عادت شماره یک : فرونشاندن خشم

✔️سلام
❤️ممنون از اینکه به صدای سمینا در رادیو قصه کودک گوش می کنید
🦋عادت شماره یک : فرونشاندن خشم
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
_بعضی وقتها یه حالت جنگولی بنگولی دارم وای چطوری بگم روح ، بله بله دقیقآ روحم دچار یه تغییرات عجیب و غریب میشه
وای …همش دلم میخواد گریه کنم خودمم دلیلشو نمیدونم ها
وای اصلا این یکی رو دیگه نگم خیلی وحشتناکه ، بگم؟
امم…از همه ، از همه متنفر میشم
خب خودم هم نمی دونم چرا، حتی اگه یه عالمه درس و تحقیق داشته باشم که ذهنمو مشغول کنه بازم کمکم نمیکنه اه…
_ا بذار یه مثالی بزنم ، ذهن تو و یه گلوله ی برفی ، انگار این دوتا شباهت چندانی به هم ندارن او او اما خیلی ها نظرشون اینه که این دوتا خیلی به هم شبیه ان ، اگه چند لحظه به یه گلوله برفی نگاه کنی میفهمی ، البته منظورم گوی برفیه ، اهمم . این گلوله های گوی مانند تزیینی برفی ❄️🔮
وااای من عاشقشونم وقتی تکونشون میدم دونه های برفی که داخلشون هست به همه طرف میره و در کل گوی شیشه ای پخش میشه ،اون موقع اصلآ نمیتونی بفهمی ، اره اصلا نمیتونی بفهمی زیر این گلوله های برفی چه چیزی یا چه کسی هست …🔮
ذهن ما هم ممکنه براش همچین اتفاقی بیفته
فکرامون ، احساساتمون اوو قاطی پاطی بشن ،حتی ممکنه توی اون حالت موقعیت خودمون رو هم تشخیص ندیم
من مطمئنم ، آره مطمئنم که تو میدونی هنگام سر در گمی ، چه احساسی به آدم دست میده
مثلآ فکر کن ،اوه خدای من ،توی یه روز دو تا تولد دعوت شدی وااای
و یا ، یا بعد از کلی تمرین این دوست تو بوده که برای تک خوانی گروه سرود انتخاب میشه ، یا وقتی که مامان و بابا ، خب به هر دلیلی با هم دعوا میکنن و یا وقتی که فکر می کنی آنیتا با تو دوسته و اون یه گروه برای انجام تکالیف خونه درست می کنه ولی ، تو رو عضو نمی کنه
همچین وقتایی خب رسیدگی به امور و اتفاقا، خیلی سخته
فکر کن تو یه جای شلوغ هستی و دارن از همه طرف ، اوه خدای من از همه طرف به تو فشار میارن ، تو توی اون شلوغی قطعآ نمیتونی جلوی فشار اونها رو بگیری ، دقیقآ مثل اتفاقایی که برات گفتم
خب یه روز ممکنه بیقراری ، آزردگی و شک و تردید باعث این آشفتگی بشه و یا یه روز ناراحتی ، عصبانیت ، این احساست شدید رو به وجود بیاره
اما یه چیزی هست که همتون ، بله همتون ممکنه دچار این حالتهای آشفتگی بشین
✔️حالا میخوام یه امتحان ازتون بگیرم …
اما بذارید توی پادکست بعدی این کار رو بکنم ، پادکست بعدی رو حتما گوش کنید
✔️و یه نکته مهم :
🎉لطفا شاد بودن رو انتخاب کنید
شاد بودن
کودک شاد
شادی
خاله سمینا
پادکست صوتی

عادت های با ارزش تو

سلام
ممنون از اینکه به صدای سمینا در رادیو قصه کودک گوش می کنید
🦋عادت های با ارزش تو
شبا وقتی که تصمیم میگیری بخوابی ،🛏 چطور برای خواب آماده میشی؟
اول لباس خوابتو میپوشی ، 👚
مسواک میزنی 🪥
قبل از خواب ، قصه گوش میکنی 🧸
یا بلافاصله چراغارو خاموش میکنی
خب به احتمال زیاد به این کارا زیاد توجه نمی کنی و فقط اونا رو انجام میدی ، این یعنی ، این یعنی اینا عادتهای تو هستن
ممکنه بعضی بچه ها ناخن بجون یا بند انگشتاشونو بشکنن
شاید تا حالا سعی کرده باشی اینا رو ترک کنی شاید با خودت فکر کردی عادت ها چیزای بدی هستن البته ، البته که ناخن جویدن و شکستن بند انگشتها ، خودت رو آزار میده
اما ، اما عادت ها هنیشه بد نیستن ، اونا مثل یک میانبر برای مغز میمونن
خب اگه عادتها نبودن باید به کوچکترین کارا فکر کنی ، فکر کنی و فکر کنی اونوقت مغزت اونقدر هر روز به خوردن صبحانه فکر می کرد که از کار کاملآ میفتاد …
مغز خوشحاله ، اون مطمئنه که عادتها از صبح تا شب تو رو راهنمایی می کنن و عادت ها می تونن روی همه کارات روی همه کارات مثل خوردن ، حرف زدن تآثیر داشته باشن ، عادت ها به اون چیزی که تو ، آره تو فکر می کنی و عکس العملی که نسبت به اتفاقای محیط اطرافت نشون میدی، تآثیر میذارن
بنابراین خیلی فکرتو مشغول نمی کنن ، این خیلی مهمه ، اونا نقش مهمی توی احساسات دارن و به اندازه ی آسمون ، بله به اندازه آسمون خیلی مهمه که تو ، خود تو عادتهایی رو بگیری که احساسات خوب رو در تو به وحود بیارن
دوست داری بدونی چطوری؟
پس لطفا پادکست بعدی رو گوش کن
اما قبلش ….
🎉لطفا شاد بودن رو انتخاب کنید
شاد بودن
کودک شاد
شادی
خاله سمینا
پادکست صوتی

شرایط سخت رو با شادی بگذرون

💚سلام
ممنون از اینکه به صدای سمینا در رادیو قصه کودک گوش میکنید
🦋شرایط سخت رو با شادی بگذرون
بچه ها
همه ی ما
همه ما یعنی تک تک آدمای روی زمین
با اتفافات عجیب ، اتفاقای بد ، اتفاقایی که باعث نا امیدیمون میشن روبرو میشیم
و همه مون از اینجور اتفاقا توی زندگیمون داریم و بیشتر وفتا در مواقع سختی دلسرد میشیم یعنی
نا امید میشیم …
_اه وای امروز اصلا حالم خوب نیست چون مامان بخاطر شغلش امروز اصلآ خونه نمیاد، از وقتی مامان و بابا بخاطر بعضی از مسائل ، از هم جدا زندگی میکنن همیشه غمگینم
اما بچه ها یه جایی خوندم که ادمها توی شرایط سخت ، دوسدارن یعنی تمایل دارن ، یعنی علاقه دارن منفی نگر باشن یعنی به چیزای منفی فکر کنن
انگار با فکر کردن به فکرای غلط اروم تر میشن اما
اما خداوند به ما میگه:
دقیقا دقیقا در همون لحظه درست برعکس عمل کنیم و در شرایط سخت همه چیز رو با شادی ببینیم
خب ممکنه بعضیا این جمله رو درک نکنن . او او من شنیدم شنیدم چندتاتون دارید میخندین
صدای یکیتونم شنیدم که میگفت؟
_منظورتون اینه درست زمانیکه همه چیز قاطی پاطی و اوضاع سخت شده یعنی مامان شیفت شب کار میکنه یا بابا سفر کاریش یه هفته بیشتر طول کشیده و دیر تر میاد خونه
یا خب مامان و بابا بخاطر شرایط جدا از هم زندگی میکنن
یعنی ما تو این شرایط خوشحال و شاد باشیم؟!
بله ، دقیقا همینطوره
میدونید چرا ؟ الان میگم بهتون
چون وقتی شادیتون رو از دست میدین ، قدرتتون رو از دست میدین در مواقع سختی شما بیشتر از همیشه به قدرتتون احتیاج دارید و این قدرت شما به شادی شما بستگی داره چون اگه از این همه اتفاقا با فکرای منفی، تلخی و نا امیدی عبور کنید دیگه ، دیگه قطعا انرژی لازم و زنده دلی رو برای ایستادن و مبارزه خوب کردن ندارین
بذارین یه چیزی بهتون بگم
اصلا لازم نیست ،لازم نیست احساساتتون شما رو راهنمایی کنن
اونا مسئول اینکار نیستن شما مسیولید به جای اینکه اجازه بدید احساسات منفی با شما حرف بزنن خودتون ، خودتون با خودتون حرف بزنید
شما باید درون اون شرایط به خودتون یه چیزایی رو یادآوری کنید مثلا اینکه اگر چه این وضعیت سخته
اما ، اما مامان حتما فردا صبح میاد خونه و یه صبحونه خوشمزه کنار هم میخورید
بابا هم به زودی به خونه میاد و اخر هفته تو رو به شهر بازی میبره
و کلی خوش میگذرونین
اگه مامان و بابا بخاطر شرایط از هم جدا زندگی میکنن اگر چه این وضعیت سخته و من علت و حکمت اون رو از طرف خداوند درک نمیکنم
اصلا ، اصلا واقعا اتفاق منصفانه ای نیست اما من نگرش و نگاه مثبتم رو حفظ میکنم و سرتاسر از شادی باقی میمونم و میدونم که این وضعیت نمیتونه من رو نسبت به بقیه ی بچه ها عقب نگه داره و حتما ، و حتما خداوند به زودی موقعیت بهتری برای من داره بهتون قول میدم
به همین زودی
اما اگه :
✔️شاد بودن رو انتخاب کنید
پس لطفا
🦋لطفا شاد بودن را انتخاب کنید
شاد بودن
خاله سمینا
رادیو قصه کودک
شاد بودن را انتخاب کنید

آهنگی در قلبتون زمزمه می کنید

سلام
ممنون از اینکه به صدای سمینا در رادیو قصه کودک گوش می کنید
💚آهنگی در قلبتون زمزمه می کنید
بچه ها
یه روز صبح …
یه روز صبح آفتابی ، صبح زود از خونه بیرون اومدم ، صدای پرنده ها رو شنیدم که خیلی بلند و با خوشحالی هرچه بیشتر آواز میخوندن
گنجشک ها جیک جیک میکردن، پرنده های بزرگتر انگار ترانه میخوندن
انگار ، انگار یه جشنی به پا بود
وای دلم میخواست از اونا بپرسم :
آهای پرنده ها اصلا جدیدآ روزنامه ها رو خوندید؟
یا اصلا میدونید بابای آرش ، پسر همسایه پایینی مون، بخاطر اینکه بتونه قسط های خونه رو بده باید تا ساعت پنج بعد از ظهر ، هر روز ، هر روز کار کنه؟
اصلا شماها میدونید آرزو،
بله ، آرزو دختر دایی آبتین رو میگم ،مامانش گاهی اوقات بخاطر شغلش مجبوره شیفت شب محل کارش باشه و آرزو باید تنها با پدرش توی خونه بخوابه؟
اصلا میدونید علیرضا با یکی از بچه های مدرسه حرفش شده و تمام روز گذشته رو ناراحت بوده و توی اتاقش بوده؟
اوه خدای من با این اوضاع که نمیتونید آواز بخونید و از زندگیتون لذت ببرید! چه تون شده پرنده ها؟؟
شما طوری رفتار میکنید که انگار همه چیز ، همه چیز طبق خواسته ی شماست ! انگار همه چیز اونجور که شما میخواین داره انجام میشه
بچه ها میدونید ماجرای پرنده ها چی بود؟
من بهتون میگم…
اونا ، اونا یه رازی رو میدونن من اون راز رو بهتون میگم…
اون راز اینه که خداوند کنترل همه چیز رو توی دستش داره و قول داده خودش از اونا مراقبت کنه
بخاطر همین اونا تمام روز، تمام روز بدون توجه به اوضاع آواز میخونن و از زندگی لذت میبرن
درسته ، درسته
هر روز رو باید اینطوری شروع کنیم ،
صبح از خواب بیدار بشید و یه آواز زیبا توی قلبتون زمزمه کنید، لبخند بزنید چهره خندون داشته باشید
به دل روزتون بزنید و از اون روز لذت ببرید
همیشه، همیشه باید شاد باشید
پس لطفا
شاد بودن رو انتخاب کنید
🦋رادیو قصه کودک
🦋خاله سمینا
🦋قصه صوتی کودکانه

شاد بودن حق شماست

پادکست شماره ۲: شاد بودن حق شماست🍎
گروه سنی: ۹ تا ۱۲سال😊
گوینده: سمینا❤️
تنظیم کار: رویا جان مومنی🍀
@childrenradio

🌹شاد بودن حق شماست
🦋بچه ها ، هر روز ، هر روز که خورشید از پشت کوه ها طلوع میکنه و پرنده ها آواز میخونن ، اون روز هدیه ای از طرف خداست…
🌹اگه اون روز غمگین باشیم، خب اون روز رو هدر دادیم
خیلی از بچه ها ممکنه با ناراحت بودنشون باعث بشن خیلی از روز های عمرشون تلف بشه ، اونم بخاطر چی؟
مثلا نتونستن دفتر مورد علاقه شون رو بخرن
یا
یا به هر دلیلی نتونستن ادامس با طعم نعنا بخرن
یا اون روز بخاطر کار ناگهانی که برای مامان پیش اومده نتونستن طبق برنامه ای که با دوستشون داشتن به شنا برن
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
خب ، خب نباید اجازه بدیم که اتفاقات همه چیز رو به هم بریزه
ذهنتون رو ببرید طرف شاد بودن
باید این رو قشنگ حس کنیم
درک کنیم که هر روز هر روز یه هدیه ای خیلی خوشمزه از طرف خداست برای ما🎂🎂🎂
میدونید من هر روز رو به عنوان هدیه ای از طرف خداوند جشن میگیرم، چطوری؟
🌀 با قصه گفتن برای شما
چون ،چون شاد بودن حق شماست ،پس لطفا
✔️شاد بودن رو انتخاب کنید
رادیو قصه کودک
جنگجوی کوچک
خاله سمینا
شاد بودن

مهارت شاد بودن در کودکان

والدین گرامی رادیو قصه کودکانه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتیو داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

داشتن کودکان شاد و شوخ طبع آرزوی هر والدینی است . پس خود پدر و مادر به عنوان اولین و بزرگترین الگوهای فرزندانشان بایستی دست به کار شوند و افرادی شاد باشند.

کارشناسان یکی از اصول مهم تربیتی در خانواده را پرورش مهارت شوخ طبعی می دانند. شوخ طبعی یک ویژگی اکتسابی است و پدر و مادر می توانند این ویژگی را در وجود کودکانشان رشد و پرورش دهند. وجود حس شوخ طبعی و پرورش این مهارت، زندگی خانوادگی را گرم تر، شاداب تر و جذاب تر می کند.

شاد بودن رایگان نیست! خانواده ها باید بهای لازم را برای شوخ طبعی کودکانشان بپردازند، به این ترتیب که، در گفتگوهای محاوره ای و روزمره خود از طنز استفاده کنند و نگرش طنز را نیز در خود تقویت کنند. برای کسب شوخ طبعی باید تلاش کرد. شما با پرورش مهارت شوخ طبعی نگرش مثبتی را در وجود فرزندانتان تقویت می کنید و به رشد خلاقیت او نیز کمک می کنید.

مهارت شاد بودن در کودکان + قصه کودکانه

کودکان را به تحرک بیشتر وادارید:

کودکان امروز، سنگین‌وزن‌تر هستند و با معضل چاقی دست و پنجه نرم می کنند، و این برای سلامت و شادابی آن ها به شدت مضر است. کودکان چاق، در مقایسه با سایر کودکان، اعتماد به ‌نفس کمتری دارند و افسرده‌تر هستند. اگر کودکان سرگرمی‌های پرتحرک خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های کم‌تحرک خانگی کنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای که فاقد ارزش های غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. بازی با سایر کودکان، قدرت خلاقیت کودکتان را تقویت می‌کند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد.

ارزش ها را به کودک بیاموزید:

خوشبختی در آینده نیست، در امروز خلاصه شده! برای شاد بودن و شکوفا شدن همیشه به خریدن ابزارهای جدید و گران قیمت نیاز نیست. اگر می خواهید فرزندتان واقعا خوشبخت باشد، به او بیاموزید که خوشبختی خریدنی نیست و خوشبختی در داشتن دوست، بخشنده بودن، تلاش، احترام گذاشتن، اعتماد و… خلاصه شده است. خودتان هم باور کنید خوشبخت بودن به معنی ثروتمند بودن نیست و با پول نمی توان دوستی و عشق را خرید  و همین عاملی برای شاد بودن و شاد زیستن است.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه کودک مراجعه کنید.

چگونه کودکی شاد تربیت کنیم:

اگر مادران کودک درون‌شان شیطنت کند، زندگی در خانه جریان دوباره می‌یابد، اگر خنده، اگر شادی، اگر شوخی، اگر بازی کنند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند. انتقال شادی از پدران و مادران به کودکان میسر است. کودکان همین چند سال را برای شادی و بازی وقت دارند، کودک شاد امروز، انسان موفق و خوشبخت فرداهاست.

مهارت شاد بودن در کودکان + قصه کودکانه

بازی کردن به کودکان، کشف دنیا، قوانین طبیعت، تفکر در پیرامون زندگی را می‌آموزد، آن ها توانایی‌های و استعداد خود را در بازی‌ها می‌سنجند که هیچ علمی آن را به کودکان نخواهد آموخت. کودکی که به اجبار والدین به جای بازی و تحرک و شادی پشت میز کلاس زبان می‌نشیند، کودکی که به جای گرفتن مداد رنگی برای نقاشی و خط‌ خطی کردن، الفبا را می‌آموزد، رشد سالم روانی را که بین یک تا شش سالگی اول زندگی باید اتفاق بیفتد را از دست می‌دهد.  کودک دانشمند امروز، انسان مضطرب فرداست که شانس پیشرفت در بسیاری از زمینه‌های احساسی را از دست خواهد داد.

عزت نفس در کودکان: 
عزت نفس مجموعه ای از باورها ، برداشت ها و احساس هایی است که کودکان نسبت به خودشان دارند . کودکانی که احساس خوبی درباره ی خودشان دارند ، در مقابل سختی ها و فشارهای منفی مقاومت بیشتری را از خود نشان می دهند.
آن ها گرایش دارند که به آسانی بخندند و از زندگیشان لذت کافی را ببرند . عزت نفس به کودک احساس امنیت و آرامش فکری می دهد. کودک می تواند با تکیه بر عزت نفس اش ، مانع از بروز احساس های منفی و ناخوشایندی مثل ترس ، اضطراب ، غم و اندوه در خود شود.
در مقابل ، کودکانی که عزت نفسی پایین دارند ، ناملایمت ها و چالش های زندگی می تواند عاملی برای استرس، اضطراب و ناکامی آن ها باشد. آن ها خود را ناتوان و درمانده می بینند و چنان غرق تفکرات منفی و مخرب خود می شوند که به سختی قادر به حل مشکلاتشان می گردند. عزت نفس با داشتن احساس شادی درونی ارتباطی مستقیم دارد . 

  رادیو قصه کودک از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.