتار خاص و آموزش هایی می شود که از قبل طراحی شده است که این آموزش ها رابطه های شفاهی فرد مبتلا به لکنت زبان را بهبود می بخشد. این آموزش در بسیاری از مواقع بر طرز صحبت کردن فرد نیز کنترل های لازم را دارد. برای مثال فردی که مبتلا به لکنت زبان است، هنگام صحبت کردن عجله می کند و همین باعث افزایش لکنت آن می شود. اما این آموزش به فرد کمک می کند، که در هنگام سخن گفتن آرامش خود را حفط کرده و کمی آهسته سخن بگوید. وقتی که این افراد بیاموزند که چگونه می توانند سرعت گفتار خود را کنترل کنند، به آنان کمک می کند که بتوانند از کلمات و جمله های کوتاه استفاده کرده که همین، گفتار آن ها را بهتر و صاف تر کرده که باعث بهبود لکنت زبان آنان می شود.

کودکان خود را با خاطری آسوده به سایت رادیو قصه برای شنیدن قصه شب و قصه صوتی کودکانه بسپارید.لکنت زبان+قصه شب

یکی دیگر از روش های بهبود و کنترل لکنت زبان و آموزش و نظارت بر تنفس است. این مسئله نیز از اهمیت زیادی برخوردار است که می تواند لکنت زبان را کاهش بدهد. یکی از نکات بسیار مهم در زمان درمان، استقرار در درمان است. فرد قبلا باید به طور مرتب آموزش های خود را ببیند و آن ها را مورد استفاده قرار دهد و منظم به جلسات گفتار درمانی مراجعه کند، اگر چه سرعت درمان لکنت زبان کمی آهسته است، ولی با کمی صبر و تحمل باعث بهبود فرد می شود.

فردی که دچار لکنت زبان است چه باید بکند؟

۱-سعی کند که ارتباط چشمی خود را با مخاطب حفظ کند.

۲- شخص باید سعی کند که آهسته و آرام صحبت کند و حروف صدادار را بکشد.

۳- از جایگزینی کلمات بپرهیزد، زیرا استفاده نکردن از بعضی کلمات و فرار از آن فقط ترس از تلفظ آن آن ها را بیشتر می کند.

۴- در هنگام بحث کردن اگر دچار اضطراب و استرس شدند آن را طبیعی تلقی کنند و از ان خجالت نکشند چون عمدا دچار لکنت نشده اند.

۵- هنگامی که در صحبت، دچار لکنت می شوند را از خاطر خود دور کرده و مواقعی که در سخن گفتن موفق بودند را به خاطر بسپارند.

درمان لکنت زبان به سن و شرایط فرد مبیلا بستگی دارد و روش های درمان نیز تا حدودی متفاوت است. برای رفع لکنت در بزرگسالان نیز می توان به متخصصین گفتار درمانی مراجعه کرد. اما گفتار درمانی، متناسب برای تمام سنین است.

تمرینات موثر در درمان لکنت زبان:

یکی از تمرینات موثر در رفع و درمان لکنت زبان آواز خواندن است. آواز خواندن به فرد مبتلا کمک می کند، تنفس و ماهیچه های گفتاری خود را بهتر کنترل و مدیریت کند. علاو بر این یکی از موثرترین روش های درمان لکنت شرکت کردن در فعالیت های تئاتری است، این فعالیت به بهبود لکنت زبان کمک می کند و بسیار موثر است.

مطالعات نشان می دهد که اختلال گفتاری بعضی از کودکان که دارای لکنت زبان هستند در حین رشد خود به خود از بین می روند. در هر حال زمان درمان و رفع لکنت زبان در افراد مختلف متفاوت است. روش مختلفی برای درمان این عارضه وجود دارد. با تلاش در هر سطح و شدتی که درگیر اختلال لکنت زبان باشید، درمان ها و انتخاب های گوناگونی برای معالجه ی آن پیش روی شماست.

شما می توانید مارا از طریق رادیو قصه کودک برای شنیدن قصه شب و قصه صوتی کودکانه با صدای خاله سمینا دنبال کنید.

برنامه غذايي كودكان در سال دوم زندگي

يك برنامه غذايي كامل بايد كليه مواد مغذي (مواد پروتئيني، نشاسته اي،  ويتامين ها، چربي و املاح) را در اندازه  متعادل در اختيار كودك قرار دهد تا انرژي لازم كه معمولا يكصد كيلوكالري به ازاء هر كيلو گرم وزن بدن است تامين شود.

۵۰ درصد انرژي مورد نياز  بدن از مواد قندي، ۳۰ درصد از مواد چربي و حدود ۲۰ درصد از مواد پروتئيني به دست مي آيد. پس برحسب عادات مختلف غذايي و افزايش وزن كودك، نسبت هاي فوق بين ۵ تا ۱۰ درصد قابل تغيير هستند. غذاي كودكان يك تا ۲ ساله بايد كم حجم ولي مقوي و مناسب و شامل همه گروه هاي غذايي باشد، با توجه به اشتهاي كودك مقدار غذايش مي تواند افزايش يابد. ظرفيت معده كودكان كوچك است پس نبايد انتظار داشته باشيم مانند بزرگترها غذا بخورند.

حس كنجكاوي كودك براي آشنا شدن با دنياي خارج تاثير زيادي بر اشتهاي او مي گذارد اين امر ايجاب مي كند كه وعده هاي غذايش ۵ تا ۶ بار در شبانه روز باشد كه سه وعده آن وعده هاي اصلي است كه بايد مقوي و پر انرژي باشد و دو وعده آن نيز ميان وعده هايي بايد باشد كه مناسب و مكمل وعده هاي اصلي باشند.گرچه در اين سن كودك همچنان از شير مادر تغذيه مي شود.

يك نمونه برنامه غذاي كودك يك ساله

كودكان تا يك سالگي حدود ۳۰ % انرژي، ۵۰% پروتئين، ۲% آهن، و ۷۵% ويتامين Aمورد نياز خود را از شير مادر به دست مي آورد. مابقي ويتامين ها و املاح نيز درصدي از طريق شير مادر و بقيه بايد از طريق غذايي كه به كودك داده مي شود تامين شود تا رشد و تكامل مطلوب او فراهم شود. البته چون تامين مقدار مورد نياز پاره اي از ويتامين ها و آهن از طريق تغذيه با شير مادر و غذا امكان پذير نيست لذا استفاده از قطره آهن و مولتي ويتامين تا پايان ۲ سالگي توصيه مي شود.

برنامه غذاي كودك دوساله كه شامل ۳ غذاي اصلي و ۲ ميان وعده مي باشد به شرح زير است:

سه وعده غذاي اصلي شامل صبحانه، ناهار و شام

دو ميان وعده حدود ۱۰ صبح و ۴ بعد از ظهر

بطور مثال يك وعده اصلي غذاي كودك نوپا

صبحانه:

نان، كره، مربا (يا عسل) پنير كم نمك و چاي كم رنگ

 ناهار:

۳ قاشق غذاخوري پر برنج پخته شده(پلو)+ يك قاشق غذاخوري پر از حبوبات (لوبيا، عدس و…)+ يك قاشق مرباخوري كره يا روغن + نصف يك پرتقال متوسط

شام:

۳قاشق غذاخوري پر از برنج پخته شده ( پلو)+ يك قاشق غذاخوري پر گوشت ماهي( بدون تيغ)+ يك قاشق غذاخوري پر از يك نوع سبزي با برگ سبز تيره مثل اسفناج يا گشنيز يا جعفري پخته شده.

مواد مغذي كه در اين نمونه ناهار و شام بدن كودك را تامين مي كند:

در غذاي ظهر برنج انرژي و پروتئين مورد نياز كودك را براي وعده ظهر تامين مي كند در صورت نبود برنج، سيب زميني، نان يا ماكاروني را مي توان جايگزين كرد.

برنج فاقد ويتامين A است و مقدار آهن آن هم بسيار كم است. پروتئين سيب زميني هم از پروتئين برنج كمتر است پس هر زمان كه برنج يا سيب زميني در وعده غذايي كودك قرار گيرد حتماً بايد موادي كه سرشار از پروتئين باشد مانند حبوبات به آن اضافه كنيم كه پروتئين برنج يا سيب زميني را كامل مي كند مثلا “خوراك سيب زميني و لوبيا” يا “عدس پلو” از نظر پروتئين كامل هستند.

براي جذب بهتر آهن مي توانيم از تركيب برنج و حبوبات يا سيب زميني و حبوبات، نصف يك پرتقال در برنامه ناهار كودك استفاده كنيم،كه هم جذب آهن موجود درغذا را بيشتر مي كند و هم كمبود ويتامينC مورد نياز را جبران مي نمايد.

در وعده شام به جاي حبوبات (پروتئين گياهي) از يك ماده پروتئيني حيواني استفاده شده است. گوشت ماهي علاوه بر تامين پروتئين مورد نياز كودك جذب آهن غذاهاي گياهي را نيز بالا مي برد. بنابراين يك قاشق غذاخوري پر از جعفري يا اسفناج يا گشنيز، هم ويتامينA مورد نياز كودك را تامين مي كند و هم به دليل وجود گوشت ماهي، جذب آهن موجود در مواد غذايي بيشتر مي شود. مرغ يا جگر پخته را هم مي توان جايگزين گوشت ماهي كرد. گرچه انرژي كمتري توليد مي كند ولي مابقي پروتئين و بخشي از آهن و كل ويتامين Aمورد نياز را فراهم مي كند؛ حتي جذب ويتامين A را  حدود ۲۰ برابر بيشتر مي شود.

با اين نمونه از صبحانه، ناهار و شام، بخش زيادي از انرژي مورد نياز كودك تامين مي شود و مابقي كمبود انرژي با ۲ ميان وعده مثلا يك تكه نان همراه با نصف يك موز در ساعت ۱۰ صبح و ۲ عدد بيسكويت همراه با ۲ عدد خرما در ۴ بعد از ظهر جبران مي شود. ساير ويتامين ها و ريز مغذي ها نيز طي وعده هاي غذاي اصلي و ميان وعده به كودك مي رسد. آهن تنها عنصري است كه بصورت مكمل مورد نياز بدن كودك است و در بسياري ازكشور ها مواد غذايي مثل آرد گندم، برنج، آرد برنج، سس سويا، پودر شير، سس ماهي، پودر كاري، شكر يا نمك را با آهن غني مي كنند. در صورت عدم دسترسي به اين مواد غني شده با آهن بهتر است براي كودك در سن ۱ تا ۲ سالگي قطره يا شربت آهن تجويز شود.

والدین گرامی شبی آرام را با سایت رادیو قصه کودکانه با شنیدن قصه شب و قصه کودکانه صوتی برای فرزندان دلبندتان به وجود آورید.

پيشنهاداتي براي وعده هاي اصلي

با توجه به مطالب فوق مي توان برنامه غذايي متنوع تري را براي كودك فراهم كرد تا كليه نيازهاي غذايي او تامين شود. مثلا:

صبحانه
نان و كره و عسل و چاي

نان و كره و مربا و چاي

نان و تخم مرغ و پنير
نان و پنير و گردو
ناهار

سبزي پلو با ماهي سبزي پلو با ماهيچه
عدس پلو با ۲ قاشق غذاخوري ماست لوبيا چيتي با سيب زميني و هويج
كوفته قلقلي با سيب زميني و هويج پلو با نصف سيخ كباب
خوراك گوشت و سيب زميني و هويج
خورش سبزي با پلو (سبزي خورش خيلي سرخ نشود)
بهتر است هر وعده همراه با يك نوع ميوه با اندازه متوسط باشد.

شام

ماكاروني با پنير رنده شده

لوبيا چيتي همراه با سيب زميني و كمي روغن زيتون

كوكوي سبزي با نان

ماكاروني با گوشت چرخ كرده و كمي سبزي

نصف سيخ كباب با نان

بهتر است هر وعده همراه با ۲ قاشق غذاخوري ماست باشد.

وعده هاي صبح و بعد از ظهر

يك تكه نان و يك موز

۲عدد بيسكويت با يك سيب

يك تكه نان با يك عدد سيب زميني متوسط يا ۲ عدد هويج پخته شده

يك تكه نان با ۲عدد خرما

نان و پنير و خيار

نان و نصف تخم مرغ پخته شده

يك نعلبكي حلوا

يك پياله شله زرد

عدد بادام ريز و نرم شده با يك فنجان آب ميوه

عدد پسته ريز و نرم شده همراه با يك فنجان آب ميوه

يك تكه نان با كمي كره و پنير و…

نصف ليوان ماست با يك عدد خرما و يك تكه نان

كودكان در اين سن علاقه زيادي دارند كه مواد غذايي را با دست خودشان بردارند. لذا بهتر است كه غذاي آنان شامل يك تكه گوشت يا حبوبات پخته شده همراه با يك نوع سبزي با برگ سبز (اسفناج، كرفس و …) يا زرد (كدو حلوايي، هويج و…) به اضافه پلو يا نان يا سيب زميني و هر روز همراه با يك ميوه باشد.

كلمات كليدي:غذاي سالم, كودك, يكسالگي, دو سالگي, تغذيه,مكمل هاي غذايي

فوق توصيف: يك برنامه غذايي كامل بايد كليه مواد مغذي (مواد پروتئيني، نشاسته اي، ويتامين ها، چربي و املاح) را در اندازه  متعادل در اختيار كودك قرار دهد.

شما می توانید از طریق رادیو قصه کودکان برای شنیدن قصه صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا ما را دنبال کنید

ماجراي هيول آباد

هيول آباد+قصه كودك

مجموعه داستان هاي در مکانی به نام رورز ویله اتفاق می‌افتد. قهرمان اصلی داستان هیولای کوچک زرد رنگی به نام هنری هاگل مانستر (در دوبله فارسی دانا هیول‌آبادی ترجمه شده است) اين هيولا  پنج ساله و فرزند وسطی خانواده بود و با ‌ مشکلاتی روبه‌رو می‌شد که بيشتر کودکان در سن پیش‌دبستانی در برخورد با مسائل زندگی آنها را حس می‌کنند.

این مجموعه کار مشترک ایرلندی ـ بریتا نیایی ـ آمریکایی براساس سری کتاب‌های کودکانه «من یک هاگل واگ خوشحال هستم» نوشته نیام شارکی، نویسنده کتاب کودک ایرلندی ساخته شده است..

این مجموعه داراي دو فصل كه ۵۲ قسمت ۱۱ دقیقه‌ای مي باشد تولید شده است. این کار که به شیوه CGI تولید شده، ساخت کمپانی براون بگ فیلم در ایرلند و کارگردان آن نورتون ویرجین است كه از شاهكارهايش داک مک استافین است.

تهیه‌کننده ارشد این مجموعه نیام شارکی است. سری اول مجموعه هیول‌آباد در سال ۲۰۱۳ و سری دوم آن در سال ۲۰۱۵ از کانال‌های تلویزیونی دیزنی جونیور انگلستان و آمریکا پخش شد. این سریال در بیش از ۱۵۰ کشور جهان پخش شده، كه در دوبله فارسی نام همه شخصیت‌ها عوض شده است.

داستان‌هاي اين مجموعه در مکانی به اسم رورز ویله (هیول‌آباد) اتفاق می‌افتد و قهرمان اصلی داستان هیولای کوچک زرد رنگی به نام هنری هاگل مانستر است(هیول‌آبادی) که حدودا پنج ساله و فرزند وسطی خانواده است، با مشکلاتی روبه‌رو می‌شود که بسیاری از کودکان سن پیش‌دبستانی در برخورد با مسائل زندگی آنها را تجربه می‌کنند؛ مثل کمک به دیگران، کار‌کردن با یک گروه و فهمیدن مفهوم عضوی از یک خانواده بودن. اين مجموعه داستاني براي گروه سنی دو تا هفت سال است كه نکات مثبت روابط اجتماعی بین اعضای خانواده و دوستان را آموزش می‌دهد.

شخصیت‌های دمدمی مزاج

شخصیت‌های این سریال همگی هیولا و حیوانات خانگی آنها هستند.گاهي با بقيه مخالفت مي كنند و بعضی مواقع دمدمی مزاج هستند و گاهی هم در موقعیت‌های واقعی احساسات‌شان جریحه‌دار می‌شود، اما با همکاری يكديگر بر مشکلات غلبه می‌کنند.

بهترين دوستان هنري خواهر و برادرش هستند، علاوه بر اين در بخش هايي از اين مجموعه به آموزش مهارتهايي براي كودكان پيش دبستاني مي پردازد مثل ساختار خانوادگي، نتيجه گيري و شمارش. هنري با وجود اينكه كودكي پيش دبستاني است ولي قهرمان جالبي است كه مدام در حال ماجراجويي مي باشد و هميشه در حال يادگيري تجربه هاي جديد است، او هميشه احساسات خود را با دوستانش، پدر و مادر و بيننده ها در ميان مي گذارد. اين رفتار تعامل اجتماعي را به كودكان آموزش مي دهد. از ديگر نكات مثبت اين مجموعه جذاب و ديدني، شخصيت پردازي جذاب و انيميشن خلاق است كه به دنياي پر از هيولاي هنري جان بخشيده است و سريالي پر انرژي براي كودكان پيش دبستاني است.

كلمات كليدي: تعامل, ماجراجويي, انيميشن, دمدمي مزاج, هيول آباد

فوق توصيف: هيولاي كوچك زرد رنگي كه اسمش هنري هاگل ماستر است، و در مكاني به نام رورز ويله زندگي مي كند.

شما می توانید ما را از طرق رادیو قصه کودکانه برای شنیدن قصه صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا دنبال کنید.

ماشا و خرس

ماشا و خرس يك كارتن روسي است كه از سال ۲۰۰۹ تا كنون، در حال پخش است. اين انيميشن برگرفته از يك افسانه فولكلوريك روسي درباره دختركي به نام ماشا و ماجراهايي كه با خرسي تنومند دارد. فيلمي كمدي است به كارگرداني اُلِگ اوژینف در ۶۸ قسمت ۷ دقيقه اي.

ماشا دختركي شاد، پرانرژي و شيطاني است كه در جنگل به همراه بز، خوك و سگش زندگي مي‌كند. همه حيوانات جنگل از او فرار مي كنند، چون ماشا دوست دارد آن‌ها با او بازي كنند. يك روز ماشا پروانه‌اي را تعقيب مي كند و به خانه خرسي مي‌رسد كه براي ماهيگيري به دريا رفته بود و در خانه نبود، ماشا كلبه خرس را حسابي بهم مي ريزد و هنگامي كه خرس بر مي گردد با فاجعه اي كه ماشا ايجاد كرده بود مواجه مي شود و خرس تدبيري مي انديشد كه از دست ماشا خلاص شود ولي موفق نمي شود ولي در نهايت ماشا و خرس با هم دوست مي شوند

و اما قصه اصلي:

ماشا دخترکی است که در جنگل گم می‌شود و اتفاقي به کلبهٔ خرس می‌رسد. وقتی خرس به کلبه می‌آید، دخترک را به عنوان خدمتکارِ خود مي كند. رماشا به فرار كردن فكر مي كند و از خرس خواهش مي كند تعدادي شيريني و كلوچه براي پدربزرگ و مادربزرگ پیرش ببرد.

ولي خرس قبول نمي كند چون نگران است ماشا در راه، گم شود ولي پيشنهاد مي كند كه خودش سبد بزرگ کلوچه و شیرینی را برای آنان ببرد، ماشا هم قبول می‌کند، ولي به شرط آنکه خرس قول بدهد، درب سبد را باز نكند و به شیرینی‌ها دست نزند و ماشا خرس را از بالاي درخت زير نظر مي گرفت و وقتي خرس حواسش نبود ماشا داخل سبد مي رود و در آن پنهان  مي شود. خرس هم كه بي خبر از نقشه دخترك بود، سبد و ماشا را با خود مي برد، خرس در راه خسته مي شود و مي خواهد استراحت كند ولي وسوسه مي شود كه در سبد را باز كند و كمي كلوچه بخورد. در همين موقع ماشا از داخل سبد مي گويد: « من تو را مي بينم ها! از روي درخت بلند شو و به كلوچه هاي من دست نزن و اين سبد را براي پدربزرگ و مادربزرگم ببر.» خرس متعجب مي شود و بدون اينكه در سبد را باز كند به راهش ادامه مي دهد. وقتي که خرس به دهکدهٔ پدربزرگ و مادربزرگ می‌رسد، سگ‌های گله، خرس را فراری می‌دهند و پدربزرگ و مادربزرگ ماشا او را که در سبد نشسته‌است، مي بينند و خوشحال مي شوند.

شخصيت هاي كارتون:

ماشا

دختركي شيطان كه ۳ ساله است. در راه آهن و ايستگاه قطار زندگي مي كند و فاصله خانه او تا خانه خرس راه باريكي است. او علاقه زيادي به خرس دارد.

خرس

بهترين دوست ماشا كه در يك خانه چوبي زندگي مي كند و يك خانم خرس قهوه اي هم هست كه آقا خرس داستان عاشق او مي شود.

حیوانات اهلی 

سگ، بز، خوک و تعدادی مرغ، حیوانات اهلی و دست‌آموز ماشا هستند که در حیاط منزل او زندگی می‌کنند.

حیوانات وحشی

خرگوش ،دو سنجاب، و تعدادی گرگ هستند. خرگوش همیشه مشغول برداشتن هویج از مزرعه خرس است. گرگ‌ها در یک آمبولانس اسقاطی زندگی کرده و در بعضی از قسمت ها طبابت نیز می‌کنند.

ببر

از دوستِان  صمیمیِ خرس است. او  با خرس هر دو در سیرک كار مي كردند.

پاندا

خواهرزاده خرس كه در كشور چين ساکنِ  بود. او از نژادِ پاندای غول‌پیکر است.

داشا

داشا دخترعموی ماشا و در مسکو ساکنِ  است. نام اصلي او، «پائولا داشا بل» و فرانسوی‌ است. شباهت زیادی با ماشا دارد، و تمايز آنها در  عینکی بودن داشا و لباس نارنجي او است. داشا از خرس خيلي  می‌ترسد و او را «هیولا» صدا می‌زند. در این مجموعه، دو بار او را در قسمت‌های «دورِ خودم چرخیدم» و «کمدی اشتباهات» می‌بینیم.

بابا یخی

شخصیتی مثل بابا نوئل و اهل روسیه است و بیشتر او را قسمت‌هایی که مربوط به شب سال نو یا سایر تعطیلات است، می‌بینیم.

خرس سیاه

رقیب اصلی خرس در موردِ عشقِ «خانم خرسه» است. این خرس سیاه، بسیار متکبر و زيرك است و در یک مسابقه تنیس در مقابل ماشا، دست به تقلب و نامردی می‌زند.

پنگوئن

در یکی از قسمت‌های مجموعه  می‌بینیم که ماشا یک تخمِ پنگوئن پیدا می‌کند و خرس را مجبور می‌کند تا آن را بشکند.

شما می توانید از طریق رادیو قصه کودکان برای شنیدن قصه صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا ما را دنبال کنید.

كلمات كليدي: ماشا, خرس, افسانه فولكلوريك, قصه كودكانه, انيميشن