برچسب: قصه شب

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه صوتی با صدای خاله قصه گو سمینا آماده کرده است.

حساسیت های فصلی در کودکان + بخش اول

حساسیت‌ فصلی در طول فصل زمستان شیوع کمتری دارد، اما این امکان هم وجود دارد که در تمام طول سال علائم آن وجود داشته باشد. گیاهان مختلف، گرده‌هایشان را در زمان‌های گوناگونی از سال پراکنده می‌کنند. شاید شما بیشتر از یک فصل، دچار حساسیت شوید، که بستگی به محل زندگی و عامل حساسیت‌تان خواهد داشت.

در فصل زمستان، بیشتر آلرژن‌های بیرون خانه، به خواب زمستانی می‌روند، در نتیجه سرد شدن هوا برای بسیاری از افرادی که حساسیت دارند، آرامش و آسودگی به همراه دارد. اما همین سرمای هوا باعث می‌شود زمان بیشتری در داخل خانه سپری شود. اگر حساسیت فصلی دارید ممکن است به آلرژن‌های داخل خانه مانند کَپَک، موی حیوانات خانگی، یا سوسک حمام واکنش نشان دهید.

انواع حساسيت ها شامل حساسيت هاي غذايي، دارويي، حشرات، شوره جانوري، غبار و گرده درختان و گياهان هستند. آلرژي و حساسيت مي تواند باعث علائم تنفسي چون آلرژي بيني يا رينيت آلرژيک، پوست مثل اگزما يا مشکل روده اي شود.

بر اساس تحقيقات انجام شده ۴٫۵ درصد از کودکان زير ۱۸ سال دچار حساسيت غذايي و ۱۰٫۷ درصد دچار حساسيت پوستي و ۱۶٫۶ درصد دچار حساسيت هاي تنفسي هستند.
براي کودکاني که زياد دچار حساسيت های فصلی مي شوند، ممکن است عوامل گوناگونی در طول روز وجود داشته باشد و براي کودک ايجاد حساسيت کند. تخت خواب، تشک ها و بالش و نوع پارچه آن ها و الياف داخل آن ها و حيوانات خانگي از جمله اين عوامل هستند.

عوارضی که ممکن است در اثر حساسیت فصلی به وجود آید:

۱-پایین آمدن کیفیت زندگی، حساسیت فصلی باعث می شود کودک نتواند از فعالیت‌های خود لذت ببرد و خلاقیت و ابتکار او کاهش یابد. در بسیاری از کودکان، علائم حساسیت فصلی باعث عدم حضور کودک در مدرسه می‌شود.

۲- عفونت گوش در کودکان، حساسیت فصلی اغلب باعث عفونت گوش میانی می‌شود.

۳- ایجاد مشکل در خواب طبیعی کودکان، علائم حساسیت فصلی باعث می‌شوند کودک از خواب بیدار شده یا به خواب نرود و در نتیجه احساس خستگی و کسالت داشته باشد.

۴- تشدید بیماری آسم، حساسیت فصلی باعث تشدید علائم و نشانه‌های بیماری آسم در کودکان می‌شود.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

بیشتر به کودکان امگا ۳ بدهید:

امگا ۳ یک اسید چرب است و در مواد غذایی مانند ماهی، تخم مرغ، گردو، روغن آفتابگردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق وجود دارد. امگا ۳ به اندازه‌ای مفید است که مصرف آن در هر سنی پیشنهاد می‌شود و از آن جایی که دارای خصوصیات ضدالتهابی نیز هست، برای افراد دارای حساسیت فصلی باید به طور جدی‌تری مصرف شود. می‌توانید قرص روغن ماهی را هم به‌صورت آزاد ولی به میزان مشخص مصرف کنید.

از خوردن میوه‌های آلرژی‌زا اجتناب کنید:

مصرف برخی میوه و مواد غذایی می‌تواند آلرژی‌زا بوده و علائم حساسیتی را تشدید کند. مصرف این خوراکی‌ها موجب خارش گلو و علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی می‌شود. حساسیت به مواد غذایی به این دلیل حاصل می‌شود که پروتئین موجود در آن ها مشابه پروتئین موجود در دانه گرده است.

افراد حساس به گرده افشانی گیاهان، ممکن است به خوراکی‌هایی مانند هویج، مغز آجیل، کرفس و هلو هم علائم نشان بدهند. کسانی که به سبزه و چمن حساسیت نشان می‌دهند، بعد از مصرف گوجه فرنگی، خربزه و طالبی، پرتقال و موز دچار علائم حساسیت فصلی می‌شوند.

بیماران باید از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب، سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند.

 استفاده از گلاب به صورت موضعی خارش را کاهش می‌دهد، با این حال نباید از این مسئله غافل بود که استفاده از آب سرد برای کاهش خارش، موجب طولانی شدن بیماری می‌شود.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

حساسیت های فصلی در کودکان + بخش اول

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه صوتی با صدای خاله قصه گو سمینا آماده کرده است.

حساسیت های فصلی در کودکان + بخش دوم

تغییرات آب و هوا و آمدن فصل بهار و تابستان به غیر از این که زیبایی‌های خاص طبیعی و تغییرات عادات زندگی را به همراه دارد، برای برخی افراد معضل بزرگی است.  بعضی از مردم در بهار و تابستان دچار حساسیت های فصلی می‌شوند و در نتیجه حسابی به دردسر می‌افتند.

عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش چشم، آبریزش چشم، خارش گلو، خارش چشم، ورم چشم، سرفه‌های آلرژیک و گرفتگی بینی و گلو از علائم مشهوری هستند که در بسیاری از افراد دارای آلرژی تجربه می‌شوند.

حساسیت فصلی:
حساسیت می تواند در ناحیه بینی و چشم باشد. بیشتر کودکان دچار رینیت آلرژیک (حساسیت در بینی) و کونژانکتیویت (حساسیت در چشم) می شوند، ولی کمتر سرفه و خس خس سینه و علایمی شبیه به آسم را در کودکان می بینیم.

اگر حساسیت به بیماری آسم اضافه شود، علایم آسم شدت بیشتری پیدا خواهدکرد. البته حساسیت معمولا در فصل زمستان شدت پیدا می کند ولی در فصل بهار نیز به دلیل گرده افشانی گیاهان ممکن است علایم بیماری در کودک تشدید شود. رینیت آلرژیک در اثر قرار گرفتن کودک در محیط پر از گرده درختان و گل ها ایجاد می شود.

علایم آن خارش، گرفتگی بینی، عطسه، سرفه های مکرر و ترشحات گلو و بینی است. ممکن است به دلیل گرفتگی بینی، کودک خواب خوبی نداشته باشد یا دهانی تنفس کند. تنفس دهانی در کودکان باید درمان شود. ادامه این روند، باعث ایجاد ناهنجاری فکری در کودک خواهد شد. آلرژی اگر در چشم باشد، با علایمی مانند خارش، ترشح چشم و قرمزی همراه است. تجویز دارو، علایم حساسیت را به میزان زیادی کاهش می دهد.

آلرژی و حساسیت فصلی را کنترل کنید:

• در روزهای خشک و طوفانی در خانه بمانید. بهترین زمان برای بیرون رفتن بعد از باران است که به پاک سازی گرده ها از هوا کمک می کند.

• بودن در معرض محرک های آلرژی زا را کاهش دهید.
• زمانی که تعداد گل ها بالا هستند، بیشتر رعایت کنید چراکه علائم و نشانه های آلرژی فصلی می توانند در زمانی که تعداد زیادی از گرده را در هوا پراکنده می کنند، بالا بروند.
• یکی از عواملی که سبب تشدید حساسیت می شود استرس است که افرادی که دچار حساسیت هستند باید از آن دوری کنند.
• به بیماران دچار حساسیت فصلی توصیه می شود از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه پرهیز کنند و مصرف آن ها را به حداقل برسانند .
• تختخواب و ملافه ها را هفته ای یکبار در آب داغ بشوئید تا گرد و غبار آن از بین برود.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

اکثر کودکان به علائم حساسیت فصلی کمی عادت دارند، بنابراین ممکن است به دنبال درمان آن نباشند، مگر این که علائم خیلی شدید باشد. اما درمان صحیح باعث راحتی کودک می‌شود. هیچ راهی برای اجتناب از حساسیت فصلی به طور قطعی وجود ندارد. اگر کودک شما به حساسیت فصلی مبتلا است، بهترین کار برای کمک به کودک این است که اجازه ندهید در معرض عامل حساسیت زا قرار گیرد.

کودک باید قبل از قرارگیری در معرض عامل حساسیت زا از داروهای ضد حساسیت که متخصص اطفال تجویز می‌کند استفاده کند. پس از این که کودک از محیط بیرون از خانه به منزل می‌آید، دست‌ها و صورت او را بشویید زیرا گرده‌ها به پوست و مو کودک می‌چسبند. استفاده از عینک آفتابی از چشم‌های کودکان محافظت می‌کند و استعمال وازلین در بینی باعث می‌شود گرده‌ها کمتر به بینی کودک بروند.

استفاده از آنتی هیستامین مانند قرص سیتریزین برای درمان حساسیت فصلی:

اگر برای درمان آلرژی و رهایی از این روزهای آزاردهنده به دکتر مراجعه کنید، اولین مرحله درمان را شروع کرده‌اید. قرص سیتریزین، لوراتادین، آنتی هیستامین دکونژستانت و انواع دیگر قرص آنتی هیستامین که به نام‌های مختلف در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، از معروف‌ترین نجات‌دهنده‌های شیمیایی حساسیت فصلی هستند. این داروها در زمان موعد یکی از حیاتی‌ترین وسایل شخصی افراد دارای آلرژی هستند که شاید حتی از بسیاری وسایل شخصی دیگر ضروری‌تر باشد.

اسپری بینی:
اسپرهای بینی برای رفع علائم رینیت آلرژیک یا التهاب مخاط بینی و همچنین کنترل آسم مصرف می‌شود.
این اسپری‌ها اثر فوری ندارند و باید به‌طور منظم مصرف شوند. برای التهاب بینی درمان با اسپری بینی باید ۲ تا ۳ هفته پیش از شروع فصل حساسیت شروع شود. کودکان مبتلا به آسم هم باید دائم این اسپری را استفاده کنند تا از حمله‌های آسمی تا حدودی جلوگیری شود.

یکی از عوارض جانبی این دارو تحریکات دهان و گلوست که با شستن کامل دهان با آب بعد از هر بار استنشاق می‌توان این ناراحتی را به حداقل رساند. وقتی مواد آلرژی‌زا مانند پولن گیاهان به داخل بینی برود، بعد از مستقر شدن در بینی موادی مانند مدیاتور آزاد كرده و واکنش‌های آلرژیک ایجاد می‌کند و ماده آلرژی‌زای اصلی که هیستامین است ترشح می‌شود و واکنش‌هایی مانند عطسه و خارش، آبریزش  و گرفتگی بینی حاصل عملکرد هیستامین است، بنابراین کار اصلی که کلرور سدیم انجام می‌دهد این است که نشست این مواد آلرژی‌زا را در بینی کاهش می‌دهد.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

حساسیت های فصلی در کودکان + بخش دوم

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه صوتی با صدای خاله قصه گو سمینا آماده کرده است.

اگر مادران کودک درون‌شان شیطنت کند، زندگی در خانه جریان می‌یابد، اگر خنده، اگر شادی، اگر شوخی، اگر بازی کنند همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند. انتقال شادی از پدران و مادران به کودکان میسر است. کودکان همین چند سال را برای شادی و بازی وقت دارند، کودک شاد امروز، انسان موفق و خوشبخت فرداست.

بازی خوب باعث رشد و شکوفایی کودکان می‌شود آن ها با بازی کردن به شادمانی می‌پردازند و این شادمانی خلاقیت را در وجودشان برمی‌انگیزد و احساس لذت و موفقیت را در کودک به وجود می‌آورد. محیط امن و سالم بازی‌ها را به سمت سازندگی می‌برد، محیط ناامن بازی را تخریب می‌کند کودک باید بدون ترس و اضطراب، بدون تحمیل و نگرانی به بازی بپردازد و لذت ببرد، پدر و مادر می‌بایست دورادور حامی کودکان در بازی‌ها باشند.

به کودکتان عشق بورزید :
اولین راز پرورش کودکی شاد تمجید از اوست. عشق مطلق پدر و مادر مهم ترین عامل در شادی کودکان است. وقتی کودکان بزرگ می شوند دانستن این که علایق، عقاید، خصوصیات و استعداد هایشان با ارزش تلقی می شود پایه گذار شادی سال های بعدی زندگی شان خواهد بود.

البته پذیرش کودک به معنای چشم پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرد که عملکرد کودک را نقد کنید نه شخصیت اورا . همچنین آنچه را که از کودک می خواهید به او بگویید نه آنچه را که نمی خواهید.

 

داشتن کودکی شاد و بااستعداد:

۱-به کودک خود اجازه دهید علائق خود را کشف کند. به بازی‌ها و فعالیت هایی که او انتخاب می‌کند توجه نشان دهید. این گونه بازی‌ها می‌تواند اطلاعات بسیاری درباره استعدادهای نهفته فرزندتان در اختیار شما قرار دهد.

۲- کودک را مجبور به یادگیری نکنید. این امید که برای پیشرفت و رشد دادن استعدادهای کودکان، باید هر روز درس های خاصی را به آنان آموخت، ممکن است آنان را مضطرب یا دلزده سازد.

۳- در انجام کار‌ها، کودک خود را هم سهیم کنید. بگذارید او با انجام کار‌ها موفقیت را در ذهن خود مجسم کند. بگذارید ببیند که شما درگیر فعالیت های معنادار هستید و به او اجازه دهید درگیر این فعالیت‌ها شود.

۴- برای فعالیت هایی نظیر خواندن، گوش دادن به موسیقی و صحبت کردن برنامه زمانی منظم در نظر بگیرید.

۵- به صحبت های کودک خود گوش فرا دهید. چیزهایی که او به آن‌ها اهمیت بسیاری می‌دهد، می‌تواند سرنخی از استعدادهای خاصی باشد که از آن‌ها برخوردار است. 

۶- کاری کنید که کودکتان به کامپیو‌تر خانه، مدرسه یا یک کتابخانه عمومی دسترسی داشته باشد.

۷- کودکتان را به صحبت درباره آینده‌اش تشویق کنید. از دیدگاههای او حمایت کنید بدون آنکه به سمت حیطه یا رشته‌ای خاص هدایتش نمایید.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

 کودکانی که درک درستی از شوخی دارند، نسبت به دیگر همسالان خود، شادتر هستند و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند. این کودکان عکس العمل مناسب تری در برابر چالش ها و مشکلات از خود نشان می دهند و به خوبی می توانند مشکلات خود را بدون دخالت شخص بیرونی حل و فصل کنند.

تحقیقات علمی حاکی از آن است، افرادی که بیشتر می خندند، از لحاظ روحی و جسمی سالم ترند یعنی هم احتمال افسردگی در این افراد پایین تر است و هم بدن این افراد در برابر بیماری های جسمی مقاومت بیشتری از خود نشان می دهد. در واقع شوخی و خنده فشار روانی را کم می کند و توان سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.

شادی را در جعبة یادگاری ها ذخیره کنید:
اشیای مورد علاقه کودکتان، عکس ها، کارت پستال ها، یادگاری ها، کاردستی هایی را که یاد آورد خاطرات شاد برای کودک هستند داخل جعبه ای قرار دهید. هرگاه کودکتان بیمار است یا غمگین و لبخندی ساده نیاز دارد ،‌آن ها را از جعبه بیرون آورید و به کودک نشان دهید .

تعامل پدر و مادر و کودکان، تاثیر عوامل محیطی، در نظر گرفتن خلق و خوی کودکان، شرایط مکانی، جوی، زمانی همه به داشتن یک محیط شاد برای کودکان ضروری است. با دست‌های خالی نیز می‌توان به کودکانمان لبخند و شادی را هدیه داد. بیایید کودکان خود را در آغوش بگیریم و به آن ها مفهوم عشق و امید به فردا را یاد بدهیم.

کودکان مالکان فردای ما هستند، انسان‌های درستکار، واقعی، با وجدان، انسان‌دوست، هم نوع‌گرا، شاد و سرزنده تحویل جامعه بدهیم. جامعه ما نیاز به تربیت انسان‌های پویا، شاد، متفکر، خلاق و سازنده دارد چرا ما به عنوان یک انسان از این وظیفه انسانی خویش که خداوند هدیه داده سرباز زنیم. به امید داشتن فردایی بهتر با انسان‌های سازنده.

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

ضریب‌هوشی بالا برای رسیدن به موفقیت در زندگی بسیار تأثیرگذار است اما تضمین کننده آن نیست. نقش انضباط فردی و پشتکار را نباید دست‌کم گرفت. روانشناسان اروپایی معتقدند باید به کودکان کمک کرد تا تلاش، پیشتکار و سماجت را فرا بگیرند.

اگر شما والدین بر این عقیده باشید که هرکس توانایی و قابلیت مشخص ذاتی دارد و استعداد کاملا ذاتی است، هنگام رو یا رویی با ناکامی ها و مشکلات معمولاً خود را ناتوان می پندارید وبه راحتی تسلیم می‌شوید و دست از مواجه با مشکل بر می دارید، حال آن که تکیه بر تلاش و پشتکار داشتن باعث می‌شود با مشکلات رویارو شوید و به دنبال رفع آن‌ها باشید نه کناره گیری از مشکلات، بسیاری از چنین دیدگاه‌هایی در رفتار ما با کودکان تأثیر می‌گذارد، اگر ما همیشه به دنبال نتیجه کار باشیم و به فرایند آن توجه نکنیم، پشتکار و تلاش آن‌ها را نادیده گرفته ایم.

برای آموزش تلاش و پشتکار به کودکان، لازم است هرگز کارهای آن‌ ها را شما به اتمام نرسانید، بارها پیش می‌آید که پدر و مادر فکر می‌کنند اگر کارهای بچه‌ها را به اتمام برسانند به آن‌ها کمک کرده‌اند ولی نمی‌دانند که با این کار صبر کودکان را کاهش می‌دهند و مانع رشد پشتکار و تلاش کودکان می‌شوند.

برای آموزش پشتکار در کودکان با سن بالا، می‌توانید در هر ماه یک بار به مکان هایی بروید که آرام قدم زدن از اصول آن است مانند: موزه، نمایشگاه و… همچنین می‌توانید ساعت و یا موبایلی را تنظیم کنید و از کودک بخواهید تا کار را تمام نکرده و زنگ نخورده، مکان مورد نظر را ترک نکند. کارهایی مانند کشیدن نقاشی، الگوها و …

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

کودکتان را از  پر قو بیرون بیاورید:

کودکتان را برای فردایش تربیت کنید، نه برای امروز. پس همه چیز را به راحتی در اختیارش قرار ندهید و اجازه بدهید که او برای به دست آوردن بعضی چیزها زحمت دست دراز کردن و برداشتن را متحمل شود.

به بیان بسیاری از روانشناس: این که وظایف را در حد توان کودک به او محول کنید و در حین انجام آن کارها، خودتان مراقبش باشید، برای مثال برای این که کودک هر شب سر ساعت کیسه زباله را بیرون ببرد، به او پول توجیبی دهید و در حین این کار نیز خودتان همراه او باشید.

این روزها اکثر پدر و مادرها به دنبال پرورش فرزندانی تیزهوش هستند، اما برای موفق شدن هوش به تنهایی کافی نیست، به عبارت دیگر هوش بدون پشتکار کافی موفقیتی را در پی نخواهد آورد.

کودک را به کارهایی که در آن ها استعداد و علاقه ندارد مجبور نکنید:

احساس اجبار به انجام یک کار، روحیه تلاش گری کودکان را کمرنگ می کند. سعی کنید استعداد ها و علایق کودکتان را بشناسید و پشتکار او را در همان زمینه بیشتر تقویت کنید.

روشن است که یک انسان هر چقدر هم که باهوش و با استعداد باشد، اگر به اندازه لازم و کافی سعی و تلاش نکند بهره زیادی از موهبت های خدادادیش نخواهد برد. پس لطفاً علاوه بر توجهی که به فراهم کردن محیطی غنی برای افزایش هوش کودکتان مبذول می دارید، به همان اندازه به پرورش روحیه تلاش و پشتکار در آن ها هم توجه کنید.

مثبت بمانید:

پس از این که شما مفهوم پشتکار را به کودکتان یاد دادید ،کاری کنید کل خانواده تان با مفهوم آن در زندگی شان در گیر باشند. به خاطر داشته باشید که این مفهوم کاملا انتزاعی است. خب بنا براین کودک شما ممکن است قادر نباشد آن را درک کند یا فورا مفهوم آن را به کار ببرد.

کلید یادگیری پشتکار این است که که مثبت بمانید. حتی اگر به نظر برسد کودک شما آن را نفهمیده باشد، تشویق باعث می شود به زودی آن را یاد بگیرد. به زودی مثبت بودن شما به کودکتان هم منتقل می شود.

 در نهایت هیچ وقت تسلیم کودکتان نشوید:

مسلما این مهم ترین مرحله است. وقتی پشتکار را به کودک آموزش می دهید شما باید خودتان هم مصر باشید. حتی اگر فرزند شما تسلیم شد شما نباید تسلیم او شوید. وقتی کودک شما می بیند که شما تسلیم نمی شوید او برای موفقیت سخت ترو بیشتر تلاش خواهد کرد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایترادیو قصه مراجعه کنید.

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

رفتارهای دفاعی در کودکان معمولا نشانه ناامنی است، و اغلب کودکان احساس ناامنی خویش را به شیوه های پرخاشگرانه ی دفاعی ابراز می کنند، و شیوه های برخورد دیگر کودکان را نمی پسندند.

کودکان برخوردار از امنیت، هنگامی که کودک دیگری با آن ها نزدیک می شود، سریعا احساس خطر و تهدید در آن ها شکل نمی گیرد بلکه دوست شدن با او را ساده می دانند. در حالی که کودکی که احساس ناامنی می کند، نسبت به کودکان دیگر احساس غیر دوستانه و خصمانه دارد.

کودکان دارای امنیت به راحتی و سهولت در تجارب گروهی شرکت می کنند، ولی کودکی که این حس امنیت را ندارد به علت ترس از دادن چیزی، قادر به این تجربه نیست. در واقع مشکل او خودخواهی و منظوی بودن نیست، بلکه درجه امنیت خاطر مشکل واقعی اوست که باید تغییر و تعدیل شود.

چرا و چگونه برای کودک امنیت عاطفی ایجاد کنیم:
از هر نظر به نفع شماست که در کودک احساس امنیت و دل‌بستگی مطمئن نسبت به خود ایجاد کنید. الگوهای رفتاری معینی برای پدر و مادرها وجود دارد که سبب ایجاد امنیت عاطفی می‌شوند، و شما باید از این الگوها تبعیت کنید.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

والدینی، کودکان دارای امنیت عاطفی دارند که رفتار خود را با رفتار کودک منطبق می‌کنند، یا به عبارت دیگر از آهنگ رفتار و اعمال کودک خود تبعیت می‌کنند. هم‌چنین به نظر می‌رسد والدین این‌گونه کودکان از نظر عاطفی با بچه های خود دوستانه‌تر رفتار می‌کنند. آن‌ها بیشتر لبخند می‌زنند، بیشتر از آهنگ گفتار خود استفاده می‌کنند، و صدای خود را به شکلی گویاتر به کار می‌برند. آن‌ها بیشتر کودکان خود را لمس می‌کنند و در آغوش می‌گیرند.

ویژگی‌های کودکی که احساس امنیت روانی می‌کند:

• کودک، خود را پذیرفته است و خود را به خوبی قبول دارد.
• کودک، خود را باور کرده است و هویت خود را می‌شناسد.
• کودک، به‌ خود اعتماد دارد و به دیگران اعتماد می‌کند.
• کودک، مسئولیت رفتار خود را می‌پذیرد و دیگران را مقصر نمی‌داند.
• کودک، مثبت می‌اندیشد و به توانایی‌ها و ناتوانی‌های خود آگاهی دارد.

 ابراز احساسات:
پدر و مادر باید به کودک خود کمک کنند تا احساسات، نگرانی‌ها و خواسته‌های خود را ابراز کند و به این منظور باید به او فرصت دهند، با او همدلی و از او حمایت کنند. دلگرمی و اطمینان دادن سریع و شتاب‌زده، به کودک فرصت لازم را برای بیان همه احساساتش نمی‌دهد.
گوش دادن به کودک وحشت‌زده‌ای که از موجودات خیالی یا بیمارشدن خود یا یکی از نزدیکانش می‌ترسد، بسیار مشکل است. در چنین مواقعی والدین ابتدا باید با دقت به صحبت‌های کودکشان گوش کنند تا او ترسش را بیان کند، سپس می‌توانند او را دلگرم کنند و به او اطمینان دهند.

به کودک خود اعتماد کنید و در برابر اشتباهات او با صبوری برخورد کنید، همچنین او را بی قید و شرط دوست بدارید و برای خواسته شدن او قانون نگذارید و با او صادق باشید. همچنین در درجه اول خودتان  به توصیه هایتان عمل کنید.

کودکان ایمن هم‌دلی بیشتری با سایر بچه‌ها و بزرگ‌ترها نشان می‌دهند. آن‌ها از ناراحتی سایر مردم لذت نمی‌برند، در حالی که کودکان ناایمن به ناراحتی دیگران می‌خندند. در حدود سن چهار و پنج سالگی، کودکان دارای امنیت عاطفی از نظر رویکرد انعطاف‌پذیر به زندگی و کاردانی، برتر از کودکان ناایمن هستند و عزت‌نفس آن‌ها در همان سن نیز بسیار بیشتر است. در سن پنج و شش سالگی نیز کودکان ایمن رفتار دوستانه‌تری دارند و نزد همسالان خود از محبوبیت بیشتری برخوردارند.

کودکی که جست وجوگری ایمن دارد با اطمینان وارد محیط های جدید می شود و کاری را شروع می کند. در مدرسه با اطمینان به سوالات معلم خود پاسخ می دهد در حالی که کودک ناایمن با تردید به دانسته هایش فکر می کند و حتی وقتی درس را مطالعه کرده فکر می کند بلد نیست و از ترس موقعیت جدید دانسته هایش را فراموش می کند. چنین کودکی از مواجهه با دوستان و همسالان جدید دوری می کند و نمی تواند ارتباطات دوستانه زیادی برقرار کند.

بچه های عزیز برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایترادیو قصه مراجعه کنید.

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

از نظر روانشناسان انگیزه استقلال، یک بار در سن سه سالگی، یک بار در هفت سالگی و پس از آن در نوجوانی شکل می گیرد. تجربه استقلال برای کودک در سنین بین سه تا پنج سالگی، همین کارهای کوچکی است که انجام می دهد.

اگر پدر و مادر در این سنین با تکرار جملاتی نظیر “این کار درست نیست”، “نباید این کار را انجام دهی” از او ایراد بگیرند، کودک در حال تجربه استقلال دچار تردید می شود و این تردید در سنین بالاترنیز ادامه پیدا می کند.

نمونه های زیادی از خانواده ها و پدرو مادرانی دیده شده که در این سن با “اگر” ها و پیش بینی های منفی و نادرست از کارها و رفتارهای کودکشان در او تردید زیادی ایجاد کرده اند. برای مثال “اگر تند بدوی ممکن است زمین بخوری.” “نه تو نمی توانی.”

تکرار این پیش بینی های منفی از سوی پدر و مادر در سنین هفت سالگی و نوجوانی که از دید روانشناسان به عنوان مراحل بعدی استقلال طلبی فرد شناخته شده، او را برای همیشه دچار شک و تردید نسبت به توانایی های خود می کند.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

اطمینان داشتن:

اگر برای کودکتان نگران هستید، بدون این که متوجه شود از دور مراقبش باشید. اگر احساس کند که شما او را ناتوان می‌دانید، او نیز در توانایی‌هایش دچار شک و تردید می‌شود و اعتماد به نفسش را از دست می‌دهد.

در نتیجه برای این که گلیم خودش را به تنهایی از آب بیرون بکشد دچار اضطراب و نگرانی می‌شود.  بچه‌ها بین سنین ۷ تا ۱۰ سال به سن دلیل و منطق می‌رسند و کم کم زندگی مستقل آن‌ها شروع می‌شود. او دیگر می‌خواهد مانند یک فرد بزرگسال رفتار کند. برای این که در این مسیر به او کمک کنید، ابتدا به او اعتماد کنید. از مراقبت‌های اغراق آمیز بپرهیزید، چون در این شرایط احساس خفقان خواهد کرد.

روشهای تقویت استقلال در کودکان:

۱–بگذارید کودک مالک بدن خود باشد. از کنار زدن مداوم موهای کودک، تکاندن خاک لباسش و … خودداری کنید.

۲- گاهی اوقات کودک می خواهد به طور حتم کاری را انجام دهد، ولی از نظر جسمی و عاطفی هنوز برای آن کار آمادگی ندارد، ‌به جای مجبور کردن کودک می توان به او قوت قلب داد که آمادگی نهایی را به دست خواهد آورد.

۳- اگر امکان دارد « بله » را جانشین « نه » کنید.

۴-  برای فکر کردن کمی به خود وقت دهید.

سپردن برخی امور روزمره به کودک. هر روز صبح بعضی از کارهای فرزندتان مانند مرتب کردن رختخوابش، عوض کردن لباس‌ها، شانه کردن موها و… را برعهده خودش بگذارید. به او بگویید که در صورت نیاز کمکش خواهید کرد اما تا حد ممکن به جای کمک‌های گاه و بی گاه تشویقش کنید که به تنهایی کارهایش را انجام دهد.

استرس ها را از خود دور کنید:

معمولاً اکثر پدر و مادرها دائم راجع به انجام کارهای مختلف استرس دارند که مبادا وقت کم بیاورند و یا این که از خطرات احتمالی که ممکن است فرزندشان را تهدید کند، نگران‌اند. یکی از گام‌های مهم در رابطه با استقلال و اعتماد به نفس بچه‌ها این است که نخست یاد بگیرید آرامش خود را حفظ کنید. در این شرایط فرزندتان می‌تواند مسائل جدید را تجربه کند.

با کودک خود در فعالیت گروهی شرکت کنید:

 کودکان به حضور والدین در یک بازی یا فعالیت نیاز دارند زیرا همراهی با والدین به آن ها احساس ارزشمندی می دهد. این همراهی به ویژه به هنگام بروز نوعی تنش بسیار کارساز است. در درازمدت به کسب هویت کودک کمک می کند تا طعم استقلال و خوداتکایی را بچشد و در زندگی آینده بتواند تعاملات اجتماعی مثبت و سازنده ای را تجربه کند.

یکی از اهداف بزرگ پدر و مادرها در زندگی کودکان این است که به کودک کمک کنند تا به طرز شایسته‌ای جدا شوند و وارد اجتماع گردند. و شخصیت‌های مستقل داشته باشند تا بتوانند روزی بدون نیاز به کمک پدر و مادر کارهایشان را انجام دهند.

 به کودکان خود مسئولیت دهید، دلیلی ندارد که چون کودک شما کوچک است نتواند مسئولیت کار مشخصی مانند غذا دادن به ماهی، آب دادن به گل‌ها و نظایر آن را به عهده بگیرد.

اگر این کارها را به عنوان وظیفه ای برای کودکان مشخص کنیم، امتیازی برای آن‌هاست و به اعتماد به نفس آن‌ها کمک می‌کند. 

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایترادیو قصه مراجعه کنید.

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

بسیاری از پدر و مادرها فقط محبت بی قید و شرط بدون گذاشتن خط قرمز و محدودیت را در خانه خود اعمال می کنند و در طول زمان از نارضایتی دائمی فرزند خود تعجب می کنند. در صورتی که علت این نارضایتی دائمی رفتارهای خود آن هاست.

به محض این که امری به حالت قانون در خانه درمی آید، اولین احساسی که به همه دست می دهد، دافعه نسبت به آن است و طبیعی است که کودکان هم نسبت به آن دافعه داشته باشند. نکته این جاست که آموزش و اجرای قانون از اوایل دوران کودکی شروع می شود و چنانچه این آموزش دیر آغاز شود، در آینده جا انداختن آن بسیار سخت و دشوار خواهد بود.

بهترین سن برای آموزش مهارت های اصلی زندگی سنین ۳ تا ۸ سالگی است و اگر یک سری مهارت ها و آموزش ها را در این فاصله سنی به کودک یاد دهیم، می توانیم مطمئن باشیم که زندگی فردی اجتماعی سالمی در پیش خواهد داشت.

همچنین بهترین سن برای آموزش احترام به قانون در کودکی، ۵ تا ۷ سالگی است و کودک در این سنین است که می تواند معنای قانون را با اعمال صحیح آن در خانه و خانواده دریابد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایترادیو قصه مراجعه کنید.

قانون چیست:

قانون مجموعه ای از «بایدها» و «نبایدها» است و به ما می گوید چه کارهایی را باید انجام دهیم و چه کارهایی را نباید انجام دهیم. قانون مشخص می کند کسی حق ندارد اموال دیگران را بدون اجازه بردارد و اگر کسی چنین کند نام او را «دزد» می گذارند و به زندان می اندازند.

قانون مشخص می کند کسی اجازه ندارد وقتی چراغ قرمز است عبور کند و اگر کسی چنین کند جریمه می شود. قانون مشخص می کند کسی حق ندارد به کسی صدمه بزند و اگر چنین کند یا جریمه می شود یا زندانی.

و حتی قانون در خانواده هم به این اشاره می کند که اگر کسی قوانین ایجاد شده را زیر پا بگذارد باید در برابر آن تنبیه شود.

 اولین شرط وضع قانون این است که کودکان نیز باید در تعیین مقررات و محدودیت ها حق صحبت داشته باشند و باید فرصتی به آنان داده شود تا فکر و احساس خود را بازگو کنند، حتی یک کودک پنج تا شش ساله نیز می‏ تواند با شما صحبت و در وضع یک قانون منصفانه، کمک کند، اما شنیدن حرف‏ هایش به این معنا نیست که به طور حتم، سخنش را پذیرفته و از خواسته‏ های خود کوتاه بیایید.

باید توجه داشته باشید که در مقابل مقاومت کودک در پذیرفتن و انجام قوانین وضع شده در منزل، نباید با خشونت با او برخورد کنید.

مشارکت در انجام کارها:

نظارت کردن به صورت آمرانه هیچگاه به خوبی یک همکاری فعالانه تاثیرگذار نیست. ابتدا خودتان کارها را شروع کنید تا کم کم کودکان نیز ترغیب به شروع کردن بشوند. در حینی که آن ها روش کار را می آموزند و دیگر نیازی به همکاری شما ندارند، می توانید قدری آهنگ پخش کنید و کار خودتان را انجام دهید. و یا می توانید از زمان نظافت اتاق به عنوان زمان گپ و گفت با بچه‌تان استفاده نمایید.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

گاهی کودک در انجام کارهایش به کمک نیاز دارد و نباید این کمک را از او دریغ کرد زیرا به طور ناخواسته کودک را از انجام کارهای روزانه می ترسانیم. هنگامی که آن ها درخواست کمک می کنند و ما با آغوش باز آن را می پذیریم و کمک می کنیم، کودک درس های مفیدی می آموزد: کودک یاد می گیرد با لبخندی به دیگران کمک کند. متوجه می شود کمک خواستن از دیگران اشکالی ندارد. در ضمن یاد می گیرد بدون انتظار به دیگران کمک کند. برعکس این قضیه هم خوب است. از کودک خود برای انجام کارها کمک بگیرید.

بعضی وقت ها هم ضرورت ایجاد می کند که در انجام نظم و قانون مصر باشید تا کودکان بیشتر حواس خود را جمع کنند. نادیده گرفتن قوانین توسط پدر و مادر همه چیز را زیر سوال می برد و به کودکان می آموزد که گاهی می توان از حد و حدود تعیین شده پا فراتر گذاشت.

ناگهان و بی‏ مقدمه، قانون و محدودیت وضع نکنید اجازه دهید کودکان قبل از رعایت محدودیت، از وجود محدودیت و مقرراتی که وجود دارد، آگاه باشند

رادیو قصه کودک برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

اهمیت دادن به ورزش در دوران کودکی، امری مهم و حیاتی است. زیرا کودکان همواره در حال رشد و نمو هستند و رشد مطلوب و همه جانبه او می‌تواند در زندگی آینده‌اش بسیار مفید و مؤثر واقع شود.

رشد کودک در صورتی در دوران نوجوانی تکمیل می‌شود که جریان رشد او در تمامی مراحل قبلی به خوبی هدایت شده باشد.در سنین پایین، نقص یا ناراحتی در قسمتی خاص از بدن، با تمرین و تقویت عضلات سریع تر برطرف می‌شود.

اما هرچه سن کودک شما افزایش یابد، این عمل به کندی امکان‌پذیر خواهد بود. بی‌توجهی به نقص یا ناراحتی بدنی کودک در این دوره باعث می‌شودکه آن ناراحتی به طور بسیار سریع و تند پیشرفت چشم گیری را پیدا کند.

تاثیر ورزش در جلوگیری از پوکی استخوان:

 اگر افراد در سنین کودکی و نوجوانی به میزان کافی ورزش کنند باعث می‌شود در سنین بزرگسالی کمتر به پوکی استخوان دچار شوند و هر چه فعالیت‌های ورزشی در دوران کودکی بیشتر باشد، پوکی استخوان نیز در دوران بزرگسالی کمتر است.

متخصصان پزشکی ورزشی از دیگر اثرات ورزش در دوران کودکی را، تقویت و شکل گیری مناسب استخوان ها و عضلات در سنین بالاتر می دانند و به گفته ی آنان: ورزش باعث می‌شود افراد از گوژپشتی و مشکلات عضلانی دور شده و شکل عضلات و استخوان بندی خوبی از سنین نوجوانی به بعد داشته باشند.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

فعالیت‌های بدنی در دوران کودکی حتی سبب خواب راحت کودک در شب و تشرح هورمون رشد و به موازات آن افزایش قد و رشد در کودکان می‌شود.

ورزش رقابتی و حرفه‌ای خیلی مناسب کودکان نیست و نباید ورزش‌هایی سنگین مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و یا کاراته در حد حرفه‌ای انجام دهند، زیرا موجب آسیب دیدگی‌ آن ها و تاثیر منفی در رشدشان می‌شود.

تأثیر ورزش بر یادگیری مدیریت زمان و نظم در کارها:

مدیریت زمان از نکات مهمی است که در ورزش می‌توان آن را آموخت و از جمله موارد تأثیر ورزش بر کودک است. یک کودک به زمان ورزش خود متعهد می‌شود و در یک مکان و زمان مشخص برای ورزش حاضر خواهد شد.

نظم و انضباط در کارها، صبر و حوصله، تحمل انتقادها از مواردی است که در زمان ورزش به‌صورت ناخداگاه به کودک آموزش داده می‌شود و کودک را قانونمند خواهد کرد. چراکه هر ورزش قوانین و مقررات خاص خود را دارد و کودک می‌آموزد که باید از قوانین هر بازی یا ورزش پیروی کند.

ورزش استرس را کاهش می دهد و باعث آرامش می شود:

ورزش یک روش فوق العاده برای از بین بردن استرس و اضطراب در تمامی افراد به خصوص کودکان است، زیرا کودکان می توانند از این مشکلات متاثر شوند. همچنین می تواند خواب را بهبود بخشد که برای سلامتی و سلامت کلی کودک ضروری است. 

نکته های برای فعال نگه داشتن کودکان :کودکان باید از فعالیت فیزیکیکه انجام می دهند، لذت کافی را ببرند. 
اگر دیگر افراد خانواده زندگی فعالی داشته باشند احتمال آن که کودکان نیز فعال شوند، بیشتر است، بدین ترتیب این که شما نیز فعال باشید برای سلامتی آن ها مهم است. 
تشویق کردن کودکان بزرگتر، مانند آن هایی که درمقطع دبیرستان و راهنمایی هستند به ادامه ی فعالیت ها نیز حائز اهمیت است. 
هر چند که کودکان نوپا به قواعد بازی علاقه مند هستند، اما آن ها نمی توانند تا زمانی که بزرگتر نشوند قوانین بازی را دنبال کنند.

کودکان با توجه به شرایط بدنی، مستعد جذب زودهنگام آب هستند و نباید در هنگام ظهر در زیر نور مستقیم و تند آفتاب ورزش کنند، زیرا موجب گرمازدگی آن ها و از طرف دیگر به دلیل داشتن پوست ضعیف‌تر موجب سوختگی و عوارض پوستی در کودکان می‌شود.

کودکان و نوجوانان در هنگام ورزش کردن باید به اندازه کافی آب مصرف کنند. کودکان نباید در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است به فعالیت‌های بدنی بپردازند و همچنین لازم است برای جلوگیری از پوکی استخوان به اندازه کافی در طول روز در معرض نور خورشید قرار گیرند.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایترادیو قصه مراجعه کنید.

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

بهترین راه برای والدین کودک این است که خطراتی را که در کمین آن هاست، با زبانی قابل فهم برای کودک خود توضیح دهند و بلافاصله روش‌های پیشگیری از این خطرات را هم به آن ها آموزش دهند .

آموختن روش‌های محافظت از خود، شاید مهم‌ترین کاری باشد که پدر و مادر برای کودکانشان انجام می‌دهند؛ حتی مهم‌تر از فراهم کردن خورد و خوراک و پوشاک مناسب .

البته همین‌ مهم‌ترین وظیفه، خودش سخت‌ترین هم هست؛ چون اگر قرار باشد همه خطرات پیرامون کودک را به او توضیح بدهید و او را آگاه کنید، این کار آثار روانی نامطلوبی به جا می‌گذارد.

آموزش جنسی را این‌طور شروع کنید:

برای این که درباره اعضای خصوصی کودک صحبت کنید، ابتدا باید مفهوم را برای کودکانتان ساده و روان کنید. مثلا می‌توانید این‌طور توضیح دهید: «همه ما وسایلی داریم که فقط برای خودمان است و هیچ فرد دیگری نمی‌تواند از آن استفاده کند. مثل مسواک. این وسایل خصوصی هستند. اعضای خصوصی بدن، هم‌چنین وضعیتی دارند.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

یعنی همه آدم‌ها در بدنشان اعضای خصوصی دارند ولی هر کس فقط می‌تواند به اعضای خصوصی بدن خودش دسترسی داشته باشد. به کودک خود بگویید مثلا وقتی به استخر می‌روی، جاهایی از بدنت که با مایو پوشانده می‌شود عضو خصوصی تو است. علاوه بر این به او بگویید گردن و لب‌ها هم اعضای خصوصی هستند.

باید دقیقا به کودک بگویید که هیچ‌کس اجازه ندارد اعضای خصوصی تو را ببیند و لمس کند چون این اندام‌ها فقط مربوط به تو هستند و تو هم نباید جای خصوصی کسی را ببینی. به کودکتان یاد بدهید اگر کسی از او خواست که اندام‌های جنسی‌اش را ببیند و یا تو اندام‌های خصوصی اش را نگاه کنی، باید قاطعانه نه بگوید و بدون این که بترسد، بلند داد بزند. 

هشدار به والدین در خصوص آموزش حفظ حریم خصوصی کودکان:

شواهد نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان بی‌گناهی که مورد تعرض جنسی و آزار واذیت قرار گرفته‌اند، آگاهی چندانی نسبت به بخش‌های مختلف بدن خود و حفظ مرزهای آن ها نداشته‌اند. همچنین این کودکان بدون اجبار و تنها از سر ناآگاهی یا کنجکاوی قربانی تعرض شده‌اند.

از طرفی به دلیل این که هیچ‌گاه در مورد برخی از بخش‌های بدن خود با کسی صحبت نکرده و همواره هنگام صحبت درباره آن ها با پاسخ‌هایی چون «بده» «زشته»، «عیبه» و یا اتهام به بی‌ادبی مواجه شده‌اند، در صورت بروز این اتفاق ناگوار نیز سعی در پنهان کردن آن داشته‌اند.

به کودکان یاد بدهید هنگام حمام، پدر و مادر و زمان درمان، پزشک یا پرستار اجازه دارند به بدن او دست بزنند، به شرط این که قبلا حتما از کودک اجازه بگیرند. در غیراین صورت، هیچ‌کس مجاز به چنین کاری نیست و کودک باید به هر کسی در این‌باره «نه» بگوید و اگر کسی چنین درخواستی کرد، حتما به فرد مورد اعتمادش این موضوع را اطلاع دهد.

به کودک خود توانایی نه گفتن را بیاموزید:

بسیاری از کودکان با «نه» گفتن مشکل دارند. به کودکان خود یاد دهید که هیچ اشکالی ندارد هرگاه در موقعیت نامناسبی قرار گرفتند یا از آن‌ها کار نامناسبی خواسته شد نه بگویند. به آن‌ها آموزش دهید در چنین موقعیت‌هایی چه کاری انجام دهند برای مثال اگر کسی خواست اندام خصوصی او را ببیند یا لمس کند بگویند باید به دستشویی بروند و  بهانه ای بیاورد و از موقعیت فرار کنند.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانهوقصه شببا صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی(الف، ب، ج) به سایترادیو قصه مراجعه کنید.

رادیو قصه برای کودکان شما انواع داستان ها را به صورت قصه های کودکانه صوتیو قصه صوتی کودکانه و داستان کودکانه با صدای خاله سمینا آماده کرده است.

غذاهای ناسالم برای کودکان + بخش اول

امروزه، اکثر پدر ومادرها نگران چاقی کودکان خود می‌باشند، اما در حقیقت، شیوه زندگی که والدین برای بچه‌ها در نظر گرفته‌اند مسئول چاقی در کودکان می‌باشد.

از آن جایی که هم پدر و هم مادر هر دو سخت گرفتار و مشغول کار می‌باشند، به علت کمبود وقت که دارند، سعی می‌کنند با تهیه انواع غذاهای آماده و یا فست‌فودها گرسنگی کودکان خود را برطرف نمایند. بدین ترتیب، آنان بچه‌ها را به سمت خوردن غذاهای ناسالم ترغیب می‌کنند.

اگر می‌خواهید کودکانتان به خوردن مواد غذایی سالم تشویق و ترغیب شوند، در ابتدا خود شما به عنوان پدر و مادر باید الگوی خوبی برای آن‌ها باشید، زیرا کودکان الگوی غذا خوردن را از شما پدر و مادرها یاد می‌گیرند، اگر والدین شیوه زندگی سالمی داشته باشند، کودکان نیز از آن‌ شیوه پیروی می کنند.

رادیو قصه از طریق قصه های صوتی و داستان های کودکانه سعی دارد که شبی آرام برای فرزندان شما به وجود آورد.

بستنی:

برخی از انواع بستنی ها حدود ۳۰ درصد چربی دارند، این میزان ۱۰ برابر بیشتر از چربی موجود در شیر پرچرب است. چرا می‌خواهید این همه چربی را یک جا وارد بدن کودکتان بکنید؟ البته این در صورتی است که ما قند و شکر موجود در بستنی را نادیده بگیریم. به جای بستنی به فرزندتان شیرهای طعم‌دار بدهید. مثلا شیر کاکائو، شیر موز و… با این کار نه تنها کلسیم مورد نیاز بدن کودک تامین می‌شود، بلکه چربی کمتری هم وارد بدنش می‌شود.

انـواع پاسـتیـل‌هـای ژلـه‌ای و میـــوه‌ای:

این مواد ژله‌ای حاوی مقادیر زیادی شربت ذرت که فروکتوز بالایی دارد و همچنین رنگ‌های مصنوعی می‌باشند. اگر کودک شما، علاقه‌ای به خوردن میوه ندارند، می‌توانید آن‌ها را به طرق مختلف به کودکان خود بدهید، به طور مثال آن‌ها را فریزری کرده و سپس به کودکان بدهید. مثلاً دانه‌های انگور، آلبالو و یا گیلاس و یا تکه‌هایی از میوه‌هایی مانند هلو را فریزری کرده و سپس به کودکان خود بدهید. ممکن است بچه‌ها این میوه‌های فریزری را دوست داشته باشند. 

عسل:

تا زمانی که کودکتان به سن ۲ سالگی نرسیده، هرگز به او عسل ندهید. عسل ممکن است حاوی باکتری سمی باشد که باعث مسمومیت بتولیسم می‌شود. این باکتری به افراد بالغ آسیب نمی‌رساند.

اما سیستم ایمنی کودکان به اندازه کافی برای مقابله با آن آماده نیست. این باکتری ممکن است در هر نوع عسلی باشد.

تنقلات: 

مرغ سرخ شده ناسالم است با این حال، بسیاری از رستوران ها مجموعه ای از غذاهای سرخ شده در منوی خود ارائه می دهند، از موزرلا، مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، و سایر موارد مورد علاقه کودکان که هر بار که آن ها را برای خوردن بیرون می برید، کودکان را وسوسه می کنند. این نوع غذاها مواد مغذی ندارد اما چربی های ناسالم، کالری و روغن دارد که همه آن ها برای قلب خوب نیستند.

علاوه بر این، اگر اغلب آن ها را بیش از حد بخورند، کودکان را مستعد چاقی می کند. 

رنگ های خوراکی:

رنگ های خوراکی که در بسیاری از خوراکی ها استفاده می شود، قرمز و زرد است که در واقع از پترولیوم یا نفت بدست می آید. 

پترولیوم ماده ای است که برای ساخت نفت و گاز استفاده می شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون بیش فعالی در کودکان، سرطان و واکنش های آلرژی را افزایش می دهد. علاوه بر این، رنگ های مصنوعی که در برخی از غذاها استفاده می شود موجب شب ادراری ، عفونت های گوش، حساسیت شدید،سردرد ، چاقی، آسم، دیابت ، اگزما، نوسانات خلقی، بیش فعالی، اختلال در خواب، آسیب های کرومورومی، کهیر ، احتمال هیپوگلیمسی و افزایش رفتارهای پرخطر می شود. 

هم اکنون استفاده از بسیاری رنگ های خوراکی در موادغذایی و خوراکی در بسیاری از کشورها منع شده است، زیرا این رنگ ها به شدت سمی هستند. از جمله این محصولات می توان به تارت های میوه فرآوری شده، شکلات های میوه ای آماده، اسنک های پنیری ، برخی پاستیل ها و تنقلات ترقه ای اشاره کرد و مصرف این خوراکی ها می تواند اثرات جبران ناپذیری بر سلامتی کودکان داشته باشد.

بچه های نازنین برای شنیدن قصه های صوتی کودکانه و قصه شب با صدای خاله قصه گو سمینا برای گروه های سنی (الف، ب، ج) به سایت رادیو قصه مراجعه کنید.

غذاهای ناسالم برای کودکان + بخش اول